Спросите себя, какой добрый поступок вы сегодня совершили? Припомните ощущение после него. Настроение выровнялось, посветлело на душе, сил прибавилось. Это благая карма. Вы совершили нужное действие в подходящее время для того, кто в нём нуждался, и энергия благодарности вас настигла…Оказывается, такое «очищение кармы» необходимо нам регулярно.
«Отдыхай сейчас, плати потом!» — кричащий рекламный постер о недешёвом зарубежном туре привлёк моё внимание сегодня. Ходовой слоган, побуждающий взять кредит на отпуск, почему-то произвёл на меня удручающее впечатление. Хватает знакомых, которые попались на такие трюки, а потом попрекали себя за необдуманные действия, со злом вспоминая тех, кто их к этому подвёл, и посылая им порцию негативной энергии…
Йога действий
Окружающая нас энергия носит нейтральный характер. Она циркулирует, обретая то или иное качество, как правило, то, которым мы её наделим. Исходящий от нас посыл обладает силой и, совершив определённый круговорот в природе, обязательно возвращается. Догадайтесь, какого качества и силы?
Закон кармы (закон причины и следствия) — центральное понятие в йоге, перекочевавшее в повседневную жизнь и ставшее отправной точкой для отдельного направления — карма-йоги, что в переводе означает "йога действий и достижений".
Её принципы сформулированы ещё мудрецами прошлого специально для тех, кто живет в обществе сегодня — для нас с вами, чтобы движимые эгоистическими мотивами, мы не истребили друг друга и не исчезли с лица земли как биологический вид.
Так что все мы в каком-то смысле занимаемся карма-йогой. Тесно взаимодействуя друг с другом, совершаем некие поступки, в ответ на которые получаем вполне определённые следствия. Согласно карма-йоге, каждое наше действие — это выбор. Среди живых существ в природе эта привилегия дана только лишь человеку. И только нам решать, какой делать выбор, и энергию какого качества умножать: плохого или хорошего.
Туда, где мы сейчас оказались, нас привело не что иное, как собственный выбор. Этот основополагающий постулат закона кармы, некогда вычитанный мною из книги по духовному развитию, поначалу ввёл в ступор своей очевидностью и заставил пересмотреть некоторые моменты жизни. Собственная автобиография предстала в виде сплошного блокбастера, потому что я, как всякий выросший в обществе человек¸ свой выбор чаще всего совершала бессознательно. Под влиянием импульса! Кое-что в моей голове наконец встало на свои места. Двигаться дальше помогли занятия хатха-йогой.
Как почистить карму?
Я задалась вопросом, как почистить карму и возможно ли это вообще. Узнав, что кармические узлы тянутся аж с прошлых жизней, а ещё и «свежие» завязываются, можно опять упасть духом. Натворил дел в прошлом — заплати в настоящем. Как?! Если бы мы знали, как вспомнить прошлую жизнь... А то живём и не понимаем, за что страдаем. В хорошей теоретической подкованности о законе кармы толку нет, если он не увязан с практикой. А что с будущим? Страшно подумать.
Неужели снова наступать на те же грабли? Как быть людям, не занимающимся йогой, терпящим хлёсткие удары судьбы и не осознающим, откуда «растут ноги»? Среди моих знакомых таких 99 %.
Попробуйте перед каждым выбором, который вы делаете, задавать себе два вопроса:
- Какими будут последствия сделанного мной выбора?
- Принесёт ли этот выбор удовлетворение и счастье мне и тем, на кого он окажет влияние?
Такие рекомендации даёт известный врач и писатель Дипак Чопра. Он утверждает, что «…в душе мы обязательно будем знать ответ, поскольку у нашего тела есть для этого интересный механизм: чувство комфорта или дискомфорта.
