Все психологические консультации
Психологические консультации и практические советы психологов по разрешению личных психологических проблем. Опубликуйте свой вопрос психологу в Психологической помощи онлайн Дома Солнца и получите совет психологов бесплатно!
Онлайн консультация Необходим ваш совет
Для чего Вы ищете его во сне? Что Вы хотите, чтобы он в этом сне сделал?
Ответьте себе на этот вопрос, и, скорее всего, Вы поймете, почему он снится.
Онлайн консультация Зеркальная земля и дыра в груди
Правильный вопрос не "Зачем я ей?", а "Зачем она Вам?"
Ваше бессознательное (мозг) пытается Вам сообщить: есть какая-то ситуация в Вашей жизни, довольно крупная проблема - есть что-то, что Вы считаете прекрасным и очень ценным (это могут быть отношения с кем-то, или работа, или какая-то собственность, контракт или еще что-то), НО!
Бессознательное считает, что внутри бомба с часовым механизмом, и Вы не признаёте этого, тк не хотите, чтобы эта ценность прекратилась или превратилась в ничто.
Можно ничего не делать, все само в какой-то момент разрешится, или признать реальность и что-то с этим сделать.
Извините, если я резковата. Но Вы же очень обеспокоены, это очевидно.
Онлайн консультация Устала от жизни, не хочу никого видеть
Если Вы написали все это - значит, Вы хотите жить, и это отличная новость!)
Насколько я вижу, Вам не нравятся завышенные ожидания окружающих, и Вы готовы оказывать помощь, но на своих условиях.
Это нормально, почему Вас это смущает?
Ваши родители и друзья недовольны тем, что Вы не делаете что-то в соответствии с их ожиданиями, и Вы боитесь, что они перестанут любить Вас, если Вы не сделаете этого.
Но спросите себя - если бы кто-то, кого Вы по-настоящему любите, не сделал что-то, чего Вы от него ждете, Вы бы перестали его любить?
Они любят Вас и будут любить независимо от того, как Вы поступаете.
Кроме того хочу напомнить Вам, что у Вас есть Вы, и будете всегда.
И еще - если Вы живете в средней полосе, лучше попить витамин Д3 (аквадетрим, например), это поможет преодолеть апатию и депрессию.
Онлайн консультация Вопрос психологу
Наши страхи являются частью нашего инстинкта выживания.
Очень хорошо, что Ваш инстинкт работает.
Панические атаки и депрессия, вероятно, были связаны и с выработкой гормонов стресса (в т. ч. кортизола), и недовыработкой гормонов удовольствия и благополучия (в первую очередь, окситоцина).
Я вижу, что Вы также пытаетесь контролировать уровень тревожности.
Совсем избавиться он нее невозможно, да и не нужно, НО!)
Есть несколько базовых приемов для таких случаев.
1. Например, такое упражнение:
Представьте себе источник безусловной любви. Она безусловная, потому что просто так любовь, не за что-то, а просто есть. Закройте глаза и представьте в подробностях этот источник, как он выглядит - это ручей, водопад, озеро? Какого цвета?
Лягте в этот источник и дайте любви протечь сквозь Вас. Наполнить Вас и очистить Вас
от всего, что Вам мешает прямо сейчас. При этом помните, что этот источник любви - только Ваш, и ничей больше, и любви в нем больше, чем Вам нужно в любой момент. Даже если Вы будете раздавать эту любовь всем, она всегда будет в Вашем источнике.
Посмотрите, как Вы почувствуете себя после этого.
2. Можно также слегка отрегулировать выработку гормонов. Для этого упражнения не нужны лекарства, но долго объяснять. Если первое упражнение не поможет, пишите мне, я напишу Вам, как это сделать.
Но должно хорошо помочь.
Не волнуйтесь, все будет хорошо.
Онлайн консультация Тянет к бывшему мужу
Вам нужно сделать простое упражнение: представить, что Вы:
1. Навсегда решаете отказаться от бывшего мужа,
2. Навсегда решаете остаться с гражданским мужем.
