Что можно делать

Знание — самое ценное сокровище нашего мира. Обретая его, мы обретаем огромную силу. Знание непросто получить, непросто усвоить и сделать своим опытом. И бывает, не просто принять новое знание даже тогда, когда оно находится перед нами в книге.

Для того чтобы суметь понять Древние тексты, услышать суть наставлений Мудрых, осознать какое-либо Учение, можно обратиться к Высшей силе, воплощённой в образе Богини Сарасвати, дарующей знания и устраняющей помехи на пути его обретения.

Мантра...

Хакини-мудра — это священный жест, выполняемый при помощи рук, который используется во время практики йоги и медитации как средство направления потока жизненной энергии или праны.

Мудра названа в честь индуистской богини Хакини. На санскрите "Хакини" означает «сила» или «власть», и считается, что эта мудра дает практикующему власть над своим разумом.

Богиня Хакини олицетворяет энергию чакры третьего глаза и представляет воображение, ясновидение, интуицию и внутреннее знание. Она изображается с...

В Кундалини-йоге мантра «Ра Ма Да Са» считается мощной и исцеляющей, она помогает настроиться на вибрации Вселенной. Она также известна как мантра Сири Гаятри.

Йоги Бхаджан, который является Мастером Кундалини Йоги, сказал, что эта мантра является одной из самых сильных целительных мантр на планете.

Значение мантры «Ра Ма Да Са»

«Ра Ма Да Са Са Сэй Со Хан» – является мантрой исцеления, поскольку она призывает различные элементы этого мира для исцеления себя или для передачи исцеляющих энергии...

Благодаря относительной простоте исполнения поза королевского голубя доступна даже для начинающих. Ее воздействие направлено как на область таза, так и на грудной отдел, и плечевой пояс: растягивает мышцы бедер, раскрывает тазобедренные суставы. Также регулярное выполнение асаны поможет вернуть изначальную гибкость тела.

Техника выполнения

Рассмотрим два варианта упражнения:

Вариация 1 (сидя)

Встанем на четвереньки.

Правое колено подтянем вперед к запястью правой руки. Необходимо, чтобы...

Варуна-мудра - это не сложный жест, предназначенный для уравновешивания элемента воды в теле и улучшения ясности ума. Варуна-мудра считается лечебной и обладает целебными свойствами.

Термин «Варуна» переводится с санскрита как «интеллект» или «восприятие», а «мудра» - «жест» или «печать». Этот жест назван в честь индуистского бога воды Варуна. Мудра также известна под названием Буддхи-мудра.

Техника выполнения Варуна-мудры:

Примите удобное положение.

Расслабьтесь, дышите медленно и спокойно...

Акханда-джапа относится к разряду групповых мантрических практик, оказывающих невероятно мощный оккультных эффект, как на самих участников подобной пурасчараны, так и на территорию, где она проводиться.

Акханда-джапа — уникальный метод произнесения джапы, используемый в том или ином виде. Практически во всех направлениях йоги, тантры, буддизма и многих других мистических систем.

Что такое акханда-джапа

Акханда-джапа – это непрерывное повторение мантры в течение определенного времени...

Джану Ширшасана, или поза головы на колене растягивает мышцы спины, подколенного сухожилия и ягодиц, кроме этого, она массажирует все жизненно важные органы.

Техника выполнения Джану Ширшасана (поза головы на колене):

Шаг 1

Сядьте на пол, упритесь задней частью бедер в пол, вытяните левую ногу перед собой, а правую согните в колене, таким образом, чтобы пятка находилась возле промежности.

Шаг 2

Сделайте вдох и выпрямите спину.

Шаг 3

Разверните корпус по направлению к левому колену, на...

Техника выполнения

сядьте на коврик и вытяните перед собой ноги;

согните правую ногу в колене;

при необходимости положите подушку под ягодицы, чтобы поднять их выше;

захватите правую стопу руками и прижмите её к внутренней стороне левого бедра;

самое важное: пятку плотно прижмите к промежности (между анусом и половыми органами);

почувствуйте удобное положение;

согните левую ногу;

захватите левую стопу руками и поместите её поверх правой икры;

постарайтесь, чтобы левая стопа надавливала...

Медитации – практики погружения внутрь себя – широко используются для духовной и психологической работы. Эти техники известны с глубокой древности и присутствуют (в той или иной форме) в каждом религиозном или эзотерическом учении.

В статье мы рассматриваем основные виды духовных практик — медитацию, йогу, дыхательные техники, аскезу — а также пользу, которую каждая из них вам приносит.

Здорово, что в современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для...

Сурья-мудра считается жестом, способствующим похудению, т.к. она выполняет функцию активации солнечного/огненного элемента в организме, что приводит к улучшению пищеварения и обмену веществ.

Сурья-мудру также полезно выполнять для снижения тяжести в теле, кроме этого, она помогает предотвратить простуду за счет повышения температуру тела.

Сурья-мудра - это жест, который активирует элемент Огня и гасит элемент Земли в теле. Санскритский термин «Сурья» означает «солнце», а «мудра» означает «жест...