Витамин Д
Интересные новости и статьи по теме Витамин Д из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Недостаток витамина D
Ученые Гарвардского университеты пришли к выводу, что отмечающийся в последнее время рост заболеваемости астмой, а также распространение разнообразных аллергий, могут быть связаны с недостатком витамина D.
В последние полвека люди стали значительно больше времени проводить в помещениях.
Чем на улице, и даже путешествовать предпочитают в машине, а не пешком; именно поэтому им не хватает солнечного света – главного источника витамина D.
Ученые считают, что их теория объясняет географию...
В последние полвека люди стали значительно больше времени проводить в помещениях.
Чем на улице, и даже путешествовать предпочитают в машине, а не пешком; именно поэтому им не хватает солнечного света – главного источника витамина D.
Ученые считают, что их теория объясняет географию...
Употребление витамина D
Употребление витамина D и богатых антиоксидантами веществ таких, как чай, способствует повышению активности мозга у таких пациентов. Положительные изменения также наблюдались у тех, кто регулярно вел активный образ жизни.
Информация была обнародована на Международной конференции по болезни Альцгеймера (ICAD) на Гавайях.
Доктора сравнили данные трёх крупных долгосрочных исследований, которые свидетельствовали в пользу того, что антиоксиданты, содержащиеся в орехах и чае, непосредственно...
Информация была обнародована на Международной конференции по болезни Альцгеймера (ICAD) на Гавайях.
Доктора сравнили данные трёх крупных долгосрочных исследований, которые свидетельствовали в пользу того, что антиоксиданты, содержащиеся в орехах и чае, непосредственно...
Лесные растения - лучшие витамины
Многие из нас принимают поливитамины, биодобавки из всевозможных растительных комплексов, собранных в самых разных, а порой экзотичных районах планеты.
И наша наивная мечта и надежда, что чем экзотичнее называется растение, чем дальше та страна, в которой оно выросло, тем результат будет более впечатляющим, ни на чём не основана.
Нам просто кажется, что чудо - это где-то там, за семью морями.
Так вот, знайте: пока мы с вожделением тратим большие деньги и кушаем импортные биодобавки...
И наша наивная мечта и надежда, что чем экзотичнее называется растение, чем дальше та страна, в которой оно выросло, тем результат будет более впечатляющим, ни на чём не основана.
Нам просто кажется, что чудо - это где-то там, за семью морями.
Так вот, знайте: пока мы с вожделением тратим большие деньги и кушаем импортные биодобавки...
Признаки нехватки витаминов
Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение...
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение...
Суточная потребность детей, в витамине D. Целитель 267
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ДЕТЕЙ В ВИТАМИНЕ D.
Витамин D.
Суточная потребность детей в витамине D составляет 0,02-004 мг.
Содержание витамина D в продуктах (в мг на 100 г продукта):
Жир печени тунца 100-150.
Жир печени палтуса 5-10.
Жир печени трески 0,1.
Внутренний жир сельди 0,5.
Желток куриного яйца летом 0,0125.
Желток куриного яйца зимой 0,0035.
Сливки 0,00125.
Сливочное масло 0,001-0,008.
Молоко 0,00025.
Витамин D содержится только в продуктах животного происхождения. Основные его источники...
Витамин D.
Суточная потребность детей в витамине D составляет 0,02-004 мг.
Содержание витамина D в продуктах (в мг на 100 г продукта):
Жир печени тунца 100-150.
Жир печени палтуса 5-10.
Жир печени трески 0,1.
Внутренний жир сельди 0,5.
Желток куриного яйца летом 0,0125.
Желток куриного яйца зимой 0,0035.
Сливки 0,00125.
Сливочное масло 0,001-0,008.
Молоко 0,00025.
Витамин D содержится только в продуктах животного происхождения. Основные его источники...
Средняя суточная потребность в витамине С. Целитель 266
СРЕДНЯЯ СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ВИТАМИНЕ С.
Витамин С (в мг):
Дети до 7 лет до 50.
Взрослые при труде средней тяжести до 70.
Взрослые при тяжелом труде до 100.
Беременные, кормящие матери до 100.
Летом и осенью мы, как правило, получаем эти количества витамина с продуктами питания. Зимой и особенно весной, когда потребление овощей, фруктов и ягод ограничено, рекомендуется «подкреплять» дневной рацион препаратами витамина С — в чистом виде или с глюкозой, но не более суточной потребности...
Витамин С (в мг):
Дети до 7 лет до 50.
