Исключите из питания острое,пряности,сладкое.Понаблюдайте за собой-может у Вас чувствительная кожа и реагирует на крема,лосьоны и т.д.Тогда лучше перейти на натуральную косметику.Возможно,у Вас жирная кожа.Раз в неделю парьте,чистите кожу, подсушивайте масками(нр:взбитым белком).Мне это всё помогает.Почувствуете ощущение чистоты на лице.И,ещё бы Вам посоветовала,после умывания не пользоваться...

Занимаюсь ходьбой.Стала замечать,что во время ходьбы отекают руки.Скажите,с чем это может быть связано?

Всегда работала сутки через 2-3. Сейчас работаю каждый день. Встаю в 6, домой прихожу в 16. Всё это время на ногах. А ведь ещё дом, дача. Посоветуйте,как организовать свой день, чтобы было без ущерба и для семьи, и для здоровья.