Все психологические консультации
Психологические консультации и практические советы психологов по разрешению личных психологических проблем. Опубликуйте свой вопрос психологу в Психологической помощи онлайн Дома Солнца и получите совет психологов бесплатно!
Онлайн консультация Как вернуть радость?
Рекомендую вначале обратиться к психиатру, чтобы исключить депрессивное расстройство. "Почти никаких эмоций" - это может быть признаком такого состояния, и, вполне вероятно, что справиться с этим без медикаментов будет сложно - а назначать их должен доктор (если нужны, конечно).
Онлайн консультация Внезапная апатия
Рекомендую посетить доктора, психиатра, чтобы исключить депрессивное расстройство. Если оно есть, возможно, потребуется медикаментозная помощь, а всё остальное - уже потом, после этого.
Онлайн консультация Как быть с бабушкой?
Покажите её психиатру - возможно, это возрастные органические изменения, которые так проявляются, и будет полезна медикаментозная терапия.
Онлайн консультация Внезапная апатия
Некоторые комментарии по вашему запросу.
Апатия возникает, когда у нас не хватает свободной энергии. Наша энергия, которую мы успеваем восстановить во время сна, еды или отдыха, уходит в неизвестном направлении. Как восстановить свою энергию? Помимо известных способов ест еще дыхание и медитация. Наблюдайте за дыханием.
Делайте медленные вдохи и медленные выдохи, как-будто сдувается воздушный шарик. Иногда делайте задержку дыхания не несколько секунд. Наблюдайте за состоянием ума. Если вы еще не знаете, что такое медитация, то это ничего неделание. Просто в неподвижной позе сидите и наблюдаете за дыханием и расслабляетесь.
Первое время мыслей будет много, но постепенно они будут уходить и появиться тишина в голове. После нескольких минут медитации вы будете чувствовать, как апатия растворилась и появилась радость. Найдите любую школу, где учат медитации и делайте.
"В последнее время начала напрягать толпа, все время хочется уйти подальше от людей, оставаться постоянно в одиночестве. "
Наше Эго сопровождает нас по жизни с момента осознания, что я есть. Когда эго сжимается, мы становимся маленькими и нам хочется отгородиться от всего мира. Наблюдайте за проявлением своего эго. Удивляйтесь как оно реагирует: «ВАУ, вот опять эго!». Как только возникает чувство дискомфорта, так это проявление эго.
Для начала просто посчитайте, сколько раз за день вы его обнаружили. Потом когда научитесь его обнаруживать в себе, анализируйте для чего оно так проявляется, в чем оно может вам помочь. Ведь у эго есть и преимущество: оно нас двигает на достижение результата, это такие здоровые амбиции.
Когда это в расширенном состоянии, тогда его действия не создают дискомфорта. Будьте искренними.
"за последний год у меня была череда неудачных влюбленностей"
Отношения складываются, когда мы находимся в радости и наш энтузиазм заражает других людей. Если у нас нет ни того ни другого, тогда отношения не складываются, а возникают претензии к партнеру и требование, что ты мне мало внимания уделяешь или ты меня не любишь.
"И как мне разбудить в себе хотя бы какое-то чувство?"
Чувства просыпаются, настроение улучшается, когда мы начинаем быт наблюдателем за своей жизнью или когда понимаем, что наша жизнь игра. Как же это осознать? Прямо сейчас понаблюдайте что в вашем уме. Какие ощущения в теле. Какой ритм вашего дыхания. Осознайте, что прямо сейчас вы дышите и это прекрасно! Осознайте как мысли приходят и уходят, как облака на небе.
Осознайте настоящий момент. И если вы что-то делайте в своей жизни, то делайте по максимуму. Прямо сейчас сделайте 10-20 приседаний и почувствуйте как реагируют ваши мышцы. Как изменилось дыхание. Как состояние вашего ума? Просто давайте нагрузку своему телу и после напряжения обязательно наступит расслабление. И самый простой способ разбудит в себе чувства это позаботиться о других.
Можете помыть полы на лестничной площадке. Можете пойти купить продукты для старушки или дедушки в вашем доме. Когда вы перестанете думать только «Я… Мое… Мне.. Я…» так ваша жизнь изменить краски на яркие и веселые! Желаю удачи в этой волшебной игре жизни!!!
Онлайн консультация Пустота
Пустота у вас ощущается потому что не кем не заняты ваши мысли, пока никого нет.
Если хотите вернуть его, надо дать ему то, надо разобраться в чем причина вашей "несовместимости", т. е ваших ссор и конфликтов, проанализируйте что ему не нравиться в вас и изменитесь ради него.
Если не хотите, то надо просто искать того, кому вы будете нравиться, ваши вкусы, взгляды, тогда причин для ссор не будет.
Если вы оба хотите быть вместе, и он не просто так писал, то обязательно любовь заставит вам найти причину и возможность договориться.
А при общении просто будьте сама собой, говорите о своих желаниях. Взглядах, спрашивайте его о его, чтоб понять нравиться ли это вам, действительно вы хотите быть вместе.
Всего самого наилучшего.
Онлайн консультация Пустота
В такой ситуации шансов на продолжение отношений практически нет. Думаю, никто не возьмет на себя ответственность обнадежить Вас. Ваши друзья из лучших побуждений пробуют Вас успокаивать как могут, но, к сожалению, они не знают, что за советы они несут ответственность.
Пережить расставание нужно терпеливо и осознанно, пробуя анализировать, чтО именно в ваших взаимных поступках и характерах не совпадало, вызывало трения, размолвки и многочисленные расставания. Не искать виноватых, а искать несовпадения.
