Здоровое питание
Интересные новости и статьи по теме Здоровое питание из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
6 причин завтракать каждый день
«Завтрак съешь сам!» О важности завтрака (на фоне скромного обеда и отказа от ужина) твердят врачи, ученые и народная мудрость. Но так ли уж важен для человека завтрак? И если действительно важен, то что в него должно входить?
Что такое завтрак?
Завтрак – это первый прием пищи в течение двух часов после пробуждения от самого долгого сна за сутки, перед началом повседневной деятельности.
Завтрак – это уникальный по сравнению со всеми остальными прием пищи: именно в этот момент прекращается...
Что такое завтрак?
Завтрак – это первый прием пищи в течение двух часов после пробуждения от самого долгого сна за сутки, перед началом повседневной деятельности.
Завтрак – это уникальный по сравнению со всеми остальными прием пищи: именно в этот момент прекращается...
Правда и мифы про спирулину
Модный тренд среди поклонников ЗОЖ и любителей альтернативной «природной» медицины — спирулина. Зеленый порошок и капсулы того же оттенка, хлопья, таблетки и различные пищевые добавки (БАД), содержащие спирулину, пользуются все большей популярностью даже среди достаточно просвещенных слоев населения. Поговорим о том, действительно ли спирулина так полезна, как о ней рассказывают.
Что такое спирулина?
Спирулина — это представитель сине-зеленых водорослей или цианобактерий, что одно и то же...
Что такое спирулина?
Спирулина — это представитель сине-зеленых водорослей или цианобактерий, что одно и то же...
Как правильно удерживать в себе потоки энергии?
1. Не тратить время на жалость к себе
Вы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или переживает, как плохо с ним обошлись. Такой человек умеет брать на себя ответственность за свои действия и их результаты, понимает и принимает тот факт, что жизнь не всегда справедлива.
Он может с честью выйти из испытания, получив урок и поблагодарив жизнь за него. Когда ситуация складывается плохо, успешный человек отвечает: «О, ну что...
Вы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или переживает, как плохо с ним обошлись. Такой человек умеет брать на себя ответственность за свои действия и их результаты, понимает и принимает тот факт, что жизнь не всегда справедлива.
Он может с честью выйти из испытания, получив урок и поблагодарив жизнь за него. Когда ситуация складывается плохо, успешный человек отвечает: «О, ну что...
7 лучших антивозрастных продуктов
Здоровье организма зависит от того, как вы питаетесь.
Неправильное питание, постоянные стрессы отображаются на коже лица. Она становится тусклой, появляются мелкие морщины.
Вот 7 лучших антивозрастных продуктов, которые вы обязательно должны включить в свой рацион.
1. Авокадо
В составе авокадо много правильных жиров, которые помогают коже оставаться увлажненной. Добавляйте его в салаты, бутерброды и даже десерты.
2. Черника
Черника содержит самое большое количество антиоксидантов. Она даст...
Неправильное питание, постоянные стрессы отображаются на коже лица. Она становится тусклой, появляются мелкие морщины.
Вот 7 лучших антивозрастных продуктов, которые вы обязательно должны включить в свой рацион.
1. Авокадо
В составе авокадо много правильных жиров, которые помогают коже оставаться увлажненной. Добавляйте его в салаты, бутерброды и даже десерты.
2. Черника
Черника содержит самое большое количество антиоксидантов. Она даст...
7 суперпродуктов, которые могут продлить вашу жизнь
Мы едим, чтобы жить, а можем есть, чтобы жить дольше. Вот 7 продуктов, которые помогут вам прибавить к собственным часикам годик-другой, а то и все 10.
Все продукты в списке очень полезны и вкусны, их можно потреблять отдельно, а можно сочетать между собой или объединять в одном приеме пищи — как вашей фантазии и желудку будет угодно. Читайте скорее, ведь время идет!
Вот 7 суперпродуктов:
1. Малина
Малина содержит щедрую дозу растительного пигмента, который участвует в производстве инсулина...
Все продукты в списке очень полезны и вкусны, их можно потреблять отдельно, а можно сочетать между собой или объединять в одном приеме пищи — как вашей фантазии и желудку будет угодно. Читайте скорее, ведь время идет!
Вот 7 суперпродуктов:
1. Малина
Малина содержит щедрую дозу растительного пигмента, который участвует в производстве инсулина...
