Способы взбодриться

Япония считается лидером в рейтинге стран по продолжительности жизни. Многие ученые считают, что секрет долгожителей заключается в правильном рационе и питье теплой воды, которая имеет особое значение для каждого человека. В чем заключается японский способ исцеления водой?

Местом зарождения всех живых существ является вода, она дарует жизнь. Вода обладает самыми чудесными и оздоравливающими свойствами. Лечение теплой водой в Японии применяется уже многие тысячелетия.

Лечение саю

Саю – по...

Если вы чувствуете себя потерянным и неудовлетворенным, есть несколько проверенных упражнений, которые помогут вам узнать, что вам следует делать в жизни, чтобы стать более счастливым человеком. В жизни действительно стоит делать то, что окрыляет вас. Что может послужить первым шагом? Найдите страсть всей жизни! Проще сказать, чем сделать. Что делать, если у вас нет страсти и вы даже не знаете, чем она может быть? Не волнуйтесь! Многие люди борются с этой проблемой, и это касается не только тех...

Дыхательные техники — эффективный способ саморегуляции, который может помочь справиться с самыми разными состояниями. Простота и удобство дыхательных упражнений очевидны: не нужно ни специальных приспособлений, ни отдельно выделенного времени. Просто дышите и получайте необходимый результат.

Упражнения на расслабление

Вдох 1-2-3, Выдох 1-2-3-4-5-6…
В дыхании на расслабление играет выдох. Поэтому самое простое упражнение — сделать выдох длиннее вдоха. Дышим носом, делаем обычный вдох и...

Большинство людей знают о преимуществах вибраций на высокой частоте, но бывают дни, когда несмотря на все усилия, вы все равно чувствуете уныние или просто недовольны своей жизнью.

Такое происходит с каждым. Но чем более осознанным вы сможете сделать такое состояние, тем проще будет через него пройти.

Плохое настроение – это вполне естественное и нормальное явление. Позвольте себе находиться в этом состоянии ровно столько, сколько потребуется. Прислушивайтесь к своему телу, разуму и сердцу...

Что делать, если вас беспокоит сердцебиение, случаются перебои в работе сердца? "Обратиться к врачу", - скажете вы, и будете совершенно правы.

А если такой возможности нет и под рукой нет даже валерьянки или корвалола? Не нужно паниковать, ведь зачастую можно временно (до вызова врача) справиться с аритмией самостоятельно, используя простые и доступные каждому методы.

1. Прием «натуживания»

Сделайте глубокий вдох ртом. Задержите дыхание, натужьтесь. Оставайтесь в этом состоянии столько...

Факт: положительные эмоции невозможны без участия гормонов. Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления зачастую возникают из-за того, что блокируется выработка дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. В этой статье поговорим о том, что нужно делать, чтобы «подстегнуть» выработку «гормонов счастья», и чего избегать, дабы не впасть в депрессию.

Дофамин

Что это?

Дофамин — биологически активное вещество, которое вырабатывается в мозгу синапсами нейронов и служит для передачи...

Американские ученые дают советы женщинам. Но ими могут пользоваться и мужчины

1 Не отказывайтесь от супа в обед. Исследователи из Пенсильванского университета уверяют, что жидкость в супе позволяет долго сохранять чувство сытости.

2 Представляйте себя стройной. Это разновидность медитации, которой увлекаются йоги. Она помогает настроить организм, впечатывает в мозг ваш идеальный образ и формирует чувство стыда - оно должно появляться всякий раз, когда вам захочется съесть лишнего.

3...

-Как же обстоят дела в психологии и эзотерических знаниях? Ведь повторяемость эксперимента ОЧЕНЬ сильно зависит от личности и природных явлений. У некоторых так называемых « сенситивов» реальный результат ритуалов и действий превышает 50 процентов повторяемости опыта, а значит вероятен более распределения Гаусса( статистическая вероятность).

И любой с улицы их результат не способен повторить.

Любому не дано телепатия, к примеру. Или кожное зрение. Нельзя так размышлять- если такие вещи МНЕ...

Приступая к эксперименту в 1963 году, ученые даже не предполагали, насколько неожиданными для них станут результаты исследований.

Взяв истории болезни 10 059 мужчин, госслужащих и рабочих, прошедших обследование в одном из кардиологических центров Израиля (Israeli Ischemic Heart Disease Study) в 1963 году, через два года исследователи предложили этим пациентам оценить свой брак.

По прошествии более 30 лет, в 1997 году, ученые вернулись к участникам эксперимента и вновь проанализировали...

Как раз из Будизма. Ликвидировать бы все религиозные коннотации - человек мог бы оставаться индивидууом и медитировать - чтобы сделать медитацию доступной для всех, без каких-либо условий; будь то индус, иудей или христианин - любой может медитировать и избавиться от страха смерти.

Вся хитрость заключается в том, что когда человек медитирует, рано или поздно его ЭГО исчезает. ОнО просто не может оставаться в медитации и остается чистая, необьяснимая:душа,Я в чистом виде, частица вселенского...