8 вещей, о которых стоит помнить, если ваш партнер эмпат

Слово «эмпат» сейчас у многих на слуху, но что это значит на практике? Как минимум, то, что отношения с таким человеком будут разительно отличаться от всех прочих. Что стоит учитывать, если партнер обладает повышенной эмпатией?

Отношения с эмпатом — опыт как прекрасный, так и непростой. Прекрасный, потому что других таких чувствительных и заботливых партнеров еще поискать. Непростой — потому что такие люди воспринимают многие моменты достаточно остро в силу чувствительности. Они ранимы, уязвимы, и обращаться с ними нужно довольно бережно.

Вот несколько моментов, которые вам следует учитывать.

Для эмпатов крайне важны отношения. В союзе с тем, кто его любит, уважает и принимает таким, какой он есть, такой человек просто расцветает. Однако они «впитывают» энергию и эмоции партнера, и, чтобы не перегружаться и вовремя восстанавливаться, им нужны паузы и время на себя. Личное пространство для них не роскошь, а жизненная необходимость, и это их право важно уважать.

Эмпаты обычно дважды подумают, прежде чем что-то сказать или сделать, поскольку боятся ненароком задеть или обидеть другого, и ждут того же по отношению к себе. Такого человека легко ранить, в том числе критикой или оценкой, и восстановиться ему будет непросто: он будет переживать часами, возможно и сутками.

Чтобы по-настоящему понять его, понадобится немало эмпатии. Такой человек очень глубок и воспринимает мир необычайно тонко и остро. Он все переживает на «максимальных оборотах», в том числе испытывает любовь. Вам случалось влюбляться так, чтобы чувствовать каждую клеточку в теле, ощущать себя на седьмом небе, парить над землей? Именно так влюбляется эмпат каждый раз.

Большинство из них очень творческие, их переполняют мечты, фантазии и видения. И хотя такому человеку полезно быть в отношениях с кем-то, кто прочно стоит на ногах, не менее важно, чтобы партнер поддерживал и верил, что у него все получится.

Эмпаты чувствуют — много, остро — и не могут просто отпустить ситуацию, даже если так для них самих было бы лучше. Не пытайтесь изменить это в партнере. Не говорите ему, что он слишком чувствительный или принимает все слишком близко к сердцу.

Он и так знает эту свою особенность. Он просто не может иначе. Более того, он сам — свой самый строгий критик, и вы осуждением только усугубляете ситуацию. Лучшее, что вы можете сделать, — поддержать в сложной ситуации, успокоить, показать, что вы на его стороне. Он будет вам за это благодарен.

Многие эмпаты любят общаться с окружающими, но, поскольку они чрезмерно внимательны к другим и их нуждам, они проникаются чужим настроением и следят за тем, чтобы никого не задеть. И этот процесс отнимает у них массу энергии и сил. И если партнер не хочет куда-то выходить и с кем-то общаться, стоит уважать это нежелание. Ничего личного — скорее всего, ему просто нужно «перезарядить батарейку».

Конечно, вы можете попробовать обмануть, и он может даже подыграть вам, притвориться, что поверил, но на самом деле он сразу же почувствует фальшь и распознает ложь. Если хотите избежать конфликта, скажите все как есть, но сделайте это мягко, деликатно.

Неравенство, несправедливость окружающего мира — эмпаты переживают из-за того, о чем большинство из нас даже не задумывается, и будут всеми силами стараться беречь вас и ваши чувства. Такой человек ставит интересы других превыше собственных, а значит, не стоит волноваться, что он станет вас обманывать, вдруг внезапно пропадет или как-то еще вас заденет.

А вот с ним надо быть максимально бережным — как с существом с другой планеты, которому наш климат не очень подходит.