Дополнительная стартовая энергия

В данное время существует множество различных практик по развитию осознанности и умению концентрироваться. Легче всего нам приблизиться к моменту «здесь и сейчас» тогда, когда мы находимся в зале или в течение самостоятельных занятий.

А что происходит в остальное время? А в остальное время мозг бежит, и мы многое делаем «на автомате». Получается, что среднестатистический современник, практикующий йогу, осознан лишь несколько часов в неделю. Свами Шивананда оставил отличный инструмент для нас по...

Некоторые люди считают себя духовными, потому что по несколько часов в день сидят в медитациях, ведут здоровый образ жизни.

Но при этом когда выходят «в люди», сталкиваются с внешним миром, эта духовность куда-то пропадает. На поверхность сознания поднимается осуждение поступков других людей, несдержанность, обиды, претензии.

Получается, что духовные практики существуют отдельно, а человек сам по себе.

Человек вроде и не против объединить и быт, и духовность, но не получается, потому что...

«Знание, которое останавливается на том, что не знает, — вот высшее знание» (Мудрость Лао-цзы, 54).

Одна из самых важных идей Лао-цзы — это его объяснение процесса, из-за которого простой человек утратил свою изначальную природу и от этого сделался существом, полным неудовлетворенности. Понимая этот процесс, ученик-даос может попробовать устранить тот вред, который общество нанесло его природной сути и отвоевать свою душу.

Лао-цзы говорит о древних временах, когда человечество принимало свою...

«Быть в гармонии с людьми — это музыка человека, быть в гармонии с Богом — это музыка Бога» (Мудрость Лао-цзы, 196).

Главный даосский текст «Дао дэ цзин» — одна из самых читаемых и переводимых книг всех времен и народов. Однако большая часть переводов, к сожалению, не подпадает под определение добросовестного философского труда, задача которого — прояснить видение реальности для читателя и одновременно объяснить, как надо действовать в пределах этой земной жизни.

Такие «неработающие» переводы...

Поскольку что внутри человека, то и снаружи, получается, что другие люди, доставляя страдания другим существам, делают это исключительно из-за их собственной же боли и внутренней беспомощности

Почему эти люди плохие? Потому что наше мнение о них плохое.

Да, они поступают, как это говорят, "неправильно", и это так. Но почему они это делают? Одной из причин называют "получание греховного удовольствия", например. Что это значит? Что человек чувствует удовлетворение, доставляя другим боль...

Некоторым людям не понравится этот краткий обзор "стирания мыслей", но важно отметить, что с его помощью мы не оспариваем чей-либо подход к процессу развития сознания, а лишь объясняем основные законы, по которым работает сознание каждого человека.

Во многих системах развития сознания, происходящих из индоазиатского региона, "стирание мыслей" выделяется как одна из предпосылок прогресса в развитии сознания и вхождения в
Просветление, то есть Самадхи.

Мысли в смысле развития стоят выше...

Благодаря относительной простоте исполнения поза королевского голубя доступна даже для начинающих. Ее воздействие направлено как на область таза, так и на грудной отдел, и плечевой пояс: растягивает мышцы бедер, раскрывает тазобедренные суставы. Также регулярное выполнение асаны поможет вернуть изначальную гибкость тела.

Техника выполнения

Рассмотрим два варианта упражнения:

Вариация 1 (сидя)

Встанем на четвереньки.

Правое колено подтянем вперед к запястью правой руки. Необходимо, чтобы...

Евангелие от Луки, 2:41-51
У иудеев было принято считать двенадцатилетний возраст рубежом между детством и юностью. Достигнув этого возраста, еврейский мальчик уже назывался сыном закона и Бога. Перед ним открывались дополнительные возможности для религиозного образования, он мог принимать участие в священных праздниках и обрядах. В соответствии с этой традицией отрок Иисус отправился в Иерусалим на праздник Пасхи. Как и все набожные иудеи, Иосиф и Мария каждый год посещали пасхальные торжества...

Асана выполняется из Вирасаны и сочетает в себе сидячее положение и отведение корпуса назад. Активно воздействует на передние большеберцовые мышцы, длинные разгибатели всех пальцев стопы. Благодаря этому Супта Вирасана способствует формированию правильного свода стопы, позволяет устранить излишнее напряжение в пятках.

Отведение корпуса назад вытягивает область живота и мышечно-сухожильный аппарат тазобедренных суставов. Позволяет активно вытягивать подвздошно-поясничную мышцу. Происходит лёгкий...

Сукхасана, или поза по-турецки, — простое положение тела в йоге, доступное для практикующих всех возрастов. На санскрите «sukha» означает "лёгкий, приятный, комфортный, удобный". Получается, Сукхасана — комфортная, удобная, успокаивающая поза со скрещёнными ногами.

"Поза (для медитации) должна быть устойчивой и удобной" (Патанджали).

Поза по-турецки способствует глубокому погружению в медитативное состояние, без отвлечений на внешние раздражители. Удобная поза подготавливает тело для более...