Если в обоих случаях Вы отвечаете "нет", тогда, возможно, нужно дать шанс вашим отношениям с бывшим мужем.
Это я привела в качестве только первых двух вопросов к самой себе.
Ваша проблема в том, что Вы никак не наладите диалог с самой собой. Чего на самом деле хотите Вы? И почему Вы не делаете как хотите? Чего Вы боитесь?
Как только Вы начнете разговаривать с собой и отвечать на эти вопросы, прояснится Ваше положение и ваши реальные желания станут Вам понятны. И вы, наконец, сможете составить план действий.
Онлайн консультация Тянет к бывшему мужу
С бывшим мужем у вас и дальше бы не пошло - для него вы всего лишь "очередная проходная пешка", но это так может быть сейчас, почему, вы сами это объяснили -... Вместо подготовки к свадьбе встречался с другой девушкой, конечно это была и не первая его девушка... Что это за дикость такая, как это вообще можно нормально воспринимать.
Можно повести себя так, что рано или поздно в итоге два мужика определятся - если тем более, они друг о друге знают. Да пусть и не знают, но время всё расставляет на свои места.
Наверное он настолько привык вот к этому -... Что он вместо подготовки к свадьбе встречался во время наших отношений с другой девушкой,... Это всё из вашего текста.
Другими словами, святого, во всяком случае на текущие моменты, ничего из вопросов женитьбы и быть с одной женщиной, на которой он собирался женится, у него нет. Если бы вы его получите и вроде бы будете вместе, а он будет всегда на стороне, вам это явно не понравится.
Так что дело не в вас, а в том во всяком случае, что он вас не принимает такой какая вы есть ещё ко всему выше сказанному вдобавок?!
Мать гражданского мужа, понятно, ей бы пристроить сына к женщине под крыло как говорится, остепенился вроде бы вдруг. Но гражданского мужа уже вы не принимаете таким какой он есть, это нормально и не является недостатком.
Что объединяет того и другого мужика о которых вы пишете, одно это точно, обоих устраивает та их жизнь которой они живут. Явно или может быть, наверное, не ваши варианты?!
Знаете, тут момент очной консультации, но я вам так аккуратно отвечу, возможно вам покажется как то это не очень хорошим подходом, я имею ввиду вашим подходом к обоим, но тем не менее?!
Поддерживайте отношения "2+один длинный поводок". С мужем общайтесь, относится хорошо, поддерживайте его какие то хорошие как бы начинания - а там по ситуациям, в любом случае поддерживайте отношения, пока он сам конкретно однозначно не сделает свой выбор какой то?!
Мама гражданского мужа, станьте хорошими подружками, а так же поддерживайте отношения с её сыном, время решает любые вопросы, так или иначе он всё равно определится, как ему быть дальше.
Смотрите, думаю настанет момент, когда всё станет на свои места. Дальше додумайте сами?!
Удачи вам, женской хитрости, терпения, спокойствия!
Онлайн консультация Тянет к бывшему мужу
К сожалению, затянувшийся поиск и разводы - это, скорее, отрицательный багаж, который неуклонно уменьшает шансы на успех, на понимание. Многие проводят всю жизнь в поиске, так ничего и не найдя. А чувства часто переменчивы и мимолетны. Сегодня любовь (или то, что за нее принимали) кажется вечной, а завтра она меркнет за мелочными неурядицами.
В погоне за своим личным счастьем меньше внимания уделяют детям и тем самым обделяют себя другими прекрасными чувствами: любовью к детям, любовью и благодарностью детей.
Поэтому другие граждане, наоборот, в некоторый момент решительно останавливаются на достигнутом, даже если оно не соответствует прежним мечтам.
Конечно, если ненависть к гр. мужу трудно сдерживать, то она не скроется от детей и окажет на них губительное влияние. Тогда уж лучше без такого мужа и отца, нежели отравлять жизнь себе и ребенку.
Но если есть возможность хотя бы внешнее сохранять благополучие, то перед расставанием стоит подумать, не тот ли это всплеск чувств, который может пройти так же, как уже проходил раньше.
