Пешка

Сегодня в аптеках продаются прекрасные препараты на основе трав, травяные чаи, которые обладают очень мягким, но стойким оздоровительным и профилактическим эффектом.

Взять хотя бы атеросклероз - настоящий бич нашего времени, при котором нарушается система кровообращения, обмена веществ. Если человек питается неправильно, ест много жирного, то в крови появляются жировые бляшки, которые приклеиваются к стенкам сосудов и препятствуют нормальному току крови. Дело может дойти даже до полной...

Рекомендации Национального антитеррористического комитета (НАК):

 если во время экстренной ситуации вы оказываетесь в толпе (например, в метро), то не пытайтесь тут же из нее выбраться, позвольте ей нести вас;

 глубоко вдохните и разведите согнутые в локтях руки чуть в стороны, чтобы грудная клетка не была сдавлена;

 старайтесь оказаться подальше от людей с громоздкими предметами и большими сумками;

 немедленно освободитесь от любой ноши, прежде всего от сумки на длинном ремне...

Известно, что есть два общедоступных пути похудения: меньше есть и больше двигаться. Это совсем несложно и не требует больших затрат времени. Чтобы вновь обрести стройное тело, необходимо немного изменить привычный образ жизни.

Утренняя сонливость не для нас

Лучше всего научиться вставать утром на 15-20 минут раньше обычного. Этого времени вполне хватит для того, чтобы сделать несколько лёгких физических упражнений. Скоро вы заметите, что ежедневно теряете около 100 г. Конечно, это немного...

Море в этих местах прогревается рано и долго хранит тепло. Берег бухты окаймлен серым кварцевым песком. В Крыму это единственное место со столь уникальным пляжем. Солнечных дней здесь поболее, чем в Ялте. Судак – самое место для тех, у кого сердечко пошаливает, нервишки сдают, мучает одышка или допекают иные недуги. Легкий бриз вмиг развеет все неудобства в теле, а оставшееся растворит нежное прикосновение соленых волн. Лучше всего довериться природе, она все умеет сделать как надо...

Под гунфу (или «кун фу», «кунг-фу» и т. п.) китайцы понимают деятельность, которая требует времени, энергии и терпения, но приносит ощутимые плоды.

Цигун (работа «гун» с энергией «ци») – это гунфу управляемой циркуляции внутренней энергии.

Один из синонимов цигун – нейгун (внутренняя работа – гун ).

Этой практикой китайцы занимались на протяжении тысяч лет – как для укрепления здоровья, так и для выработки силы необходимой в боевых искусствах. К сожалению в наше время в самом Китае...

Во-первых, определись, зачем тебе нужны деньги, на что конкретно ты хочешь их потратить? Узнав цену желаемого товара, или подсчитав сумму, необходимую тебе, например, для отдыха, ты сможешь планировать накопление.

Не стоит копить деньги просто так. Многие копят «на всякий случай» или «на черный день», но тебе пока рано об этом думать, кроме того, для этого сейчас существует множество банковских услуг.

Мы же говорим о том, как накопить нужную сумму, не растратив все деньги по мелочам. Итак...

Британская национальная гимнастика

Вы целый день сидите за рабочим столом, питаетесь не самой здоровой пищей и в результате не можете подняться на

5-й этаж без лифта, чтобы у вас не появилась одышка. Или как только весна перешла в теплую фазу, начинаете потеть. Если вашу работу можно назвать сидячей, то это не повод отчаиваться. Существуют различные комплексы упражнений, предназначенные для выполнения прямо на рабочем месте. Мы предлагаем вам один из таких профессиональных комплексов...

Так начинается рассказ Томаса Бауера о путешествии, проиллюстрированном красивыми фотографиями. Он наполнен жизнью, легкостью и шутками. Сплошным приключением было его путешествие на швейцарском рикше - трехколесном велосипеде, распространенном в Азии.

Его путешествие через пять стран длиной в 3500 км началось из Вьентьяна, столицы Лаоса, вдоль Меконга в Камбоджу, через монастыри Ангкора в Бангкоке, откуда он спустился на восточное побережье Таиланда, через Малайзию и легендарный остров...

Ваш мозг – очень сложный орган. Это контроллер ваших мыслей и тела. От его здоровья зависит вся ваша жизнь.

Чтобы укрепить здоровье мозга, необходимо постоянно стимулировать его деятельность. Как это сделать?

Упражняйте ваш мозг, а не только ваше тело. Многие, закончив школу и университет, прерывают свое обучение.

Это неправильно. Нужно постоянно получать новые знания и навыки. Выучите иностранный язык, освойте какой-нибудь музыкальный инструмент, изучите историю вашего города и т.д...

Учёные впервые выявили симптомы, связанные с «мужской менопаузой», то есть с резким снижением уровня тестостерона у стареющих мужчин.

В отличие от женской менопаузы, которая затрагивает всех представительниц прекрасного пола и обычно начинается на пятом десятке, «мужской климакс» встречается только у 2% пожилых мужчин и часто связан с общим плохим состоянием здоровья и ожирением.

Из девяти симптомов три названы наиболее важными. Это снижение частоты утренней эрекции, отсутствие...