Взрослые при труде средней тяжести до 70.
Взрослые при тяжелом труде до 100.
Беременные, кормящие матери до 100.
Летом и осенью мы, как правило, получаем эти количества витамина с продуктами питания. Зимой и особенно весной, когда потребление овощей, фруктов и ягод ограничено, рекомендуется «подкреплять» дневной рацион препаратами витамина С — в чистом виде или с глюкозой, но не более суточной потребности...
Суточная потребность организма в витамине Е. Целитель 268
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА В ВИТАМИНЕ E
Витамин Е.
Суточная потребность организма здорового взрослого человека,
в витамине Е окончательно невыяснена.
Ориентировочно, она равна 20-30 мг в день.
Содержание витамина Е (в мг на 100 г продукта):
Облепиховое масло 168.
Соевое масло 101.
Кукурузное масло 100.
Подсолнечное масло (нерафинированное) 42.
Подсолнечное масло (рафинированное) 35.
Салат 18.7.
Горох 4,3.
Капуста белокочанная 1.5-2.5.
Сливочное масло 4,85.
Сыры:
рокфор 6,5...
Витамин Е.
Суточная потребность организма здорового взрослого человека,
в витамине Е окончательно невыяснена.
Ориентировочно, она равна 20-30 мг в день.
Содержание витамина Е (в мг на 100 г продукта):
Облепиховое масло 168.
Соевое масло 101.
Кукурузное масло 100.
Подсолнечное масло (нерафинированное) 42.
Подсолнечное масло (рафинированное) 35.
Салат 18.7.
Горох 4,3.
Капуста белокочанная 1.5-2.5.
Сливочное масло 4,85.
Сыры:
рокфор 6,5...
Искусственные витамины
Все дело в уникальной смеси антиоксидантов, которые содержатся во фрукте. Вместе они работают более эффективно, чем по отдельности, заявляют ученые из Университета Бригама Янга в Юте.
Известно, что антиоксиданты замедляют процесс старения клеток, способны защищать от рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Комментирует врач-диетолог Тори Паркер: "Существует, действительно, значительное преимущество живого фрукта по сравнению с таблетками. Веся суть в особом миксе ингредиентов...
Известно, что антиоксиданты замедляют процесс старения клеток, способны защищать от рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Комментирует врач-диетолог Тори Паркер: "Существует, действительно, значительное преимущество живого фрукта по сравнению с таблетками. Веся суть в особом миксе ингредиентов...
Магний,кальций, витамины A,C,D для организма. Целитель 29
ВАЖЕН НЕ СТОЛЬКО КАЛИИ, СКОЛЬКО БАЛАНС КАЛЬЦИЯ И МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ
Здравствуйте, уважаемая редакция! Решила написать отзыв на письмо Елены Николаевны Логуш из Киева «Вошел и вышел, или Калий добывайте из золота лета» (№47 от 25 ноября 2013 г.). Я давно слышала, что избыток кальция опасен так же, как и его недостаток, только вразумительного объяснения, в чем эта опасность заключается, ни от кого не получила. Поэтому решила разобраться во всем сама и неожиданно поняла, что тут «всплывает» еще и...
Здравствуйте, уважаемая редакция! Решила написать отзыв на письмо Елены Николаевны Логуш из Киева «Вошел и вышел, или Калий добывайте из золота лета» (№47 от 25 ноября 2013 г.). Я давно слышала, что избыток кальция опасен так же, как и его недостаток, только вразумительного объяснения, в чем эта опасность заключается, ни от кого не получила. Поэтому решила разобраться во всем сама и неожиданно поняла, что тут «всплывает» еще и...
Полезные и целебные свойства яблок
О яблоках сложено множество легенд. По древнегреческой мифологии начало Троянской войне положило "яблоко раздора". Упав Ньютону на голову, яблоко натолкнуло ученого на мысль о законе всемирного тяготения. По преданию яблоко помогло Еве соблазнить Адама.
А вспомнить только молодильные яблочки в русских народных сказках!
Что же такого в этом фрукте? В его состав входит фруктоза, витамин С, витамины группы В, магний, калий и два десятка других соединений. Фруктоза наполняет организм быстрой...
А вспомнить только молодильные яблочки в русских народных сказках!
Что же такого в этом фрукте? В его состав входит фруктоза, витамин С, витамины группы В, магний, калий и два десятка других соединений. Фруктоза наполняет организм быстрой...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Витамин Д вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]