Когда вы сознательно делаете выбор, обратите внимание на своё тело и задайте ему вопрос: «Если я сделаю такой-то выбор, что произойдёт?» Если ваше тело посылает сообщение о комфорте, значит, это правильный выбор. Если о дискомфорте, то это не тот выбор, который нужен…»
Неприятные ощущения могут появиться у нас в области сердца, солнечного сплетения, живота и т. д. Вопросы помогают нам перевести выбор из бессознательного в область осознаваемого и принять вдумчивое решение, не поддаваясь влиянию рекламных щитов предприимчивых маркетологов…
Инструменты устранения кармы
Ещё лучше понимать язык собственного тела помогают занятия йогой. К практикующим йогу осознанность решений и поступков приходит естественно. Так, после качественных занятий в зале отдохнувший ум выхватывает из памяти волнующие нас жизненные эпизоды и тут же приходит спонтанный ответ на вопрос, давно повисший в бессознательном в виде чувства стыда, вины, обиды и прочих малоприятных ощущений.
Поддерживать осознанность в социальной жизни без прикладывания усилий на коврике мало кому удаётся. Одно ясно: карма убирается, если мы отдаём себе отчёт в том, что происходит вокруг, и в своих действиях относительно происходящего. Обретая такой навык, мы постепенно искореняем первопричину неверных действий.
В йоге можно условно выделить два направления работы над их устранением: физическое (действия) и духовное (мотивы, устремления). Работа с телом на коврике не только выравнивает и укрепляет здоровье, но и тренирует характер. Йоги следуют принципу переноса мыслей и действий из физического в более тонкие структуры тела, энергетические, и наоборот. Говорят, в жизни всё как на коврике, и лучше разобраться со всем этим в зале, чем дожидаться, когда ситуация нагрянет в жизни.
Как только тело, следуя природным ритмам, приходит в норму, открывается следующая ступень — развитие духа. Удаётся работа с умом. На этом этапе по-новому смотришь на морально-этические ограничения йогов (яма и нияма). Пользу принесёт неторопливое размышление над каждым пунктом и наблюдение за его реализацией в жизни, отчего он охотнее укореняется в сознании. Замечательное средство очищения кармы — аналитическая медитация. Обратите внимание на такие обстоятельства своей жизни:
- Отдаёте ли вы долги как материальные, так и моральные (родителям и др.)? Разумнее их вообще не делать.
- Занимаетесь ли любимым делом? Человек счастлив, когда отдаёт миру свой талант, которым наделил его Бог. У счастливого претензий к жизни немного, и кармические узелки не завязываются.
- Есть ли в вашей жизни место спонтанному творчеству? В последние десятилетия мы стали походить на людей-автоматов. Попытайтесь найти в своей жизни место созиданию.
- Совершаете ли добрые поступки?
Переиграть судьбу
Можно накапливать не только материальные блага, но и карму. Когда мы вырабатываем в себе правильные мотивы, вслед за которыми совершаем такие же правильные действия, то это приводит к накоплению благоприятной энергии.
В йоге для её обозначения используется такое понятие, как тапас. Когда у человека всё легко получается, а если возникают неприятности, то быстро всё налаживается. Окружающие видят в нём уравновешенного, позитивного, харизматичного и приятного субъекта, которого уважают и слушают. Здесь можно говорить о восстановлении кармы. У вас всё хорошо, и вы частенько ощущаете себя в состоянии парения… Однако положительная, как и отрицательная, карма имеет границы. Поэтому йоги осознанно культивируют тапас.
Что даёт восстановление кармы?
Ни много ни мало — повышение качества жизни. Вы отметите у себя:
- рост личной адекватности,
- привлечение в свою жизнь такого же адекватного окружения,
- понимание мотивов других людей и возможность манёвра в жизненных обстоятельствах (поступить иначе, чем прежде),
- уменьшение энтропии (неупорядоченность системы, хаос) и действия на опережение,
- обретение уверенности в себе,
- восстановление душевной гармонии.
Действительность в целом станет яснее, и в ней будет место маленьким чудесам. К примеру, точные и пронзительные догадки о том, как всё мудро устроено, и чувство восторга от прикосновения к замыслу создателя.
Итак, карму мы создаём сами: своими мыслями, мотивами, желаниями, поступками. Не стоит воспринимать её как карающий «дамоклов меч». Невзгоды даются для того, чтобы скорректировать поведение.
Хотя от жизненных ударов никому не уйти, существуют реальные шансы сделать их помягче. Для этого нужно усвоить, как работает закон кармы, и пользоваться им как эффективным инструментом изменения своей судьбы.
Источник: Вероника Мысник
Обсуждения Способы очищения своей Кармы