Эффективное расслабление

Лечение медицинскими пиявками (гирудотерапия) — способ столь же старинный, как, наверное, и сама профессия целителя. Он был известен еще в глубокой древности — изображения пиявки украшали гробницы египетских фараонов, ей посвящали свои трактаты античные философы.

Поразительно, но именно сегодня, когда миллиарды долларов вкладываются в развитие нанотехнологий, в производство все новых и новых лекарств, гирудотерапия переживает свое возрождение. А врачи называют пиявку «Мерседесом» современной...

Быстрый темп современной жизни часто приводит к усталости, тревогам, депрессии, проблемам со сном и эмоциональной неустойчивости.Этого нельзя допускать. Психическое здоровье ничуть не менее важно, чем физическое.

Есть множество факторов, влияющих на него. Это люди, с которыми вы общаетесь, звуки, которые вы слышите и даже запахи, которые вы вдыхаете. Запахи – это мощнейшие провокаторы эмоций. У нас поднимается настроение, когда мы чуем запахи связанные с какими-нибудь приятными...

Однажды мы уже рассматривали самые необычные и технологичные панели приборов. Однако далеко не всегда обилие сенсорных дисплеев, сложных элементов управления и всевозможных гаджетов облегчает водителю жизнь. Зачастую действует обратный принцип: чем транспортное средство богаче на компьютерные новинки, тем больше приходится отвлекаться от дороги.

Со многими техническими “излишествами” наш водитель еще слабо знаком, но развитые автомобильные страны уже столкнулись с новым явлением.

Определим...

Уникальное исследование доказывает, что флаванолы какао являются важной составляющей оздоровительной диеты для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Результаты исследований, недавно проведенных известными учеными.

В том числе из компании Mars Incorporated, показывают, что флаванолы какао могут стать важной частью программы оздоровительного питания для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которых только в США насчитывается более 80 миллионов.

Принципиально новое исследование...

Припомните случай из детства. Вы несетесь сломя голову и вдруг падаете...

Колени содраны, вы плачете или стараетесь сдерживать слезы. Вы с ужасом наблюдаете за последствием своего скоростного «полета» и вам кажется, что колени больше никогда не станут такими, как раньше...

Но, о чудо, на следующий день ранка уже затянута. Организм создал защитную пленку, через которую не проникают бактерии, и ваше колено постепенно возвращается в первозданный вид. Клетки кожи «понимают», что есть...

Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения. Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное - знать несколько простых правил.

Чтобы сохранить острое зрение, необходимо:

1. Настроиться на позитивный лад,

2. Работая с мелкими предметами, обеспечить глазам регулярный отдых,

3. Стараться долго не плакать,

4. Исключить горячие ванны и походы в сауну,

5. Включить в...

Массаж это важная оздоровительная процедура. Во время массажа происходит воздействие на весь организм, на все органы человека. В древности люди тоже применяли массаж в лечебных целях. В зависимости от применяемого массажа, от его приёмов можно стимулировать или наоборот затормаживать центральную нервную систему.

Во время массажа улучшается кровообращаение и лимфоток, обмен веществ, открываются поры, выделяется пот, жир, шлаки, т.е. очищается организм от накопившейся грязи. При помощи массажа...

Ученые Оксфордского университета замеряли в слюне пациенток маркеры двух гормонов стресса – адреналина, вырабатывающегося во время опасности, испуга и участвующего в реализации реакции "бей или убегай", и кортизола, который связан с долгосрочными стрессовыми ситуациями.

У женщин с самым высоким уровнем альфа-амилазы – фермента, показывающего уровень адреналина, - вероятность успешного зачатия в период овуляции снижалась на 12% по сравнению с теми, у кого этот показатель был низкий.

Однако...

Ежедневная рутина уже за пару суток сведет на нет позитивный эффект отпуска, а через десяток дней сойдет и средиземноморский загар.

Нидерландские ученые, изучающие способы контроля над стрессом, провели наблюдение за людьми, вернувшимися из отпуска на курортах, и выявили безрадостную картину.

Очень скоро они начинают чувствовать себя несчастными, оглядываясь на счастливые, безмятежные деньки. Уровень стресса на работе после отпуска зачастую выше того, что наблюдался перед отъездом...

Крестьяне нашли, что, сидя на корточках, более удобно выполнять тяжелую работу в поле. В Азии люди принимают пищу или отдыхают, сидя на корточках.

Сравните человека, у которого в приседе ступня полностью касается земли, и того, у кого вес переносится на пальцы.

Вы заметите, что тот, у кого вес распределен по стопе равномерно, находится в более устойчивом положении.

К сожалению, многие люди страдают от напряжения в ахилловом сухожилии. Они могут не знать этого, пока однажды не...