Шанкха-Мудра. Особенности и техника выполнения

Другие названия – shankh-mudra, мудра «Раковины», ракушка Вишну.

Shankh-mudra отождествляется с именем нага-змея. Нага-змей – это мифическое существо, полубог, у которого человеческий торс и голова, укрытая сверху множеством змеиных голов. Нага-змей живет в пещерах и водоёмах, на земле, в воде или под землей. Нага-змей — символизирует мудрость.

Шанкха-Мудра помогает в лечении различных заболеваний горла, гортани, может усилить голос. Регулярно практикуя эту мудру, Вы забудете о заболеваниях горла и охриплости. Очень популярна данная мудра у певцов, ораторов, учителей, дикторов, артистов и людей у которых очень хриплый голос или проблемы с голосовыми связками.

Во многих индийских храмах при различных ритуалах используется Shankh-mudra. Мудра практикуется при открытии дверей храма. По аналогии можем использовать данную мудру для нашего внутреннего храма. Он тоже должен открываться, при этом Мудра Шанкх дарит уверенность и чувство защищенности.

При выполнении Мудры производите звук «ОМ», по сути самую короткую Мантру. При регулярном применении Shankh-mudra совместно с пением Мантры «ОМ», можно улучшить голос.

Мудра ракушка Вишну очень успокоительная и применяется для погружения в тишину себя и других. Один только вид этой Мудры может призвать других к тишине.

В мантрической практике на колоде Симболон Шанкха Мудра используется для контроля карт круга зодиака Тельца, Козерога, и Девы. Колода Симболон содержит астрологическую составляющую, выраженную знаками Зодиакального круга и покровительствующими им планетами. Человеческая ладонь также обладает знаками зодиакального круга, а каждый палец соответствует одному из пяти элементов.

Именно эти факторы позволяют «переводить»  информацию Оракула Симболон на «язык» Мудры, составляя персональную Мудру клиента под решение конкретной задачи.

Две руки должны находиться в расслабленном состоянии. Мудру Шанкха держать перед грудью.

Четырьмя пальцами правой руки необходимо обнять большой палец на левой руке; затем большим пальцем правой руки необходимо прикоснуться к подушечке среднего пальца, но на левой руке. Незадействованные 3 пальца должны без особого напряжения обнять пальцы правой руки.

Такое положение рук и напоминает раковину, поэтому второе название этой мудры — мудра «Раковины».

Время практики: так часто и так долго, как Вы хотите, или для лечения ежедневно 3 раза по 15 минут.

Визуализация: Представьте голубое, безоблачное небо, голубой цвет.

Аффирмация: "Я открываю сердце и пою о радости любви".

Травы: Несколько глотков настоя шалфея лекарственного, с добавлением нескольких капель лимонного сока и меда.