Фитнес
Интересные новости и статьи по теме Фитнес из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Фитнес обзор
Знаете, что общего у диет и физических нагрузок? Правильно, и там, и там - стремление к красивой фигуре. А чем они отличаются друг от друга? Нет, не по принципу проведения, а по внутренней, так сказать, сущности? Не знаете? На диете сидеть скучно, даже противно.
Портится характер, развиваются комплексы, во снах приходят любимые пирожные и тортики. Совсем другое дело - физические нагрузки. От занятий спортом улучшается не только тонус тела, цвет кожи, кроме того, спорт - универсальный...
Портится характер, развиваются комплексы, во снах приходят любимые пирожные и тортики. Совсем другое дело - физические нагрузки. От занятий спортом улучшается не только тонус тела, цвет кожи, кроме того, спорт - универсальный...
Фитнес пилатес
Пилатес (Pilates) - новое направление в фитнесе, которое вместе с тем уже успело завоевать популярность по всем мире. Это направление названо в честь своего основателя Джозефа Пилатеса, который родился в 1880 г. в Дюссельдорфе.
Джозеф был очень слабым от рождения: в детстве он страдал от рахита, астмы и ревматической лихорадки и решил преодолеть мучающие его недуги самым эффективным, но и самым нелегким способом: он начал заниматься физическими упражнениями по разработанной им системе...
Джозеф был очень слабым от рождения: в детстве он страдал от рахита, астмы и ревматической лихорадки и решил преодолеть мучающие его недуги самым эффективным, но и самым нелегким способом: он начал заниматься физическими упражнениями по разработанной им системе...
Фитнес летом
Обычно, лето – это сезон, к которому все подготавливают свое тело. Хочется выглядеть красиво и презентабельно. Когда наконец-то приходит лето, многие забывают о занятиях фитнесом на 9 месяцев. Если же вы хотите всегда выглядеть хорошо и вести здоровый образ жизни, заниматься нужно круглый год в не зависимости от времени года, погоды и настроения.
Но в том-то и дело, что в летом нет ни настроения, ни подходящей погоды – слишком жарко. К тому же, интенсивные занятия спортом в жаркую погоду...
Но в том-то и дело, что в летом нет ни настроения, ни подходящей погоды – слишком жарко. К тому же, интенсивные занятия спортом в жаркую погоду...
Страх перед фитнесом
Для людей, страдающих клаустрофобией, настоящим испытанием является каждая поездка в лифте, те, кто подвержен арахнофобии, бледнеют при виде паука, а панически боящиеся высоты испытывают ужас при одной мысли о путешествии на самолете.
Естественно, что подобные психологические барьеры значительно ограничивают свободу человека, и зачастую эти сильнейшие страхи отгораживают не столько от опасности, сколько от необходимых и даже полезных вещей, например от здорового образа жизни. Ученые из...
Естественно, что подобные психологические барьеры значительно ограничивают свободу человека, и зачастую эти сильнейшие страхи отгораживают не столько от опасности, сколько от необходимых и даже полезных вещей, например от здорового образа жизни. Ученые из...
Детский фитнес
Последнее время все чаще говорят о детском фитнесе как альтернативе занятиям физкультурой в школе. У нововведения есть как свои сторонники, так и противники. Главный аргумент последних: фитнес – это развлечение для взрослых.
Попробуем разобраться, так ли это и чем отличается детский фитнес от стандартных школьных физкультурных занятий.
В школах спорт преподносится как часть учебного процесса. И, как правило, у детей формируется негативное отношение к "физре": нет права выбора, да еще и...
Попробуем разобраться, так ли это и чем отличается детский фитнес от стандартных школьных физкультурных занятий.
В школах спорт преподносится как часть учебного процесса. И, как правило, у детей формируется негативное отношение к "физре": нет права выбора, да еще и...
В лабиринте фитнеса
Редкая современная женщина не задумывается о своей фигуре. Поэтому в наше время так популярны всякого рода диеты и разные виды спорта. Что касается последних, то особенно модно сейчас стало заниматься фитнесом. Но, к сожалению, далеко не все знают ответ на один, казалось бы, простой вопрос: какой вид фитнеса выбрать?
Мир фитнеса чрезвычайно разнообразен. Фитнес-клубы, особенно в больших городах, попадаются буквально на каждом шагу. И в каждом посетительницам предлагают множество фитнес...
Мир фитнеса чрезвычайно разнообразен. Фитнес-клубы, особенно в больших городах, попадаются буквально на каждом шагу. И в каждом посетительницам предлагают множество фитнес...
Современный фитнес Будокон
Новые виды фитнеса появляются каждую неделю и многие из них приходят из Америки, а если на нем стоит знак качества "проверено Голливудом", то успех ему гарантирован заранее. Будокон - новый вид фитнеса и, согласно его основателю, целая философия жизни и движения, которым не только повально занимаются знаменитости, но и родился он собственно на Фабрике Грез.
Как говорится: все новое - это хорошо забытое старое, и Будокон по-новому объединяет в себе тысячелетние традиции йоги, восточных боевых...
Как говорится: все новое - это хорошо забытое старое, и Будокон по-новому объединяет в себе тысячелетние традиции йоги, восточных боевых...
Идеальный фитнес
Если сказать в общем, кроссфит – это новое направление в фитнессе, которое быстро набирает популярность и расширяет армию своих поклонников. Кроссфит представляет собой программу по общей физической подготовке, включающей гимнастику, тяжёлую атлетику, тренировки с гирями, плиометрику, бег, прицельное метание снарядов и даже хождение на руках.
Кроссфит построен на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Дело в том, что, согласно теории кроссфита...
Кроссфит построен на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Дело в том, что, согласно теории кроссфита...
Офис фитнес
Совсем скоро настанут теплые денечки, как же хочется выглядеть привлекательно.
Как же быть, ведь времени на посещение тренажерных залов и фитнес-клубов не остается совершенно.
Но, не стоит унывать, можно заняться так называемым офис-фитнесом, а ваш рабочий стол может стать прекрасным тренажером. Приступим?
Как и любые занятия, так и в этом случае, все начинается с разминки.
Это может выглядеть следующим образом: элементарно подняться на пару этажей вверх и спуститься, а затем уже...
Как же быть, ведь времени на посещение тренажерных залов и фитнес-клубов не остается совершенно.
Но, не стоит унывать, можно заняться так называемым офис-фитнесом, а ваш рабочий стол может стать прекрасным тренажером. Приступим?
Как и любые занятия, так и в этом случае, все начинается с разминки.
Это может выглядеть следующим образом: элементарно подняться на пару этажей вверх и спуститься, а затем уже...
Польза фитнес тренировок
Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком, приходя вечером домой? Проводить время вместе со своей второй половиной не только в постели перед телевизором? Есть плюшки, не испытывая при этом угрызения совести?
Если ваш ответ «да» (а кто бы сказал «нет»?), тогда перед вами пять неоспоримых плюсов занятий фитнесом, о которых вы, быть может, и не подозревали.
Тренируя тело, вы тренируете ваш мозг
Тренировки не только делают сильнее наши мышцы, но и повышают уровень...
Если ваш ответ «да» (а кто бы сказал «нет»?), тогда перед вами пять неоспоримых плюсов занятий фитнесом, о которых вы, быть может, и не подозревали.
Тренируя тело, вы тренируете ваш мозг
Тренировки не только делают сильнее наши мышцы, но и повышают уровень...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Фитнес вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]