Все психологические консультации
Психологические консультации и практические советы психологов по разрешению личных психологических проблем. Опубликуйте свой вопрос психологу в Психологической помощи онлайн Дома Солнца и получите совет психологов бесплатно!
Онлайн консультация Как стать мягче и покорнее?
Начните с работы над своим внешним видом.
Я имею ввиду:
-измените гардероб, макияж, прическу на более женственные, мягкие/насколько это возможно/;
-введите в практику упражнения для расслабления мышц лица, мышц тела, суставов;
-много танцуйте-- дома сама с собой и в гостях, но только "женскую партию";
-измените рацион питания--исключите острое, грубое, алкоголь, курение, употребляйте меньше мяса, больше растительной пищи.
Следующий шаг:
-осознайте свою Программу. Т. е. осознайте то, над чем Вам дано в этом воплощении поработать.
Отправной точкой можно взять знакомство с особенностями вашего знака Зодиака.
Вы родились на границе Рыб и Овна. Те свои качества, о которых Вы пишите, принадлежат Овну. Познакомьтесь со всеми качествами этого знака, выделите для себя те, что принадлежат именно Вам. Потом посмотрите, какими качествами обладают Рыбы--во многом просто противоположными. Вам /как пограничному знаку/ будет намного легче справиться с тем, что Вас беспокоит.
И опять же для начала, можно найти в ин-те еще и др. способы, как убрать в себе те качества, что мешают Вам жить.
В дальнейшем Вы можете совершенствовать техники, методы, подходы самостоятельно /если Вам это дано/ или обратиться к специалисту за помощью.
Но одновременно Вы должны понять, что ваши лидерские качества никуда не денутся. Вы не должны комплексовать по поводу своей силы и воли. И "покорной" Вы никогда не станете.
Просто если к вашим замечательным качествам присовокупить женственные, получится гармоничный и сильный лидер.
А гармоничные и сильные женщины нужны только более сильным и гармоничным мужчинам /я почитала ваше предыдущее послание к нам/.
Так что терпение тоже нужно ввести в свой арсенал. Ибо гармоничные и сильные мужчины встречаются не часто.
И уж конечно, нужно перестать "строить из себя" кого бы то ни было.
Нам всем и Вам тоже с головой достаточно того, что у нас есть на самом деле, и с чем нужно справиться.
С уважением, Светлана
Онлайн консультация Уверенность или неуверенность
Львам свойственно еще одно качество--желание блистать. Не просто добиваться целей, не просто стремиться к лидерству, но и выглядеть при этом лучшей, самой лучшей, в любой ситуации. Иногда желание блистать становится самоцелью.
И если тщательно проанализировать ваш текст, то названное качество просматривается. Не совсем, правда, ясно--до какой степени оно у Вас развито.
Набор качеств дан каждому из нас как основа, фундамент, на котором мы должны строить работу по самосовершенствованию. Какие-то качества нужно развить, с другими справиться, если они мешают равновесию, гармонии.
Так вот, если Вам справиться со своим стремлением всегда и всем нравиться /у людей, не имеющих такого стремления, есть поговорка-оправдание:"я же не пятак, чтобы всем нравиться"/, то и почти весь набор ваших терзаний исчезнет сам собой.
Параллельно с предложенной работой нужно осознать, что все вокруг /даже случайные пассажиры в транспорте/ для каждого из нас--учителя. И, одновременно, каждый из окружения тоже наделен набором своих качеств, других, отличных от ваших.
И этот каждый "имеет право" на свой набор. Работает или не работает он над собой--не важно, это уже не наше с Вами дело, это уже отношения каждого с его Программой, с Богом, с самим собой, наконец.
Т. е. я говорю о настоящем, глубинном уважении к любому визави. / И даже-- к тому, кто стоит к вам спиной, но говорит что-то, что Вам не нравится.:) /
Уже осознание предложенных двух позиций поможет Вам не принимать так близко к сердцу бОльшую часть описанных Вами слов, ситуаций и оценок. И конечно укрепит вашу уверенность в себе. /Правда неуверенность не всегда есть плохо. Иногда неуверенность заставляет остановиться, задуматься и останавливает перед ошибкой/.
А самостоятельность и стремление и успехи по исправлению чего бы то ни было к лучшему заслуживают только поддержки и даже похвалы. Главное, чтобы это "лучшее" было лучшим для всех, или хотя бы-- для большинства заинтересованных.
С уважением, Светлана
Онлайн консультация Уверенность или неуверенность
Есть хороший подход, он описан Стивом Андреасом, и называется, по-моему, Стратегия реакции на критику. Несмотря на то, что ваша ситуация шире, чем просто критика, думаю, что этот подход во многом будет полезен и в вашей ситуации. Так что найдите эту технологию и освойте - самостоятельности будет намного больше.
Онлайн консультация Как помочь человеку в депрессии
Ваше желание помочь понятно, при этом, увы, не всё в ваших силах. То, что вам доступно - это говорить с ним о своём беспокойстве за него, что вы жалеете, как он обходится со своей жизнью, что вам жаль, что вы не в силах помочь ему.
Возможно, это будет то, на что он обратит внимание.
Онлайн консультация Помогите разобраться
Если вы не хотите что-то есть, но будете заставлять себя, то из этого ничего хорошего не будет, так? То же самое и в вашей ситуации с этим виртуальным общением, ведь вы сами писали, что "я внутренне ощущаю, что уже все, я больше не хочу с ним связываться".
Незачем тащить этот груз дальше.
Онлайн консультация Как помочь человеку в депрессии
Помочь своему другу вернуть радость от жизни вы можете, и помощь эта должна быть "ненавязчивой" чтобы он не почувствовал вашей тревоги и жалости к себе.
