Пищеварение

ОСТОРОЖНО, РАСТВОРИМЫЙ ЦИКОРИИ!
В кругах приверженцев здорового питания нередко обсуждаются полезные свойства и противопоказания растворимого цикория. Как только его не называют! Энергетическим напитком, заменителем кофе, не уступающим вкусом, но лишенным вредного кофеина. И даже лечебным средством от болезней! На каждой пачке с порошком можно прочитать целую поэму о его пользе для организма, количестве витаминов и главного богатства корней растения с красивыми голубыми цветочками — инулина. Во...

Думаете, единственное, что вы сделаете в течение следующих 60 секунд, – это прочитаете эту статью? Не только. Одновременно в вашем организме происходят важные процессы, которые поддерживают в вас жизнь, даже если вы этого не осознаете. Что же за минуту делает человеческое тело?

1. Обрабатывает визуальную информацию

Наши глаза постоянно получают массу визуальных данных. Когда свет проходит через роговицу, он преломляется. Радужка, меняющая размер зрачка, контролирует, сколько света попадает в...

ЧТО ДЕЛАТЬ, КАК МНЕ ВЫЛЕЧИТЬ ДЕТЕЙ?
Мне 35 лет, трое деток и множество проблем с их здоровьем. Самая большая из них на сегодня - атопический дерматит у самого младшего, ему годик и три месяца. Мы уже шесть врачей поменяли, ходили к педиатрам, аллергологу-иммунологу, побывали в платной клинике у двух детских дерматологов. Все специалисты с хорошими отзывами, но как один, пытались убрать только внешние проявления и накожные высыпания. А когда говорила им, что кожа ребенка сама по себе не станет...

Замачивать и проращивать семечки, орехи, злаки и бобовые предпочитают вегетарианцы и сыроеды, поскольку в их рационе отсутствуют многие группы продуктов. Также такие методы применяют люди, имеющие повышенную чувствительность к определенным продуктам. Предварительное замачивание позволяет повысить питательную ценность продукта, а также нейтрализовать токсичность содержащихся в нем вредных компонентов.

Зачем нужно замачивать и проращивать семена

Дело в том, что все семена обладают «химическим...

ГЛАЗА БОЯТСЯ, А РУКИ ДЕЛАЮТ…
Первый раз я столкнулась с пиявками в 2005 году, когда тех ставили моему мужу. Уверять, что осталось благоприятное впечатление, не стану. Мне все казалось, стоит до этого червячка лишь дотронуться, как он извернется, вцепится в руку, присосется ко мне не там, где надо, и будет больно! В общем, типичная женская истерика.

А потом муж мне сказал: «У тебя медицинское образование, ты прекрасно видела, как с этими кровососами работают, чего мы деньги на ветер выбрасываем...

Улучшить свое настроение и самочувствие, подтянуть фигуру можно с помощью простых методов. Самое главное – нужно привить несколько полезных привычек, которые помогут быстро добиться желанных результатов без неприятностей для здоровья.

Привычки, которые изменят вашу внешность и здоровье

1. Правильное пробуждение

Утром не следует сразу же вскакивать с постели, устремляясь на кухню за заветной чашечкой кофе. Лучше хорошенько потянитесь, подумайте о чем-нибудь приятном и в течение некоторого...

В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЖИВУ, КАК НА ВУЛКАНЕ
Мне всего сорок лет, и у меня двое детей-подростков. Дети хорошие, понимающие, и совсем не они явились источником моего хронического стресса. Из-за нервного перенапряжения я сильно заболела, отчего нарушилась работа ЖКТ, начались сильные боли в районе пупка, постоянная горечь во рту и вздутия кишечника. При обследовании выявили, что у меня деформированный желчный пузырь с перетяжкой, хронический бескаменный холецистит, дуоденогастральный рефлюкс, эрозийный...

Факт: положительные эмоции невозможны без участия гормонов. Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления зачастую возникают из-за того, что блокируется выработка дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. В этой статье поговорим о том, что нужно делать, чтобы «подстегнуть» выработку «гормонов счастья», и чего избегать, дабы не впасть в депрессию.

Дофамин

Что это?

Дофамин — биологически активное вещество, которое вырабатывается в мозгу синапсами нейронов и служит для передачи...

Люди делятся на два лагеря: тех, кто любит сельдерей, и тех, кто его терпеть не может. Сельдерей содержит в себе много полезных элементов: аскорбиновая кислота, холин, органические кислоты, минералы, эфирные масла. В нем почти нет сахара, жира, зато сельдерей богат клетчаткой. При этом на 100 грамм сельдерея содержит всего 30 килокалорий. Поэтому перекусить им так любят люди, придерживающиеся здорового питания.

Но, как и для любого полезного продукта, в употреблении сельдерея есть ограничения...

Печень играет ключевую роль в метаболизме любого типа источников энергии, будь то белки, жиры или углеводы. Со всем, что мы едим, ей приходится разбираться.

Если человек постоянно переедает и набирает вес, печень получает весьма чувствительные удары — воспалительные сигналы, исходящие как от самого накопленного жира, так и от пищеварительного тракта, где рано или поздно начинается бактериальный дисбаланс и укрепляют свои позиции неблагополучные элементы — LPS (липополисахариды) и кандида...