Никакой посторонний человек ни на каких весах не сумеет взвесить Ваши чувства и взять ответственность за определенное решение. Вы можете учесть опыт многих других людей, побывавших в подобных ситуациях, но всю ответственность за свою жизнь и за жизнь ребенка Вам придется взять на себя.
Успешного Вам решения проблем!
Онлайн консультация Тянет к бывшему мужу
Проблема в Вас? -- Конечно, имеется.
И в первую очередь--в Вас.
Но поскольку о вашем характере мы знаем крайне мало / кроме того, что Вы умеете делать назло кому-то. Правда, оказывается, что в результате--себе. И еще вы умеете "ненавидеть"/, то рекомендаций Вам по вопросам, кАк Вам поработать над собой и чтО менять в себе, заочно дать невозможно.
Нет, конечно, я могу Вам стандартными фразами из популярных СМИ заявить: а/"избавьтесь, и будет Вам счастье";
или:
б/ то же самое, только, растекаясь словесами по древу, уговаривать Вас долго, на страницу, рассказывая кАк Вам станет хорошо и легко, если Вы поменяете зло на добро.
Нужна большая работа.
Нужны очные встречи с психологом, который бы разобрался подробнейшим образом с вашими качествами: чтО именно Вы должны понять про себя, чтО нужно изменить срочно, чтО стратегически.
Безусловно избавиться от вышеназванных ваших привычек следует. Но--кАк?
Это работа длительная.
Ведь Вы эти качества исповедовали с рождения, уже несколько десятилетий:))), так что накопления богатейшие, не только, наверное, благодаря этим двум мужчинам.
Что касается ваших замечательных партнеров, то они отрабатывают какие-то свои задачки, непростые задачки.
И пока Вы вместе с психологом не разберетесь в этих задачках, не поймете своих партнеров, Вы будете по очереди то любить их, то ненавидеть.
А их надо "просто" понять.
А потом хорошо послушать себя: принимаете Вы кого-то из них "с их потрохами", и совмещаются ли их потроха с вашими.
Вам предстоит большая/но очень интересная/ работа, и я желаю Вам успеха.
Онлайн консультация Вопрос психологу
... Негативный сценарий остался в подсознании..
Это невозможно забыть, с этим нужно жить, это нужно всегда считать своим личным жизненным уроком, конкретно в назидание себе, уже понимая, как надо, а как не надо поступать в будущем, при столкновении с похожей ситуацией?!
... Как не допустить возврата...
Татьяна, мы собственно все, проходим уроки своей жизни, хотим мы того или нет, для чего нам всё это, не в давайтесь в это, как говорится - "нас жизнь особенно не спрашивает", извлекая из опыта пройденного, должны воспринимать именно как урок, для не повтора ситуаций в будущем, через которые мы прошли в прошлом. Ещё не в этом ли кроется смысл жизни - жизнь нас бьёт, и гладит, взлёты и падения, спады и подъёмы и так до конца?!
И опять же сам всякий раз возвращаюсь к этому вопросу - для чего всё это. Единственный мой ответ самому себе Татьяна - просто так ничего не бывает, а если это так, то нам надо всё это переносить и выдерживать, как бы вам больно не было Таня. Не озлобится сердцем, прощать, не охладеть своей душой.
Удачи вам!
Онлайн консультация Вопрос психологу
Прошлое всегда будет возвращаться. Внутри происходит химический процесс- и вот, уже человека давят воспоминания и эмоции. Эмоции первичны. Их вряд ли получится искоренить, но могут помочь аутотренинги. Не пытайтесь подавлять и блокировать в себе такие чувства, получится противоположный эффект. Отнеситесь к себе, в такие моменты, как к маленькому ребенку.
Не гнобите, успокаивайте, дайте эмоциям волю. Так негатив уйдет быстрее и безболезненнее. Представляйте себе в критические моменты пейзажи, особенно воду; красивые цвета (главное, чтобы вам это нравилось). Следующий этап- полезное хобби, творчество, возможно- работа. Помогает закрепить результат.
Удачи и здоровья,
С уважением, Зоя