Что делать, если бывший партнер хочет общения?

Если вы увязли в тупиковых отношениях и в один прекрасный день решили прекратить их, будьте готовы к тому, что бывший или бывшая могут решительно воспротивиться.

Не исключено, что они с завидным постоянством начнут напоминать о себе. Возможно, будут умолять предоставить им «второй шанс» или искренне недоумевать, почему вы отвергаете их предложение «хотя бы дружить». Поговорим о том, как вести себя с несговорчивыми «людьми из прошлого».

Как быть, если человек из прошлого настойчиво ищет общения с вами?

В каких случаях люди не могут окончательно расстаться с теми, с кем "не срослось", – и настойчиво ищут встреч, общения с теми, кто по идее должен остаться в прошлом, надеются на что-то? Насколько часто подобное случается?

Так случается, например, когда:

И когда происходит расставание такой пары, то часто один из них застревает, не в силах изменить свою психологическую позицию. Как раз расставания и происходит по причине того, что один устал от своей роли и готов к другой, а второй - не готов;

Оба варианта встречаются часто.

Как распознать, кто ищет твоего общества – "ребенок", "родитель" или "жертва вины"?

С виной достаточно просто, и для участников процесса во многом очевидно. Тут речь о тех случаях, когда разрыв произошёл в результате предательства, измены, обмана, может, насилия (физического или психологического).

Что же касается отношений по типу "детско-родительских", то нужно посмотреть на себя и определить свою роль, тогда станет понятно, из какой роли пытается контактировать бывший/ая.

Типичное стремление "ребёнка" - желание заботы о себе, демонстративная беспомощность, вызывание жалости, слёзы. Типичное стремление родителя - контроль чужого поведения, эмоций, состояния здоровья, финансов, любой деятельности и любых отношений, включая с друзьями, коллегами и реальной родительской семьёй.

Как следует вести себя с преследователем? Идти с ним на контакт, пытаться объяснить, что отношения, в том числе дружеские, невозможны? Или игнорировать все его попытки наладить связь?

Однозначно ответить невозможно. Многое определяется контекстом ситуации и особенностями жизненных путей. Понять объяснения способен не каждый, в тоже время, не желать их вообще слушать - является правом любого человека. Очень часто попытки поговорить приводят лишь к обострению ситуации. Есть и есть смысл говорить, то спустя время, когда сойдут основные эмоции, например, через полгода-год, тогда такой разговор с большей вероятностью будет полезен обоим и позволит прояснить всё непрояснённое и спокойно разойтись.

Игнорирование - порой самый действенный подход, но он требует последовательности и терпения, готовность выдерживать "нападки", включая возможные оскорбления и прочие неприятные слова. Игнорирование отнимает ресурсы, потому что не замечать "слона в комнате" требует большого напряжения и концентрации внимания.

Какой бы вариант реагирования в такой ситуации человек не выбирал, стоит ориентироваться на своё состояние прежде всего и поступать так, как видится наиболее эффективным в данный момент для себя. Ведь каким бы ни было расставание, это всё равно потеря для обеих сторон, а потому сначала должна быть забота о своём эмоциональном комфорте, а реакция на других людей, включая бывшего/ую, должна выбираться и выстраиваться с опорой на собственную стабильность и ресурсность, иначе велик риск сделать себе же хуже.

Ещё нужно учитывать, что в плане отношений, особенно, если они не только личные, но и как-то касаются бизнеса, работы, общих друзей, хобби - редко что-то бывает совсем навсегда, а потому есть смысл подумать, прежде чем выбирать путь на полное прекращение каких-либо контактов. Как говорят "Мир - круглый", никогда не знаешь, кто и как может однажды понадобиться.

Особенно это актуально для небольших городов и людей из одной, достаточно узкой сферы деятельности. В таких случаях разойтись навсегда - практически невозможно, поэтому стоит обдумать вариант, как даже после расставания в какой-то форме, но отношениях сохранить. Но обсуждать такой вариант тоже лучше спустя время.

Некоторые психологи утверждают, что люди, которые жалуются на преследование со стороны бывшего/бывшей, лукавят. Потому что на самом деле они (возможно, не отдавая себе в том отчета) бессознательно дают своим домогателям надежду на то, что в отношениях поставлена не жирная точка, а всего лишь многоточие. Действительно ли это так?

Возможно и такое, есть люди, которые не умеют чётко и ясно говорить "нет", как есть и те, кто не умеет "нет" воспринимать как окончательное решение, а может быть и так, что совпадает и то и другое, один - не умеет говорить "нет", второй - не умеет это услышать и принять.

В любом случае, это не является правилом или закономерностью, линейной связи нет. Психология на своём нынешнем этапе имеет дело лишь с вероятностями, а возможно априори всё.