Суточная потребность организма в витамине Е. Целитель 268

Суточная потребность организма в витамине Е. Целитель 268
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА В ВИТАМИНЕ E
Витамин Е.
Суточная потребность организма здорового взрослого человека,
 в витамине Е окончательно невыяснена.
Ориентировочно, она равна 20-30 мг в день.
Содержание витамина Е (в мг на 100 г продукта):
Облепиховое масло 168.
Соевое масло 101.
Кукурузное масло 100.
Подсолнечное масло (нерафинированное) 42.
Подсолнечное масло (рафинированное) 35.
Салат 18.7.
Горох 4,3.
Капуста белокочанная 1.5-2.5.
Сливочное масло 4,85.

Сыры:
рокфор 6,5.
швейцарский 3,45.
костромской 3.35.
ярославский 3,75.
российский 2,33.
голландский 1.35.
Фасоль 2.7.
Лук зеленый 2,4.
Сливки 2,25.
Морковь 1,2.
Перловая крупа 1,15.

Прежде чем, воспользоваться рецептом из журнала, проконсультируйтесь с лечащим врачом, которому вы доверяете!
Источник: www.babushkal00.in.ua
×

По теме Суточная потребность организма в витамине Е. Целитель 268

Средняя суточная потребность в витамине С. Целитель 266

СРЕДНЯЯ СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ВИТАМИНЕ С. Витамин С (в мг): Дети до 7 лет до 50...
Журнал

Суточная потребность детей, в витамине D. Целитель 267

СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ДЕТЕЙ В ВИТАМИНЕ D. Витамин D. Суточная потребность детей в...
Журнал

Потребность в воде

Если человек может прожить без пищи около 40 дней, то без воды — не больше...
Журнал

Тестостерон потребность

Каждый четвертый мужчина в мире после 40 лет имеет проблемы с потенцией. Но ни...
Журнал

Потребность человека во сне

Широко распространенное мнение о том, что с возрастом потребность человека во...
Журнал

Основная потребность человека

Эти данные - результат самого крупного исследования, проведенного среди...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Основные ошибки в воспитании детей
Формула Эйнштейна