Здоровье в наших руках

Негативное влияние электромагнитных полей (ЭМП) продолжает вызывать споры по всему миру. Самое опасное загрязнение, которому вы подвергаетесь – это невидимое море ЭМП, в которое ваше тело окунается каждый день.

Оно влияет на вас в течение всего дня, и не только в общественных местах, но в вашем собственном доме. Большая часть излучения исходит от мобильных телефонов, радиовышек, компьютеров, интеллектуальных счетчиков и Wi-Fi.

Хотя почти невозможно полностью избежать их воздействия, существуют...

В первую очередь необходимо знать, что продукты, которые обладают антиоксидантами способны предотвратить окислительный процесс в организме - это щелочные продукты, зеленые овощи, авокадо и орехи.

Именно процессы окисления способны провоцировать появление признаков старения кожи. Стресс и воздействие ультрафиолетовых лучей, а также окислительные процессы и вызывают ранее появление морщин и снижают эластичность кожи.

Но мы расскажем вам о хорошем, о том, что на определенном этапе такие процессы...

Наш мудрый организм стремится к самоисцелению: он обзавёлся системами, которые отвечают за преобразование и удаление потенциально вредных продуктов, тем самым обеспечивая химическую резистентность и постоянство внутренней среды.

Пять органов отвечают за выведение токсинов: кишечник, печень, почки, лимфа, кожа. Однако в современной реалии эти органы слишком перегружены большим количеством токсинов. Проще говоря, эти трудолюбивые детокс-органы нуждаются в вашей поддержке!

Печень

Печень является...

Большинство людей не устраивает их фигура, они мечтают похудеть. Вот только принято думать, что в процессе похудения придется столкнуться с большим трудностями: во всем себе отказывать и каждый день ходить в тренажерный зал.

Если вы не претендуете на звание бодибилдера или не планируете выступать на конкурсе фитнес-бикини, все не так уж страшно. Вам не придется «сидеть» на куриной грудке и гречке, просто нужно изменить некоторые свои привычки.

Да не стоит удивляться, похудеть – это не сложно...

Биохакинг - это новая наука об улучшении потенциала своего мозга и оптимизации здоровья с помощью технологий. Какие гаджеты и препараты используют биохакеры?

Что такое биохакинг?

Биохакинг — это использование последних достижений медицины и компьютерных технологий, позволяющих улучшить работу различных систем организма. Появлению и распространению биохакинга обязаны научно-популярные фильмы, в которых мозг главного героя начинает работать намного лучше в результате приема определенного...

Многие люди замечают, что начинают болеть слишком часто или по непонятным причинам. Они стараются вести здоровый образ жизни, вовремя посещают врача, и выполняют все назначения, но болезни не прекращаются. Какие неявные причины могут провоцировать ухудшение самочувствия?

Оказываются, существуют самые обычные вещи, которые могут вызывать нарушение здоровья даже у молодых и физически крепких людей. А это значит, что пришла пора, навести дома порядок.

1. Вентиляционное отверстие

Плохое...

Вас отовсюду бомбардируют рекламой фитнес-центров. Люди буквально помешались на спорте, записываясь в спортивные клубы. В каждом приличном отеле и кампусе университета посетителям и студентам предлагается свободный доступ в тренажерный зал. Там можно взять в аренду даже спортивную одежду. О фитнесе пишут самые популярные блогеры, а в социальных сетях сложно найти человека, который бы не выставлял на своей странице селфи из спортзала.

Однако в стране-лидере по долголетию ее жителей и с...

Митохондрии. Вы можете не знать, что это такое, но они жизненно важны для вашего здоровья. Доктор наук Ронда Патрик – биомедик, которая изучила взаимодействие митохондриального метаболизма, аномального метаболизма и рака.

Часть ее работы предполагает выявление ранних биомаркеров заболевания. Например, повреждение ДНК – это ранний биомаркер рака. Затем она пытается определить, какие питательные микроэлементы помогают восстановить это повреждение ДНК.

Митохондрии обладают огромным влиянием на...

Помимо витаминов, минералов и кислот, существует целый ряд веществ, которые нужны или, напротив, не нужны человеку для поддержания здоровья. О таких веществах (лакто- и бифидобактериях, пробиотиках и пребиотиках, алкалоидах, ГМО, сое и афродизиаках) и поговорим в этой статье.

Лактобактерии в продуктах питания

Слизистая оболочка кишечника любого человека – это среда обитания для огромнейшего количества различных видов бактерий, которые могут вредить организму либо, напротив, приносить пользу. К...

Улучшить свое настроение и самочувствие, подтянуть фигуру можно с помощью простых методов. Самое главное – нужно привить несколько полезных привычек, которые помогут быстро добиться желанных результатов без неприятностей для здоровья.

Привычки, которые изменят вашу внешность и здоровье

1. Правильное пробуждение

Утром не следует сразу же вскакивать с постели, устремляясь на кухню за заветной чашечкой кофе. Лучше хорошенько потянитесь, подумайте о чем-нибудь приятном и в течение некоторого...