Тогда следующие отношения Вы будете выстраивать /предварительно влюбившись, конечно:)) /, обдумывая свои поступки.
С уважением, Светлана
Онлайн консультация Анализ текста
Это видно из следующих неувязок. Из отпуска автор сразу перекочевала в свой дом на Родосе. Да и находится остров на самом деле не "где-то в Средиземном море", которое очень обширно, а в Эгейском море на юго-востоке Греции, но практически рядом с Турцией. Автор мог бы поточнее знать, где его дом.
Трудно представить рабочих, которых надо просить "уйти с солнца и отдохнуть и перекусить". Более вероятно, что рабочие вытребуют каждую мелочь, и за ними надо следить, чтобы они не ленились и не лопали хозяйский урожай, не отходя от кассы. Так что отдохнуть и перекусить - в этом рабочие себе не откажут без всяких просьб со стороны.
Если дама богата, то могла бы найти более солидные развлечения, а не "посмотреть на туристов". Это скорее увлечение деревенщины, которая сама впервые оказалась туристом и среди туристов.
Дети и внуки тоже приезжают обычно к бабушке в деревню, а не на Родос каждый день. Других планов автор текста придумать не смогла.
Спасибо за интересный текст. Наверное, Вы сами кое-что знаете об авторе. Расскажите, пожалуйста. И зачем Вам понадобился анализ? Может быть, автор состоит у Вас на лечении?
Онлайн консультация Внезапная апатия
Будить чувства "исскуственно" не стоит, они сами проснутся, когда возникнет потребность.
Сейчас возникла потребность уединения и в этом нет ничего плохого.
Мы же после активной работы отдыхаем, вот и вам видимо надо отдохнуть после неудачных попыток "влюбленности". Неудачи сами по себе вызывают неудовлетворение, разочарование, негативные эмоции, а от них жизненные силы уходят, потому надо остановиться, сделать перерыв, чтобы совсем не потерять веру что все когда то обязательно будет хорошо, отношения с противоположным полом это дело серьезное, и лучше много маленьких ошибок, чем одна большая трагедия и поломаная жизнь.
Вы молодец, мудрая что легко их преодолеваете.
Расслабтесь и отдыхайте, наслаждайтесь самодостаточной жизнью.
Когда надоест ваша душа даст вам это знать - воспыхнет желание и чувства.
Всего самого наилучшего.
Онлайн консультация Как вернуть радость?
Радость рождается оттого что получаешь то, что нравиться.
Спросите себя почему вам не нравиться вуз в который вы поступили, вы считаете эту профессию не нужной, вредной для людей, поэтому вы не хотите этим заниматься?
Если не нравиться займитесь тем, что считаете важным, нужным, что будете любить делать, и тогда появиться радость от своей работы.
Спросите себя почему вам не нравяться люди, общение, - почему вы отгородились от них, чем они "ущербны"?
Если вам не нравиться одиночество, создавайте общение - знакомьтесь, выбирайте тех людей которые вам по вкусу, те которые нравяться и с которыми можно дружить
Если конфликты с родителями не нравяться, идите в другую сторону, - разговаривайте по душам чаще, обуждайте то что создает ссоры, старайтесь мирно решить споры, чаще думайте о родителях хорошо, старайтесь понять их и объясняйте им то, что вы переживаете и тогда ссор не будет.
Неудачи и жизненный ошибки, это нормальное явление, потому как все знать и предугадать человек не может, ведь обстоятельства складываются из множества людей, вернее их действий, но ошибка, это возможность понять где ошибся и почему и стать мудрее, это возможность расти и больше не делать ошибок.
Поэтому мудрые люди благодарят жизнь за ошибки и промахи, ведь они помогают не ошибаться.
Рецепт радости прост - пойми что тебе надо, что хочется и создавай это.
А создавая свои желания, получаешь и радость от себя и своей жизни.
Всего наилучшего!!!
Онлайн консультация Внезапная апатия
При вашей обостренной чувствительности все события последних /3-х по крайней мере/ лет + пик пубертатного периода + накопившаяся усталость + индивидуальные специфические личные качества "Стрельца" /лететь только вперед, впереди всех, не обращая внимания на окружающих/ --все вместе и есть причины сегодняшней вашей апатии.
Прежде чем начать работать над устранением причин, нужно основательно отдохнуть: в тишине, в одиночестве и, лучше, на природе, недели 3 с хорошей физической нагрузкой /пешие прогулки/. Ваш организм, отказываясь от суеты, подсказывает Вам выход. Но поскольку Вам эти сигналы непонятны, Вы заволновались и испугались.
После отдыха можно приступать к устранению причин:
-нерастворенный испуг /полученный 3 года назад/ лучше снять у хорошей "бабушки", но снять обязательно и не откладывая. Неснятый испуг может всю жизнь Вас обесточивать;
-над особенностями вашего психотипа Вам предстоит работать всю жизнь. Читайте литературу, занимайтесь совершенствованием сами или со специалистом. Задача каждого человека справиться с теми качествами, что нам даны, в течение жизни;
-про особенности пубертатного периода для девушек тоже можно почитать, чтобы эти особенности не пугали Вас и не выбивали Вас из колеи--к сожалению, этот возрастной кризис у многих подростков /вплоть до 25 лет иногда/ забирает много сил.
После отдыха "без макияжа и притворств", физической нагрузки, здорового простого питания Вам станет намного легче. Но когдА закончатся эти приступы неинтереса к социуму--? Надо осознанно подождать.
Спрашивайте, если появятся вопросы.
С уважением, Светлана