Здоровый

1. Двигайтесь – приучайтесь к упражнениям, которые включают активность для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, укрепления мускулов и костной ткани, избавляют от стресса и повышают физическую выносливость.

2. Заставляйте ваших детей двигаться – они нуждаются в 90 минутах физической активности каждый день.

По крайней мере 30 минут надо посвящать аэробным упражнениям. Подавайте им пример и увлекайте спортом - ожирение является наиболее серьёзной угрозой для здоровья нынешних детей и...

Когда у человека возникают проблемы со здоровьем – это сигнал к тому, что у человека имеются разрушительные для него самого убеждение, установки, неправильное поведение, неправильные, вредный образ жизни. Физическое тело своими болезнями как-бы сообщает человеку, что он уже дошел до своего физического, эмоционального или ментального предела, что ему необходимо избавиться от разрушительных внутренних установок и верований.

Таким образом, физическое тело всего лишь отражает то, что происходит в...

Быть круглым отличником – опасно для психического здоровья, считают британские ученые. По их мнению, школьники, имеющие лишь отличные оценки, значительно чаще страдают маниакально-депрессивным психозом, чем ученики со средней успеваемостью.

Группа ученых из Великобритании и Швеции под руководством Джемса МакКейба (James MacCabe) из Королевского колледжа Лондона проанализировали успеваемость более 700 тысяч шведских школьников, получивших среднее образование в период с 1988 по 1997 годы. В...

Родители, которые ищут ответы на вопросы, касающиеся здоровья их детей, в Интернете, - попросту теряют время, считают британские ученые. По их мнению, большинство медицинских данных, размещенных в Сети, "неблагонадежны".

Группа ученых из Ноттингема провела исследования, пользуясь поисковой системой Google, чтобы найти ответы на пять наиболее распространенных вопросов, включающих "детский аутизм" и "возможность заражения ВИЧ при грудном вскармливании".

Они обнаружили, что качество...

Употребление сои может нанести вред некоторым отделам мужской репродуктивной системы, участвующим в производстве спермы. К такому выводу пришли китайские ученые.

Как уже было доказано, соевые бобы содержат натуральное химическое вещество - генистеин, имитирующее действие женских половых гормонов.

"После приема пищи, соевые изофлавоны, как известно, достигают репродуктивных органов", - говорится в исследовании.

"Чрезмерное воздействие изофлавонов на вещества, которые обладают эстрогенной...

Не спешите избавляться от целлюлита! Кому-то такой призыв может показаться, по меньшей мере, странным - женщины тратят столько сил и средств лечение целлюлита, что данное заявление выглядит просто нелепым и смешным. Но, оказывается, есть в подобном подходе и известный здравый смысл. В чем же он?

Недавно были обнародовано результаты исследования Оксфордского центра диабета, эндокринологии и метаболизма, которые показали: наличие жировой прослойки в области бедер снижает риск развития диабета и...

Британские исследователи пришли к выводу, что физический контакт может значительно улучшить самочувствие и состояние здоровья пожилых людей.

Такой вывод сделала независимый психолог Хани Лангкастер-Джеймс (Honey Langcaster-James) по итогам опроса более чем трех тысяч человек, проведенного компанией рыночных исследований OnePoll для благотворительной организации Abbeyfield.

Как показал опрос, более четверти респондентов никогда не держали за руку бабушку или дедушку, при этом почти пятая их...

Почти три четверти (72%) женщин в мире с ревматоидным артритом ежедневно страдают от боли, несмотря на лечение. Хроническая боль из-за болезни негативно затрагивает не только физическое, но и эмоциональное самочувствие и мешает некоторым социальным аспектам жизни, говорят терапевты.

Результаты, полученные благодаря обзору в 7 странах, включая Великобританию, Францию, Германию, Италию, Испанию, США и Канаду, определили сильное отрицательное влияние артрита на женское здоровье.Сложности...

Высокая самооценка и уверенность в своих силах приносит ощущение безопасности, сообщает New Scientist. В современном мире это в большей степени социальная защищенность, а не защита от физической опасности. Но кроме этого ощущение собственной важности может непосредственно отразиться на нашем здоровье.

Группа ученых из Университетов Новой Зеландии, США и Канады провели серию исследований, в которых приняли участие 184 человека. Суть экспериментов заключалась в определении соответствия...

По статистике, у каждого третьего человека, который активно пользуется компьютером, со временем ухудшается зрение.. А знаете ли вы, что улучшить зрение можно без лекарств, с помощью «правильных» продуктов?..

Специально подобранное питание для зрения поможет избавиться от очков и контактных линз и вернуть глазам прежнюю зоркость..

Что нужно нашим глазам?

Научные исследования доказали, что черника способствует обновлению сетчатки глаз.. Те, кто употребляет чернику регулярно, уверяют, что...