Медитация Нежности

Обсуждения Медитация Нежности

• кристина 03.11.2014 22:47 2 голоса Ответить

  По поводу времени для медитаций хочется добавить, что в классической йоге наилучшим считается время за 1,5-2 часа перед восходом солнца, то есть в летний период это 3-4 часа утра, а зимой 6-7 часов. Ранние утренние часы благоприятны для медитаций по двум основным причинам: первая – это естественная свежесть ума после сна и его незапятнанность мирскими проблемами, вторая – относительная чистота ноосферы, когда тонкое пространство еще не загрязнено мирскими мыслями и проблемами людей, так как они еще спят в это время. Хорошее сравнение – можно плавать в грязном бассейне вместе со всеми (когда в дневные часы ноосфера кишит разными мыслеформами), а можно придти в бассейн, когда там еще практически никого нет. Другое благоприятное время для медитации – это в вечерние часы перед сном. В это время медитация призвана, помимо реализации духовных целей, снять стресс, накопившийся за день. Человек переходит в состояние сна с очищенным сознанием, и, соответственно, тем больше опыта он может извлечь из своих сновидений. Еще неплохим временем для кратковременной медитации считается полдень. В это время медитация позволяет уравновесить потоки энергий Инь и Ян внутри себя, так как в это время существует момент равновесия солнечных и лунных энергетических потоков. Что касается продолжительности сеанса медитации, то в классической йоге наиболее благоприятным считается, когда время медитации соответствует возрасту практикующего. То есть, если человеку 30 лет, то, соответственно, продолжительность сеанса примерно 30 минут. Еще хочется упомянуть об ориентации занимающегося медитацией по сторонам света. Каждая сторона света имеет свои особенности и характер энергетических потоков. Основное направление при медитации – это лицом на восток. Так как восток ассоциируется с восходящим солнцем, началом рассвета – и в духовном и в материалистическом смысле, то ориентация лицом на восток дает максимум духовных эффектов. В вечерней медитации лучше ориентироваться лицом на север, так как после захода солнца за горизонт, оно продолжает свой путь на севере, и человек при такой ориентации подзаряжается от магнитного поля Земли.