Витарка-мудра — символический жест рукой, используемый в йоге, буддизме и индуизме.
В переводе с санскрита термин "Витарка" означает «рассуждение», «рассмотрение» или «размышление»; "Мудра" означает «печать». Витарка-мудра также известна как «жест дискуссии» или «мудра обсуждения».
Мудры часто используются в йоге и во время медитации для управления потоком энергии в теле и для уравновешивания чакр.
Эта мудра чаще всего ассоциируется с Буддой, представляя передачу его мудрости и используется при объяснении его учений. Гаутама Будда после понимания цикла рождения и смерти использовал свою мудрость, чтобы распространять учение истины или дхарму среди своих учеников.
Витарка-мудра — распространенный жест среди статуй Будды эпохи Дваравати в Таиланде. Витарка-мудру можно увидеть в других регионах, где распространен буддизм Махаяны, особенно в странах Восточной Азии. Витарка-мудра также известна в Тибете как Праджналинганабхиная или Вьякхьяна-мудра (мудра объяснения).
Исторически сложилось так, что мудра изображалась только правой рукой, но сегодня ее часто практикуют, используя обе руки.
Существует несколько вариаций мудры, например, когда соприкасаются большой и средний пальцы, это символизирует сострадание, или когда соприкасаются большой и безымянный пальцы, это означает удачу.
В переводе с санскрита термин "Витарка" означает «рассуждение», «рассмотрение» или «размышление»; "Мудра" означает «печать». Витарка-мудра также известна как «жест дискуссии» или «мудра обсуждения».
Мудры часто используются в йоге и во время медитации для управления потоком энергии в теле и для уравновешивания чакр.
Эта мудра чаще всего ассоциируется с Буддой, представляя передачу его мудрости и используется при объяснении его учений. Гаутама Будда после понимания цикла рождения и смерти использовал свою мудрость, чтобы распространять учение истины или дхарму среди своих учеников.
Витарка-мудра — распространенный жест среди статуй Будды эпохи Дваравати в Таиланде. Витарка-мудру можно увидеть в других регионах, где распространен буддизм Махаяны, особенно в странах Восточной Азии. Витарка-мудра также известна в Тибете как Праджналинганабхиная или Вьякхьяна-мудра (мудра объяснения).
Исторически сложилось так, что мудра изображалась только правой рукой, но сегодня ее часто практикуют, используя обе руки.
Существует несколько вариаций мудры, например, когда соприкасаются большой и средний пальцы, это символизирует сострадание, или когда соприкасаются большой и безымянный пальцы, это означает удачу.
Техника выполнения
- Сядьте в позу для медитации. Спина прямая. Дышите медленно и спокойно.
- Поднесите правую руку вперед ближе к груди ладонью вперед.
- Соедините кончики большого и указательного пальцев вместе, остальные три пальца направлены вверх. Круг, образованный большим и указательным пальцами, символизирует поток энергии и информации.
- Древняя версия Витарка-мудры использует только правую руку. Левая рука лежит на коленях ладонью вверх.
Преимущества Витарка-мудры
Витарка-мудра обладает следующими преимуществами:
1. Передает мудрость
Витарка-мудра обычно практикуется наставником или гуру, достигшим духовности и просветления. Наставник передает свою мудрость и знания своим ученикам, чтобы передать им свои знания.
2. Развивает чувство ясности
Благодаря передаче мудрости жест приносит ясность уму и мыслям. Следовательно, улучшает аналитический потенциал для принятия мудрых решений.
3. Поднимает энергию
Этот жест помогает поддерживать связь с элементами внешнего мира для полного поглощения энергии. Таким образом, медитация с Витарка-мудрой помогает поднять энергию.
4. Помогает достичь просветления
Витарка-мудра передает учение просветленного – Гаутамы Будды. Поэтому, наряду с развитием мудрости, знаний, духовности и энергии, она в итоге приводит к просветлению.
Источник: https://asana-shavasana.com
Обсуждения Витарка-мудра. Особенности и техника выполнения мудры