Что такое психотерапия

Ты пришел в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришел сюда не для того, чтобы оправдать твои. Ты – это ты, а я – это я. Если мы встретимся и поладим – это прекрасно. Если же нет – то ничего не поделаешь.
Что такое психотерапия
Зачем или почему люди приходят в кабинет психолога или психотерапевта? Если «почему?» – то ответом будет: потому что плохо, трудно, больно. Потому что не складываются отношения с близкими людьми, с коллегами по работе, потому что есть очевидные психосоматические заболевания, потому что тупик или усталость, отчаяние или страх. Понять человека, прояснить для него его жизненную ситуацию и посочувствовать ему – пожалуй, все, что может сделать психотерапевт в отношениях с клиентом, если звучит вопрос «почему», «почему это со мной происходит?» И иногда такого психологического шага и дела вполне достаточно. Клиент поддержан, обрадован и успокоен.

Естественно, этим проблемы не решаются, но облегчается существование клиента. Способен ли вообще психотерапевт решить проблемы клиента? И что же такого на самом деле происходит в процессе психотерапии? Зачем она вообще нужна?

Внимание, ответ: психотерапия – это не подготовка к жизни, это – сама жизнь. Цель психотерапии – осознание. Путем осознания и решаются проблемы клиента. Без участия самого клиента терапевт не может решить ни одной его проблемы. Терапевт побуждает клиента к личностному росту. Терапевт поддерживает индивидуальность клиента, участвует в процессе интеграции его жизненного опыта. Терапевт помогает клиенту принять на себя ответственность за свою единственную, неповторимую и конечную жизнь. Терапевт вступает с клиентом в терапевтические отношения и сопровождает клиента в его путешествии к самому себе. Вот за чем человек может прийти на психотерапию. Решение уже имеющихся проблем клиента, обретение им свободы, умение обращаться с собственной реальностью, выстраивать границы, держать дистанцию, самовыражаться, адекватно реагировать на ситуации и творчески приспосабливаться – все это частные темы, задачи и эффекты основного процесса психотерапии?– процесса осознания.

Что следует знать, прежде чем вы решите стать клиентом психотерапевта?

Вам следует убедиться в компетентности и профессионализме выбранного вами специалиста, проверить документальное подтверждение статуса. В Украине на данный момент не существует государственных учреждений, выпускающих специалистов по специальности «психотерапия». Университеты государственного образца выпускают специалистов-психологов. Медицинские институты – врачей-психиатров и невропатологов.

Психотерапевтическое образование – это дополнительное образование, возможное для двух указанных выше категорий специалистов. В современных условиях такое образование можно получить в обучающих программах учреждений негосударственного образца, которые по согласованию с госструктурами выдают специальные сертификаты на базе высшего психологического или медицинского образования.

Направления психотерапии также могут быть различными. Доступными и популярными психотерапевтическими школами у нас в стране являются психоанализ, гештальт-терапия, экзистенциальная терапия, клиент-центрированная роджерианская терапия, позитивная терапия, психодрама. Психотерапия может быть индивидуальной или групповой. Личная терапия или групповая проводятся, как правило, в рамках определенной базовой традиции. Однако вполне приемлемым является интегративный подход и объединение разных психотерапевтических школ.

Принципиально отличаются от психотерапии такие виды психологической работы, как психотехники и тренинги. В качестве психотехник используются: НЛП (нейро-лингвистическое программирование), дыхательные техники (холотропное дыхание, вейвейшен). Тренинги бывают личностного роста, бизнес-тренинги, тематически ориентированные.

Как правило, такие виды работ имеют заданную готовую структуру (упражнения, сценарий) и задачей их является тренировка, то есть технологическое «натаскивание» человека под определенные задачи восприятия и реагирования. Данные психологические услуги могут быть весьма эффективны в рамках конкретных запросов клиентов, однако в спонтанном и динамичном процессе жизни психотерапевтический процесс является более адекватным подспорьем, ибо следует за потребностью клиента в актуальной жизненной ситуации.

Отправляясь к психотерапевту, помните, что психотерапевт обязан обеспечить ваше взаимодействие конфиденциальностью и безопасностью. Психотерапия происходит в определенном договорном месте, договорном времени и оплачивается по договорной цене.

Место: обычно это нейтральное место, кабинет психолога. Нежелательно проводить психотерапию на дому у клиента.

Время: обычно психотерапевтические встречи происходят один раз в неделю в течение одного часа. По необходимости, в начале процесса, это могут быть две-три встречи в неделю. Групповая терапия, как правило, проводится блоками от 2-х до 10-ти дней подряд в течение 6-8 часов в день. Длительность терапии оговаривается заранее. В отличие от психологического консультирования количество психотерапевтических встреч составляет не менее десяти и может быть неограничено во времени.

Оплата: оговаривается предварительно и осуществляется по факту встречи. Нежелательной является оплата психотерапевтических услуг заранее. Практически недопустимой является оплата процесса терапии постфактум. Эффективность психотерапевтического процесса в последних двух случаях снижается.

Не рекомендуется также вступать с психотерапевтом в какие-либо дополнительные отношения вне зоны терапевтического процесса. Это приводит к размыванию границ и снижению психотерапевтического воздействия. Ваше состояние и ваше развитие – единственная реальность, ради которой вы здесь. Вся ваша жизнь, все люди и все ситуации даны вам для того, чтобы вы обратились к себе. Психотерапия – один из путей.
Взято из открытых источников.
×

По теме Что такое психотерапия

Что такое телесно-ориентированная психотерапия?

К сожалению, в современном мире практически не существует ни одного человека...
Психология

Что может психотерапия?

Что мы делаем, когда у нас сильно болит зуб? Естественно, бежим к стоматологу...
Психология

Психотерапия - возрожденный шаманизм или новый вид...

Психотерапия представляет собой сравнительно новое явление в социо-культурной...
Психология

Психотерапия как духовная практика

Часть I. МЕТАНАВЫКИ 1. ЛУННЫЙ СВЕТ НА ВОДЕ В повседневной жизни и работе...
Психология

Групповая психотерапия

Еще в древности наши предки собирались в группы для того, чтобы обеспечить свое...
Психология

Практическая психотерапия на основе йоги цвета

Мой авторский вариант психотерапии основан на осознании истинной природы цвета...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Дискретность и непрерывность
Влияние мыслеформ и речи на реальность