Чтобы вывести его из состояния неудовлетворения самим собой, своей жизнью, избавить его от мыслей что жизнь плоха и нет желания жить, надо потихоньку показывать ему обратное - хвалить его по разным самым маленьким причинам, обращаться за помощью и благодарить, фокусировать его внимание на хороших событиях, моментах, и на том что у кого то жизнь гораздо труднее чем у него ( осторожно, как бы невзначай, чтоб не обидеть), можно показывать красоту природы и т. д, т. е показывать, передавать ему информацию, что он и его жизнь не так плоха, как он о ней думает, что есть за что уважать и любить себя и ее.
Старайтесь вырастить в его душе радость, по чуть чуть, неторопясь, и она вернет ему вкус к жизни.
Удачи Вам и спасибо за вашу доброту и сердечность.
Вы настоящий человек!!!
Онлайн консультация Борьба со своим негативом, никто не понимает
Ваши обиды и протест, ваше желание быть хорошей, рождаются из -за желания чтобы вас любили безусловно такую какая вы есть и "сильно" "сильно".
Но эту любовь дать вам можете только вы сами. Примите себя такой какая вы есть, не старайтесь жить, делать так как нравиться и хочется кому-то (маме, отчиму и т. д...) делайте то, что нравиться и хочется вам, но думайте о последствиях, результате своих действий
Перестаньте воспринимать чужое мнение - плохую оценку себя и своих действие, как истину и правду и "зарабатывать" любовь, и хорошее мнение, стараясь делать так как кто-то хочет, быть такой, какой хочется другим. Станьте личностью со своим мнением и своим правом жить так как хочется вам самой.
Всешо самого наилучшего.
Онлайн консультация Помогите разобраться
Вы как истинная женщина хотели и хотите "настоящей" любви к себе, это когда не раздумывая ради вас идут на все.
Такой любви от вашего знакомого вы не получили, и его нерешительность, раздумья, страхи переезда в чужой город и возможные трудности и разочарования создали ваши сомнения в его любви к вам и правильности вашего выбора спутника, они то и разрушили ваши чувства к нему.
Сейчас же вы "жалеете" о своем поступке потому что одиночество заставляет думать не только о себе самой, а о том что возможно все могло бы сложиться по другому...
Одиночество помогает стать добрее, терпимее.
Поймите что требовать любви от других легко, но получить не имея ее у себя самой просто невозможно.
Вы хотите любви и реальных шагов от него (переезд в свой город), а сами чем готовы пожертвовать ради него?..
Пока ничем, но видимо он не так был "плох", раз после разрыва отношений возникли сомнения и как вы это определии - "жалость". Вот только жалость эта не к нему, а к потере ваших отношений.
К потере возможностей и того хорошего что было между вами.
Создать - возродить хорошие отношения никогда не поздно, главное чтобы этого хотели оба.
Всего самого наилучшего.
Онлайн консультация Помогите разобраться
Вопрос, который Вы задаете, и ответ на него лежат "сверху". Ответ--верный.
Но считаю, что Вам нужно поанализировать, пойти "глубже", спросить себя: чтО дал Вам этот опыт?
Думаю. Что ответы такие:
1. Не искать свою половину в интернете. Не смотря ни на что.
Потому что парни, что ищут знакомства в ин-те, как правило "вот такие", неуверенные в себе, еще несостоявшиеся.
2. Из вашего эмоционально окрашенного текста не ясно, что Вы взяли ответственность на себя за "чужие жизни". Но психолог на личной встрече, в длительном и подробном диалоге это увидела. И она права--не надо. Не надо брать ответственность за другого кому-то одному. Любые гармоничные отношения--это ответственность двоих друг за друга.
3. "Жалко"--принципиально неверная эмоция. Приносит опустошение обоим. От жалости к кому бы то ни было следует отказаться навсегда.
Попытка понЯть визави и помОчь /если человек просит/ -- Это качество желательно в себе воспитывать, онО-- продуктивно и характеризует совершенную душу.
4. Вы рассказываете о каких-то чувствах по ин-ту через неделю виртуального знакомства. Согласитесь, что это несерьезно. Кто бы и как Вас ни провоцировал, даже и одиночество не должно Вами ТАК руководить.
5. Парень, похоже, сильно вампирит. И уже первые ваши раздражения на второй неделе переписки "должны" были Вас остановить. Должны. Но Вы не остановились.
Для реального поиска партнера можно попробовать развить бурную "общественную" /светскую/, деловую, какую угодно деятельность у себя в городе. А ин-ет использовать для набора знаний по психологии общения, личностной психологии и пр. направлений психологии. Хотя бы и у нас на сайте:)
Одиночество--школа. Суровая, но необходимая. Каждому.
Думаю, Вы ее закончите на отлично.
С уважением, Светлана
Онлайн консультация Запуталась
Вашему молодому человеку нужна совсем не та взаимность, которой Вы ему ответили. Вероятно, по его меркам он не получил ничего.
Когда Вы возобновили отношения, то он мог посчитать, что Вы сделали выводы. Вновь ничего не получив, он поступил как та лиса, которой не достался виноград.
Возможно, у него достаточно своих забот и увлечений, так что сильно обхаживать Вас ему некогда, о чем он и предупредил ("не создан для отношений").
В общем, по минимуму у него все есть. Когда жена будет загружена домашними делами и детьми, то у нее останется мало времени на мужа. Так что живут и вполне счастливы.
Но если Вам много надо, то лучше поискать менее скорых кавалеров. С уважением Н. В.Невесенко