Закрытый

Вы устаете на работе? Если ваш ответ - да, то эти рекомендации для вас. Элементарные, но очень эффективные (если регулярно их выполнять) меры помогут вам за несколько минут привести себя в порядок.

Наивно рассчитывать на отдых вечером дома, в выходные, в отпуске или на пенсии.

Не стоит накапливать усталость. Хроническое утомление скажется не сегодня и не завтра, но, может, к весне, может, через год или пять. Незаметные симптомы, если ими пренебречь, могут привести к серьезным нарушениям в...

Ультрафиолетовое излучение энергосберегающих ламп может вызвать раздражение кожи, если находиться к источнику света слишком близко, предупреждают специалисты. По словам медицинских экспертов, проблемы могут возникнуть, если долго находиться на расстоянии менее 30 см от некоторых подобных ламп.

Уровень ультрафиолетового излучения, вырабатываемого такими источниками света, сопоставим с воздействием солнца в ясный день. Однако если сама лампочка чем-то закрыта, такой проблемы не возникает...

1. ГОРА С ПЛЕЧ

Встать прямо. Максимально высоко поднять плечи и отвести как можно дальше назад, затем опустить. Важно ощутить, как выпрямилась спина. Выполнять 10 раз.

2. УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ

Медленно вдохнуть через нос, считая до четырех, а затем медленно выдохнуть через рот, считая до пяти.

Дышать животом! Выполнять это упражнение до тех пор, пока не ощутите спокойствия.

3. РАССЛАБЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ НАПРЯЖЕНИЕ

Лечь на пол, на циновку. Согнуть ноги в коленях и сильно напрячь икры...

Чистить овощи надо непосредственно перед приготовлением, иначе теряется много витаминов.

Чтобы сохранить витамины, заливайте подготовленные овощи горячей водой или кипятком.

Лук при жарении приобретает золотистый цвет, если предварительно обвалять его в муке, а морковь подрумянится лучше, если ее чуть присыпать сахарным песком.

Фасоль или горох лучше варить в несоленой воде, а соль бросить незадолго до полной готовности. Чтобы бобовые сварились быстрее, можно часа за 3-4 до варки...

Авария на скорости всего лишь в 8 км/ч может послужить причиной смерти не пристёгнутого ребёнка. Никогда не перевозите ребёнка у себя на коленях или на руках. При резком замедлении в момент аварии вес вашего ребёнка может возрасти до 20 раз, и вы не сможете его удержать.

Не пристёгивайтесь одним ремнём с ребёнком: в аварийной ситуации вы раздавите его весом своего тела, возрастающим так же под воздействием отрицательного ускорения во много раз. Никогда не помещайте детское сиденье на переднее...

Заболеть в первые холодные месяцы - проще простого: организм еще не привык к новому температурному режиму, поэтому малейшее переохлаждение может стать причиной простудных заболеваний. Наиболее частым диагнозом в этот сезонный период становится ОРВИ.

Как вылечиться от вирусной инфекции быстро и не допустить осложнений, рассказывает .

Ноябрь - последний осенний месяц, когда уже опала листва и начинаются серьезные холода. Зима не за горами, мы уже накупили теплых вещей в её предвкушении...

После объявленного столичной Госавтоинспекцией похолодания многие автолюбители отправились менять летнюю резину на зимнюю. Самые предусмотрительные позаботились об этом еще в октябре. Но те и другие столкнулись с одной проблемой - где и как хранить летние шины, чтобы с наступлением весны не пришлось покупать новые.

Сезонное хранение шин или колёс кажется простым делом только на первый взгляд. Шины - это резинотехнические изделия, которые легко деформируются и разрушаются от воздействия...

МОГИЛЬЩИКИ БУМАЖНОЙ ОТРАСЛИ

Бесспорным лидером в производстве “электронной бумаги” (EPD - Electronic Paper Display) является Массачусетский технологический институт, где еще в 1997 году была разработана соответствующая технология.

В том же году была создана корпорация E Ink (E Ink Corporation), которая занялась совершенствованием технологии и продвижением нового продукта на рынок.

Преимуществом “электронно- бумажной” технологии является чрезвычайно малое энергопотребление - на порядок...

ПОЧЕМУ МЫ РАЗНЫЕ?

Ответ на этот вопрос предложил в своей теории асинхронной эволюции полов генетик Виген Геодакян. Он исходил из того, что в эволюции всегда борются две противоположные тенденции. Первая - необходимость сохранить то, что уже создано, закрепить у вида те признаки, которые ему выгодны, передать по наследству именно их, сделать потомков как можно более похожими на родителей.

Вторая - необходимость прогресса, дальнейшего поиска, разнообразия потомков, среди которых появится...

Как различия в деятельности мозга мальчиков и девочек сказываются на обучении?

- У девочек в дошкольном и младшем школьном возрасте обычно лучше развита речь, часто они сильнее мальчиков. В результате девочки оттесняют мальчиков физически и “забивают” их в речевом плане.

Но ответы девочек более однообразны, и, видимо, их мышление однотипно. Мальчики мыслят более нестандартно, но их внутренний мир часто скрыт от нас, поскольку они реже раскрывают его в словах. Они молчат, а нам кажется...