Находясь на некой высоте ( даже например на 2ом этаже), смотря вниз, у меня сразу возникает большая так сказать потребность спрыгнуть, я понимаю к каким это последствиям приведет, но очень хочется и мне пофигу на это (о ногам бегут мурашки, ноги подкашиваются, будто сами этого хотят).
Я даже начинаю боятся себя, боюсь походить к открытому окну, балкону, вообще начинаю боятся смотреть вниз, в голове так и крутится мысль о том, что я должен спрыгнуть ( воспроизводя свою потребность в реальность ( прыгал с крыши сарая) чувство даже усиливается, хочется залезь на крышу повыше и спрыгнуть!
Чем это обусловлено и что это такое, а самое главное как с эти бороться?!?
Чем это обусловлено и что это такое, а самое главное как с эти бороться?!?
Онлайн консультация И страх и не страх
Возможно, что в своём прошлом Вы имели негативный опыт, ряд неприятных обстоятельств и под давлением невзгод и трудностей у Вас изменились некие черты характера. Скорее всего Вы стали осторожней и предусмотрительнее, но Ваша истинная сущность не даёт Вам покоя и пытается вырваться наружу, тем самым включая механизм самосохранения, т. е. возвращения Вас на тот уровень психического равновесия, который Вам присущ.
Скорее всего раньше Вы были более смелее и принимали решения быстро и не раздумывая. Теперь же испытываете чусвство неловкости, недоверия к себе - "Я даже начинаю боятся себя, боюсь походить к открытому окну, балкону, вообще начинаю боятся смотреть вниз..."
Сейчас мы с Вами не рассматриваем высоту, речь идёт не о высоте зданий или крыш. Мы говорим с Вами о подсознательном желании совершить прыжок, пусть не высотный, пусть не со второго этажа. Считаю, что Вам необходимо найти возможность попрыгать на батуте, спрыгнуть с дивана на пол (как в детстве) может быть - прыгнуть в стог сена и тому подобное..., а в дальнейшем, возможно брать уроки по прыжкам с парашюта.
Иначе, вы будете испытывать физический дискомфорт и недовольство собой. Попробуйте проанализировать своё прошлое, где Вы сломали себя, зажали свои порывы смелости и дерзости, но не смогли изменить себя коренным образом. Вы как будто перекрыли себе некие возможности и живёте не своей жизнью, отсюда и фобии и раздвоение сознания -"...
Но очень хочется и мне пофигу на это..."Постарайтесь услышать себя и помните, если Вы сами не захотите изменится, Вам будет сложно помочь и самый опытный специалист -гипнолог, психолог или психиатр не смогут изменить Вас.
Уважаемый L ordArtemi, Учитывая ограниченность данного вида консультирования, связанного с отсутствием личного контакта с клиентом, недостатка информации о нем, а также, консультации в этом разделе носят общий рекомендательный характер, Вам надлежит принимать решения самостоятельно.
Онлайн консультация И страх и не страх
Чувство страха знакомо большинству нормальных, здоровых людей. У каждого из нас есть некоторые области, внушающие особый страх.
Естественное чувство самосохранения заставляет нас бояться высоты, ядовитых змей, пожаров.
Разница между страхом и фобией заключается в интенсивности эмоции. Фобия заставляет вас менять весь свой жизненный уклад, чтобы уйти от вызывающего страх предмета или обстоятельства.
Возможно, такое поведение вызвано желанием испытывать выброс адреналина.
У человека есть стремление к жизни и стремление к смерти, последнее выражается в экстремальных видах спорта, быстрой езде, вредных привычках.
В таком случае, можно попробовать более безопасные увлечения, к примеру, паркур (искусство перемещения и преодоления препятствий).
Желание спрыгнуть, можно рассматривать и как мысли о суициде.
Проанализируйте своё тревожное состояние, для этого состояния характерно следующее:
- взвинченность, человек на грани срыва;
- легко пугается;
- не может сосредоточиться или вообще "отключается";
- плохой сон, бессонница;
- раздражительность;
- беспокойство;
- напряжение и боль в мышцах;
- быстрая утомляемость.
Если чувство страха мешает вашей повседневной жизни, тогда стоит этим заняться с медицинской точки зрения.