Советы при стрессе

Добрый день. Помогите пожалуйста разобраться в сложившейся ситуации.

Опишу кратко. Я была замужем, в браке прожила 6 лет, сейчас 3 года как в разводе. Развод прошел очень болезненно. Поддержка в тот период была со стороны мамы (к которой я вернулась, после развода), и младшей сестры, папы.

Почти месяц назад, я познакомилась с молодым человеком, в данный момент мы начали жить вместе. Мне хорошо с этим человеком, не только физически, в большей мере психологически, я чувствую, что по...

Здравствуйте у меня есть большая проблема, однажды я и мои подруги пришли в магазин и моя подруга сказала: "а давай что нибудь своруем". Мы сначала не хотели, но потом решили попробовать. Мне досталась самая важная задача, я пошла в раздевалку и отклеила все ценники и спрятала под коврик и спокойно вышла из магазина.

Потом, прийдя домой, меня начала мучать совесть, я и решила этого не делать. Но все равно не остановилась и теперь меня опять мучает совесть за содеянное.

Я не могу уже...

Добрый вечер. Я стала угасать, меня преследуют неудачи, у меня все плохо, уволилась с работы, с работой не везет постоянно, хотя раньше была трудоголиком и любила с вою работу. Необъяснимая тоска, у дочери предстоит 2 операции. Я не могу справиться с такими проблемами, я стала притягиваться к алкоголю, после ничего не помню.

Жизнь стала серой, я похудела, у меня частые головокружения. Вообщем меня не узнают даже близкие и некоторые отвернулись от меня., я осталась одна с дочкой, нем могу...

Здравствуйте, психологи! Нуждаюсь в Вашем совете.
У нас с парнем наступил тяжелый период в жизни: мы ругаемся почти каждый день по поводу и без. Он мне даёт обещания, не выполняет и я из-за этого очень сильно выхожу из себя. Обещает, что поговорим, всё-всё разберем, но разговора так и не происходит. Я порывалась уйти, он не отпускал, боролся за меня.

Поговорить спокойно у нас не получается. Как только мы собираемся поговорить, у меня сразу просыпается к нему куча претензий, обвинений, т. к...

Здравствуйте! С парнем в отношениях 3 года с небольшим, мне 27, ему 23. Проблема с которой я борюсь это то, что Он не любит выяснять отношения никак, когда начинаем разговаривать: его слова что я его вечно достаю, могз выношу и вечно его слова давай расстанемся, как угроза.

Я уже морально устала. Говорю ему чтобы проблем не было, нужно быть откровенными друг с другом. Он же все держит в себе.

Я для него все делаю чтобы ему хорошо было, а он по большей части ведёт себя как эгоист.

Никак...

Люди, у которых не все ладится в жизни, часто приходят к вопросу: «А почему ему больше везёт, чем мне?». Есть люди, которым сопутствует фортуна, других же она не посещает. У кого-то жизнь полна сюрпризов, а кто-то постоянно падает лицом в грязь. Чем это объясняется, почему человек не может побороть свои неудачи? Жалея себя в неудачах, человек еще больше их призывает. Люди связывают свое горе с несправедливой судьбой. Это является характерным оправданием для всех неудачников.

Можно часто увидеть...

Нас приводит в стресс все — от вызова водопроводчика до статьи о том, что где-то тают ледники. Мы находимся в постоянном потоке адреналина и кортизола; мышцы напряжены, давление повышено, мозгу не хватает кислорода. Перестать действовать на автомате, прислушаться к своим ощущениям и взять их под контроль предлагает практика осознанности.

Как справиться с тревогой, напряжением и физической болью

Публикуем отрывок из бестселлера актрисы и психолога Руби Уэкс «Укроти свой мозг», о том, что это...

Довольно часто после общения с людьми мы испытываем душевный подъём, лёгкое возбуждение, готовность к действиям, наполняемся оптимизмом, приобретаем спокойствие, повышается настроение. Но встречаются и другие случаи, когда после общения чувствуешь себя плохо, ощущается, что мы не приобрели, а потеряли. Словно нас истощили, высосали наши эмоциональные силы, лишили внутренней гармонии и вызвали в нас негативные эмоции. О второй категории людей и поговорим, именно их называют эмоциональными...

Странный вопрос, не правда ли? Потеряв деньги, дом, автомобиль и другие материальные ценности, практически любой человек будет испытывать внутренние страдания, которые могут проявляться разными способами вплоть до суицида. Есть ли иной способ пережить внезапную потерю имущества? И как можно не только научиться спокойно смотреть на такие вещи иначе, но и существенно повысить свою личную эффективность?

Кризис, катаклизмы, мошенничество, воровство, инфляция - это лишь часть того, с чем может...

Для начала хотелось бы напомнить, что наша жизнь невозможна без стрессов, даже наше рождение это стресс. Каждое необычное событие в жизни человека это тоже стресс, но важнее наша реакция на него и то, какие уроки мы из каждого, конкретного события вынесем.

Давайте посмотрим, что мы можем сделать для себя сейчас и как использовать ситуацию кризиса себе на пользу. Прежде всего, необходимо принять ситуацию кризиса так, как она есть, ведь кризис коснулся всего населения земли.

Не принимая...