Ответ на вопрос Как организовать свой день?
Для себя полезно принять режим - правильное питание в одно и то же время, отход ко сну в одно и тоже время, регулярная гимнастика и прогулки на природе, моменты уединения и размышления... Для семьи полезно то же самое, но как совместный ритуал, традиция, которая сплочает семью - совместное принятие пищи, совместные регулярные традиции, которые не отменяются по другим причинам, например, поход в...