Йога – это совокупность физических, психических и духовных практик. С их помощью человек способен расширить сознание, прийти к пониманию собственного «Я» и достичь внутренней гармонии.
В индийской культуре существует несколько видов подобных религиозно-философских учений, а наиболее древней и интересной является бхакти-йога. В статье расскажем об особенностях данного вида йоги и дадим полезные советы для начинающих.
Основные понятия и разновидности практики
Бхакти считается наивысшей ступенью в йогической практике, постигнуть которую под силу далеко не каждому человеку. Придётся проделать долгий и непростой путь для того, чтобы отыскать в себе высший дух и объединить его со своим телом и разумом. Для этого необходимо овладеть другими формами йоги в следующей последовательности:
- Раджа,
- Джнана,
- Карма.
В кришнаизме Бхакти является наивысшим выражением любви к верховному божеству. Таким образом человек показывает ей свою признательность за подаренную жизнь, признаётся её в зависимости и полном подчинении.
Приверженцы данного вида практик утверждают, что через безграничную любовь к божеству можно познать истину бытия и избавиться от всего, что мешает обрести счастье и гармонию как с собственным «Я», так и с окружающим миром.
Во времена зарождения Бхакти древнегреческие мудрецы пришли к следующему заключению: понятие «любовь» далеко не однозначно, а всеобъемлющее и широкое. В результате это «высокое» чувство разделили на 5 видов, каждый из которых направлен на определённый объект. Им присвоили следующие названия:
- Шанта – нейтральность;
- Сакхья – дружеская привязанность;
- Дасья – прислуживание или подчинение;
- Ватсалья – чувства к родителям;
- Мадхурья – влюблённость или сексуальная страсть.
Каждый ученик, желающий познать Бхакти, вправе самостоятельно выбирать один из видов любви, который бы полностью соответствовал его душевному состоянию и мировоззрению. Человек должен признать абсолютное величие объекта поклонения, а также полюбить его как свою «вторую половинку», предназначенную судьбой, с которой он ощущает себя единым целым. Для подтверждения своей преданности, нужно выполнить следующие 9 шагов:
- Шраванам – познание божества посредством прослушивания священных писаний, при этом следует постоянно произносить его имя.
- Киртанам – воспевание имени объекта, поклонение и воспевание его деяний.
- Смаранам – вхождение в медитативное состояние и концентрация на определённом образе божества, а также его лучших качествах и поступках, которые вызывают восхищение и желание подражать.
- Пада-севанам – глубокое, персональное служение посредством паломничества к святым местам, медитация на лотосных стопах высшего существа и омовение святой водой.
- Арчанам – поклонение мурти под руководством наставника.
- Ванданам – вознесение молитв с поклонами.
- Дасьям – прислуживание божеству и стремление удовлетворить любые его потребности.
- Сакхьям – обретение дружеских чувств и равных взаимоотношений.
- Атма-ниведанам – абсолютная жертвенность и подчинение объекту поклонения.
Преодолев все шаги, человек достигнет просветления и сольётся с божеством. Он ощутит целостность своей личности и обретёт абсолютное счастье.
Главные цели и особенности практики
Бхакти-йога является рациональным и гуманным учением, которое направлено на духовное развитие и открытие в себе связи с высшим божеством. Оно не требует выполнения экстремальных действий, таких как голодание, отречение от физического тела или самобичевания. Практикующие люди способны испытывать более глубокие чувства, они гораздо ярче и возвышенней, чем те, которые принято считать «любовными».
В основе бхакти лежит глубокая медитация, благодаря которой ученик имеет возможность соприкоснуться душой с высшим божеством и наладить с ним тесный и постоянный контакт. В результате йог осознает главную истину, которая заключается в том, что он является нечто большим, чем просто материальным, смертным телом, ведь его душа вечна, а возможности безграничны.
Потребность в любви заложена в людях на духовном уровне, а её отсутствие приводит к внутреннему разрушению. Находясь в одиночестве, человек постепенно «теряет» себя, что негативно отражается на его жизни в целом.
Чтобы улучшить своё состояние, кто-то заводит домашних питомцев и всячески их балует, а кто-то полностью посвящает себя обездоленным и больным людям. Такие способы помогают восполнить потребность в любви лишь частично, ведь связь с духовным «Я» по-прежнему остаётся утерянной, а отыскать её можно лишь с помощью таких практик, как йога бхакти.
Советы для начинающих
Начать изучение йоги бхакти можно как самостоятельно в домашних условиях, так и в храмах Кришны, где преподают духовные учителя. Кроме того, существуют частные центры религиозно-философских учений, где собираются единомышленники для проведения медитаций. Они делятся опытом и помогают новичкам стать на путь просветления.
Начинать практику бхакти нужно с прочтения и прослушивания священных писаний. Затем следует найти способы применения полученных знаний в реальной жизни и попытаться их реализовать. Тот, кто желает постигнуть высшую цель йоги, должен полностью следовать ее законам и поступать так, как того желает Всевышний.
Доказав свою преданность и бескорыстность, во время медитаций ученик сможет просить совета у божества и будет получать ответы на интересующие его вопросы.
Чтобы войти в медитативное состояние, йоги читают мантры и слушают бхакти-музыку. Во время медитаций используют специальные чётки, состоящие из 109 бусин, – они помогают не сбиться во время повторения мантры. Текст повторяют 108 раз, перебирая по одной бусине, при этом 109 пропускают.
Важно помнить, что медитацию нельзя проводить в плохом самочувствии, злости, раздражении или усталости. В окружающей обстановке ничто не должно отвлекать вас от концентрации на собственных мыслях и перебивать чтение или прослушивание мантр. Для лучшего расслабления можно зажечь ароматические свечи или благовония. После медитации рекомендуется отдохнуть, а не приступать к выполнению каких-либо дел.
Источник: tayniymir.com
Обсуждения Бхакти-йога. Разновидности и цели практики