Здравствуйте. Со мной настоящая беда. В моей не столь долгой жизни уже скопилось невероятное количество проблем. Абсолютно все перечислять просто не вижу смысла, но то, К чему они привели меня невероятно сильно пугает. А привели они к тому, что у меня на руках, точнее на пальцах, уже несколько шрамов, которые я сам себе оставил, соскребая ногтями, чтобы хоть как-то в момент ссоры с близкими мне людьми привести себя в..
Чувство наверно. Такими темпами я не представляю что со мной будет дальше происходить и куда меня это приведет. Помимо этого есть еще несколько тяжелейших для меня ситуаций. Я концентрирую внимание на моментах, на которых пропросту не должен зацикливаться.
Такие как дыхание и моргание глазами. Меня это просто убивает. В течение дня я могу несколько десятков раз заострять внимание на том, что я моргаю, это безумно сильно забивает голову и не позволяет концентрироваться на чем-либо.
С дыханием еще сложнее. Порой я, похоже на то, что просто устаю дышать. Я концентрируюсь на том, что нужно сделать вдох и выдох, это все у меня происходит на на подсознании, а непосредсвенно обдумыаю я эти вещи головой.
Голову загружа. И работой, и умственными занятиями, но избавиться от этого не могу. А недавно появилось ужасное чуство усталости, вообще от всего, просыпаюсь и не воспринимаю все реальностью, все как в тумане.
Пробовал фармакологию -нейролептики, антидепресанты, от них мои мозги вообще переставали работать и панические атаки просто испепеляли. Умоляю Вас, дайте хоть какие советы, я просто не представляю, как мне дальше удержаться и не слететь совсем с катушек
Такие как дыхание и моргание глазами. Меня это просто убивает. В течение дня я могу несколько десятков раз заострять внимание на том, что я моргаю, это безумно сильно забивает голову и не позволяет концентрироваться на чем-либо.
С дыханием еще сложнее. Порой я, похоже на то, что просто устаю дышать. Я концентрируюсь на том, что нужно сделать вдох и выдох, это все у меня происходит на на подсознании, а непосредсвенно обдумыаю я эти вещи головой.
Голову загружа. И работой, и умственными занятиями, но избавиться от этого не могу. А недавно появилось ужасное чуство усталости, вообще от всего, просыпаюсь и не воспринимаю все реальностью, все как в тумане.
Пробовал фармакологию -нейролептики, антидепресанты, от них мои мозги вообще переставали работать и панические атаки просто испепеляли. Умоляю Вас, дайте хоть какие советы, я просто не представляю, как мне дальше удержаться и не слететь совсем с катушек
Онлайн консультация Страх
Ваше самочувствие и поведение говорит о том, что вам не нравиться то что происходит в вашей жизни- вас это раздражает, вы нервничаете, и потому хочется "уйти" из этого, не думать.
И ваше Подсознание нашло выход - вы фокусируетесь на том, на чем не должны, и
раздражение, проявляется в нервном подергивании. Чтобы это прошло, надо успокоиться, понять маму и тех кто когда либо делал что то что тебе не нравилось, и простить, а также принять свои переживания из -за бабушки и страхи. Понять что смерть это не страшно, ее на самом деле нет. Только тело умирает, а душа вечна.
Проблемы есть у всех, но они делают нас сильнее.
И ты со всем справишься. Доверяй себе.
Помирись с мамой, если это возможно, и тебе будет легче.
Ты нужен им - и маме и бабушке, они тебя любят также как и ты их.
Ненастные дни, так как и проблемы проходят, и за ними будет солнышко и радость.
Надо только немножко помочь себе - поддержать себя добрыми словами и делами.
Ты сильный, и ты мужчина.
А значит ты справишься.
Верь в себя и делай все что в твоих силах для того чтобы решить проблемы, и тогда ты их преодолеешь.
Удачи тебе и радости от себя и своей жизни.
Онлайн консультация Страх
Вам нужно срочно обратиться к психиатру.
Ваш набор симптомов, учитывая и те, что были в детстве, требует анализа медика, обследования у медика и хорошего, тщательного лечения.
Восстановив свое состояние до приемлемого, уверена, Вы сможете помириться и с мамой, и с бабушкой.
Маму Вам нужно понять: все /ВСЕ/ мамы в период ухода сына к его любимой женщине переживают сильный стресс. Просто одни мамы держат себя в руках, а у других не получается. Ваша мама находилась в то время в травмирующих ее условиях /болезнь ее мамы/, вот у нее и не получилось пережить ваш уход спокойно.
Если у Вас достанет сил и выдержки поговорить с мамой по душам, она смирится с обстоятельствами.
Но для этого Вам нужно хорошенько выправить ваше здоровье.
Наберитесь мужества и обратитесь к врачу. Не медлите. Сейчас весна, обострение максимальное, и врачу будет легче сориентироваться в вашей проблеме.
Успеха Вам в лечении и в отношениях с мамой.
С уважением, Светлана