Все духовные консультации

Новые консультации - недавние консультации по духовным вопросам и практические рекомендации экспертов по духовной практике. Опубликовав на нашем сайте свой вопрос по теме Духовная практика, вы можете получить на него компетентные консультации экспертов.

Элиссандра 4 голоса
Йогой можно начинать заниматься в любом возрасте. Она очень положительно действует не только на организм человека, но и на психологическое состояние! Если Вы чувствуете эту потребность, значит Вам необходимо попробовать. В йоге очень много методик и направлений. Вы обязательно подберёте то, что подходит именно Вам.

Это не означает, что нужно выбирать сложные упражнения, есть и очень простые, но не менее эффективные. Попробуйте дыхательные методики, Вам понравится! Они не требуют особых усилий! Смысл в занятиях йогой, безусловно, есть. Попробуйте, ведь Вы от этого совершенно ничего не теряете!

Элиссандра 4 голоса
Я считаю, что медитировать вполне можно и самостоятельно! Всё зависит от Вашей внутренней готовности к медитации. Если Вы чувствуете, что не нуждаетесь в Учителях, значит учителя Вам не нужны. Читайте книги, пособия к медитациям.

В настоящее время, таких книг Вы найдёте в изобилии. Их тоже пишут Учителя. Так зачем Вам искать ещё и других Учителей? Делайте так, как Вы чувствуете и руководствуйтесь только своим сердцем!

Элиссандра 9 голосов
Я считаю, что структура молитвы, стоится несколько иначе. У славян, все тексты, которые мы сейчас называем заговорами, считались молитвами! Мы, конечно же, живём в мире символов и знаков. Буквы, числа - это тоже знаки, но прежде всего, молитва - это обращение, т. е. обращение к тем силам, в которых человек нуждается именно в этот момент.

Как утверждал Папюс, готовые тексты молитв нужны только для того, чтобы усилить веру человека! Я в своей практике использую собственные молитвы, а не готовые тексты. Частенько, результат от собственных текстов, гораздо больше, чем от написанных. Молитва - это, прежде всего, вход в собственное сердце, чтобы через него обратиться к Господу.

А какая она: христианская, языческая, буддистская или исламская, значения не имеет. Это дело веры! А вера должна быть, прежде всего, в сердце... Произнося молитвы, мы открываемся всем сердцем, наполненным искренностью, любовью и желанием!

С уважением и искренней благодарностью, Элиссандра.

Элиссандра 3 голоса
Я посоветовала бы Вам, не бороться с сонливостью вообще, лучше расслабиться и уснуть! Именно так Вы воспринимаете энергию. Если Вас клонит в сон - значит это оптимальный путь для Вашего восприятия. Подсознанию виднее, тем более, в очень многих духовных практиках приветствуется засыпание во время медитаций. Так лучше усваивается информация, а когда Вы начинете бороться с этим состояием, Вы выходите из медитации, т. к. Вы перестаёте расслабляться.

Не надо себя ограничивать. Делайте то, что подсказывает Ваше подсознание. Через сон мы воспринимаем граздо больше информации. Поэтому, доверьтесь себе и просто максимально расслабьтесь!

С уважением, Элиссандра.

Элиссандра 4 голоса
Самое трудное - не достижение результата комфортного внутреннего состояния, а удержание его. Я посоветовала бы Вам, вспомнить моменты того состояния, когда Вы были поистине счастливы. Удержать это состояние будет нелегко. Потребуется некоторое количество времени, но если Вы сможете уделить на практики время, в последствии Вы никогда об этом не пожалеете. Я посоветовала бы Вам:

1) научитесь отключать внутренний диалог - это самое главное, для достижения комфортного внутреннего спокойствия, Вы сразу же заметите, насколько легче Вам станет жить.

2) медитации, хотя бы несколько раз в неделю - второй шаг к комфорту души, главное, чтобы Вы пропускали их через сердце. Выберете, то направление, которое подскажет Ваша душа. Сейчас очень много различных практик с медитациями.

3) природа - чаще бывайте на природе, дышите воздухом, радуйтесь пейзажам и т. д. Это подарит Вам ощущение Гармонии в себе. Если у Вас нет такой возможности, то почаще смотрите фильмы-релакс, картины, фото с пейзажами. Так Вы обретёте не только душевный комфорт, но и полную внутреннюю гармонию, которая подарит Вам не только эмоциональное здоровье, но и физическое.

С уважением, Элиссандра.

yogayoga 5 голосов
Если возникает сонливость во время медитации, допускается остановить практику выйти на свежий воздух, может быть сделать несколько энергичных упражнений, как вариант выполнить ашвини мудру (сжатие мышц ануса) 2-3 раза, энергия поднимется вверх, ясность вернётся. Проконсультироватся с учителем по этому вопросу.

zhong-yuan-qigong 3 голоса
Если речь идет о том, можно ли изучить и заниматься медитативными практиками по книгам, видео и т. п. (т. е. изначально без учителя) - то см. ответ эксперта "Лотос", тут добавить нечего.

Если же Вы имели в виду постоянную практику только под руководством учителя, то это не обязательно - если вы изучили медитативную практику на семинаре и т. п., получили наставления учителя или передачу метода, то можно заниматься самостоятельно (разумеется, если при обучении методу не было сказано обратного!)

yogayoga 3 голоса
> возможно ли заниматься практикой медитации самостоятельно, без учителя?

Начинать с нуля самому -потерянное время. Без сомнения нужны надлежащие условия: Мастер (учитель) знающий все тонкости данной медитации, получение передачи у мастера в эту медитацию (как правило на семинарах), и в дальнейшем консультации у мастера и подтверждение в том что вы дествительно занимались этой медитацией.

То есть вы описываете свои ощущения или знаки, или некие видения приходящие во время медитации и учитель подтверждает или наоборот говорит, что вы спали или были в прострации, а не медитировали.

zhong-yuan-qigong 4 голоса
В разных традициях это состояние называют по-разному - "трансцендентальное сознание", "состояние цигун", "турия" и т. д. Ощущаться (проявляться) оно может по-разному. Напиример, человек что-то делает (разговаривает, думает, даже спит) и одновременно наблюдает за этим процессом.

В этом состоянии человек ощущает (а не просто думает или сам себе внушает!), что он - не тело, не эмоции, не ум... Такое состояние нарабатывается постепенно через медитативные практики, какие конкретно - зависит от личности практикующего.

yogayoga 4 голоса
Без сомнения начинать практиковать хатха йогу самостоятельно дома ( по книгам с картинками) не стоит. Благоприятно узнать где проводятся груповые занятия с инструктором, лучше посетить несколько мест и выбрать ту где вы чувствуете себя комфортнее. Как показывает практика самое сложное это выделить достаточно времени и растелить коврик.
Показать ещё консультации
В начало 81 82 83 84 85 86 87 Следующая
[ На главную | В раздел Религия ]

АБВГДЕЖЗИЙКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЭЮЯ
Опубликовать сон

Гадать онлайн

Тест на - кем ты был в прошлой жизни?
Какой вы человек
Тест на будущее
Пройти тесты

Популярное

Балет шерифа
Размышления о материальности мысли