Всем добрый день!
Очень боюсь услышать в ответ на моё предложение (или просьбу) отказ. Иногда так боюсь, что и не подхожу со своей просьбой или предложением.
Когда говорят нет, я на физическом и духовном уровне сильно страдаю. Мне стыдно, чувствую что я какая-то дура набитая, и краснея переживаю некоторое время. Потом трачу много сил, чтоб восстановиться.
Когда кто-то посмеётся надо мной, или критикнёт, то всё я прям чувствую как буд-то кто-то ударил меня кулаком в живот, всё сжимается и меня обдаёт кипятком.
Это первая реакция, от которой очень плохо.
Я понимаю, что не идеальна и что есть другие мнения и взгляды, что не могу всем нравится и т.д.
Хочу научиться правильно реагировать, не угнетая и не уничижая себя.