Худеть

Любимый рецепт для тех, кто желает похудеть – меньше есть. Но почему-то он далеко не всегда срабатывает. Все дело в том, что причины набора лишнего веса в половине случаев кроются не в физиологии, а в психологии человека.

Значит, и лечить должен не диетолог, а психотерапевт.

О том, какие психологические причины могут способствовать набору лишних килограммов и о том, как этого избежать, разговор с психотерапевтом Львом Пережогиным.

- Почему люди вообще полнеют?

- Основные причины...

К сожалению, у полных мужчин резко понижается уровень тестостерона в крови, который отвечает за успех в любовных играх, - рассказывает врач Нелли Разлогова. - Так что худеть таким мужчинам просто необходимо. А еще обратить внимание на продукты, содержащие фосфор и цинк.

Потому что эти минералы непосредственно влияют на силу сексуального желания. Их дефицит - прямая дорога к развитию импотенции и простатита.

Фосфор широко применяется в китайской эротической кухне. Правда, ее рецепты...

Девочки, в семилетнем возрасте весящие меньше нормы, больше прочих рискуют заболеть раком груди в последующей жизни.

Исследователи из Каролинского института в Стокгольме (Швеция) также обнаружили, что девочки, имеющие небольшой лишний вес, впоследствии реже прочих становятся жертвами агрессивных типов опухолей, которые почти не поддаются лечению.

Это значит, что по детским фотографиям женщины можно оценить то, насколько она рискует заболеть в последующем раком груди.

Ученые исследовали...

Последние исследования, проведенные в мире, и народные наблюдения дают основание предполагать, что подкожный жир расщепляется во время сна. Именно когда человек спит, мышцы находятся в покое, а энергия расходуется только на так называемый основной обмен, дефицит калорий покрывается за счет подкожных накоплений.

Пока вы активны — то есть в течение дня, во время занятия спортом, словом, все то время, пока вы не спите — расходуется энергия глюкозы, а не жира, накопленная в крови и печени в виде...

Половина беременных британок и молодых мам заявили, что их главная забота вернуться к той фигуре, которая была до беременности. Причем 80% говорят, что на это стремление их вдохновляют певицы, актрисы и прочие дамы из шоу-бизнеса, у которых процесс похудания после родов проходит без видимых затруднений.

Из всех опрошенных женщин 22% заявили, что лучшее в период беременности - это возможность есть что хочешь. А худшее (13%) - ощущение собственной тучности. Каждая пятая опасается, что уже...

В течение 16 лет ученые Мичиганского университета наблюдали семейную жизнь 373 пар. По окончании выяснилось, что почти половина пар не выдержала прелестей совместной жизни: 46 процентов из участников исследования расстались.

Определить продолжительность брака можно, если наблюдать, как супруги обсуждают спорные вопросы, считает ведущий автор исследования Кира Бердитт. Если подойти к разрешению конфликта конструктивно и проанализировать логику поведения другого человека, что является признаком...

В том, что в воде сгорает намного больше калорий, чем на суше, уверены многие. Так оно и есть. Плавание - один из самых безопасных и физиологичных видов спорта. Регулярные трени­ровки улучшают кровообращение, укрепляют сердце и дыхательную систему.

Они помогают разгрузить позвоночник, формируют правильную осанку. Но худеть в воде нужно «с умом». Помогут вам следующие правила.

Плавайте активно

Заметное «сжигание» жира начинается лишь при частоте сердечных сокращений от 135 ударов в...

Действительно ли охотники не ощущали голода? Эксперимент с 18 участниками, кажется, подтвердил уменьшение чувства голода. Фармацевтический гигант Пфицер (Pfizer), который запатентовал в 2001 году право на якобы приводящую к похудению субстанцию худии за много миллионов долларов, неожиданно отказался от патента спустя год.

Хищение растения, находящегося под охраной

Сегодня в интернете широкомасштабно предлагается этот препарат. Однако экологический фонд WWF однозначно предостерегает от...

Производители молока в США решили использовать его полезные свойства в коммерческих целях и инвестировали миллионы долларов для рекламы своей продукции, утверждая, что молочные продукты помогают похудеть. Однако новый обзор Университета Северной Каролины доказал, что ни потребление молока, ни отдельно кальция не способствует потере веса.

Эксперты рассмотрели 49 клинических испытаний свойств молочных продуктов, проведённых с 1966 по 2007 год. Из этого числа 41 исследование не показало никакого...

И неясно как похудеть. Такое происходит с подавляющим большинством беременных матерей. Когда лишний вес уже набран, его нужно сбрасывать, а это довольно трудно. Но есть более простой способ - не набирать его вовсе. Для этого имеется комплекс мер, соблюдая которые, после родов, у вас будет возможность влезть в любимую одежду.

Весьма распространена ситуация, когда молодые мамы съедают вагоны еды, для того чтобы молоко было хорошего качества. Действуют они обычно по советам бабушек, поскольку те...