Умей прощать, и мощь твоя умножится.
(Публилий Сир)
Когда есть предательство, обман и другие ситуации, то прощать бывает нелегко.
Возникают злость, сильная обида, ненависть и прочие чувства негативного характера.
Порой людям сложно бывает понять друг друга. Но тем не менее каждая ситуация конфликта, измены или предательства могут чему-то научить, что-то показать, объяснить, помочь увидеть сильные стороны.
Учиться прощать - для некоторых людей это целая недосягаемая наука.
Прощение само по себе имеет несколько функций:
- помогает отпустить ситуацию,
- помогает сформировать понимание другого, когда человек встает на место другого,
- помогает отпустить,
- придаёт спокойствие,
- придаёт силы и мудрость.
Чтобы отпустить ситуацию, важно научиться прощать человека. Любой человек может совершать ошибки. Важно принять это. Но прощение не приходит само по себе, оно возникает только тогда, когда человек позволит проявиться всем чувствам, это и обида, и злость, и ревность. Не ругайте себя за чувства. Просто позвольте им быть и проявляйте. Только тогда на смену этим чувствам придут новые чувства и ощущения, придёт и прощение.
Также прощение помогает сформировать понимание поступков другого, его чувств. В психологии это называется эмпатия. Когда мы понимаем другого, то нам легче его простить. Понимание может формироваться из объяснения истории человека, истории его семьи, жизни, болезней.
Прощение - это великий помощник в том, чтобы отпустить человека. Только прощая некоторые поступки человек может отпускать и начинать другие, новые, продуктивные отношения.
Прощение - это источник спокойствия. Прощая что-то кому то, человек тем самым успокаивается и начинает жить по-другому. Буря эмоций отходит, и человек обретает покой.
Прощение придаёт силы. Не месть и злоба даёт силы, а лишь прощение, смирение. Прощать - это значит жить мудрее, от чего-то отказываться, но в пользу чего-то. Великая сила прощения позволяет человеку сохранить добрые и светлые воспоминания. Быть духовно богаче.
Прощение даётся не всем, и это бывает сложно, но, выпустив всю злость, это возможно.
Как можно выпустить злость?
* Можно поговорить с кем-то про обидчика. Обсудить ситуацию с психологом или психотерапевтом.
* Можно написать о том, как Вы злитесь, и что бы Вы хотели сделать с человеком. Написать про свою месть и том, каким образом Вы бы хотели отомстить.
* Можно нарисовать злость.
* Можно побить подушку или покричать в лесу.
И только тогда придёт прощение, понимание поступков человека.
Искренне желаю удачи, терпения и светлой надежды!
Источник: Тарасова Екатерина
Обсуждения Как простить человека