Режим дня
Здоровье является одной из самых главных ценностей человеческой жизни — так согласно социологическим опросам считает большинство людей. И если уж здоровье так значимо для нас, то естественно, что каждый человек будет стремиться его достичь.
Зададим следующий вопрос: как люди формируют свои представления о путях обретения здоровья? Самыми разными способами: через книги, через опыт других людей, через опыт своей собственной практики. Не будем сейчас разбирать разные варианты способов достижения...
Зададим следующий вопрос: как люди формируют свои представления о путях обретения здоровья? Самыми разными способами: через книги, через опыт других людей, через опыт своей собственной практики. Не будем сейчас разбирать разные варианты способов достижения...
Больной ребенок в детском саду
Здоровье детей – в наших руках
Во многих дошкольных учреждениях стоит проблема здоровья детей. Многие родители считают, что именно детский сад виноват в том, что их дети болеют, так как заражаются от больных детей, находящихся рядом с ними в одной группе.
Могут ли посещать детский сад больные дети? Больны ли они на самом деле? Кто виноват: детский сад или родители?
Чтобы разобраться в ситуации, мы обратились с вопросами к врачу-педиатру Сергею Васильеву, работающему в московской...
Во многих дошкольных учреждениях стоит проблема здоровья детей. Многие родители считают, что именно детский сад виноват в том, что их дети болеют, так как заражаются от больных детей, находящихся рядом с ними в одной группе.
Могут ли посещать детский сад больные дети? Больны ли они на самом деле? Кто виноват: детский сад или родители?
Чтобы разобраться в ситуации, мы обратились с вопросами к врачу-педиатру Сергею Васильеву, работающему в московской...
Последствия бессонницы
Здоровый сон сейчас для многих - мечта! Всё больше и больше людей страдают от хронической бессонницы. И чтобы восстановить сон человек начинает принимать снотворное, хотя под его воздействием человек засыпает настолько глубоко, что пробуждение происходит очень тяжело и сопровождается головными болями.
Установлено, что в течение двух последних часов сна наш организм старается освободиться от химических веществ и именно в это время человек видит особенно много неприятных снов.
Бессонница...
Установлено, что в течение двух последних часов сна наш организм старается освободиться от химических веществ и именно в это время человек видит особенно много неприятных снов.
Бессонница...
Память человека
Питание, запущенные болезни, вредные привычки — всё это отрицательно сказывается на нашей голове. Вот список из 9 факторов, способных улучшить или ухудшить нашу память.
1. Соя — ПЛОХО. Соевые заменители обычно считаются более безопасным аналогом натуральных продуктов — мяса.
Шоколада, молока и т.п. Однако последние исследования показывают, что чрезмерное увлечение соевым творогом (тофу) грозит серьёзными проблемами с памятью и даже слабоумием в старости. В России тофу распространён не так...
1. Соя — ПЛОХО. Соевые заменители обычно считаются более безопасным аналогом натуральных продуктов — мяса.
Шоколада, молока и т.п. Однако последние исследования показывают, что чрезмерное увлечение соевым творогом (тофу) грозит серьёзными проблемами с памятью и даже слабоумием в старости. В России тофу распространён не так...
Не хватайтесь за чужие талии. Займитесь своими!
Здоровье любой ценой
В Японии приняты суровые ограничения на размер талии для граждан. Для мужчин - максимум 85 см, для женщин - 90 см. Те, кто переходит эти границы, попадают в ряды отверженных.
Японцы прикладывают героические усилия для того, чтобы не быть насильственно отправленными на “очистку” для избавления от лишних килограммов. Граждане Страны восходящего солнца, обеспокоенные тем, что из-за разросшейся талии они первыми лишатся рабочих мест, срочно обзаводятся тренажерами и на...
В Японии приняты суровые ограничения на размер талии для граждан. Для мужчин - максимум 85 см, для женщин - 90 см. Те, кто переходит эти границы, попадают в ряды отверженных.
Японцы прикладывают героические усилия для того, чтобы не быть насильственно отправленными на “очистку” для избавления от лишних килограммов. Граждане Страны восходящего солнца, обеспокоенные тем, что из-за разросшейся талии они первыми лишатся рабочих мест, срочно обзаводятся тренажерами и на...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Здоровое питание вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]