Эффективное расслабление
Интересные новости и статьи по теме Эффективное расслабление из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Растяжка - один из способов эффективного расслабления
Какой бы устойчивой ни была ваша психика, не нервничать современному человеку, да еще и живущему в большом городе, практически невозможно. Накапливаясь, стресс разрушительно воздействует и на наш организм, и на наше психоэмоциональное состояние.
Ослабить внутренне напряжение поможет растяжка – один из самых доступных способов расслабления.
Стресс – это всегда выброс гормонов адреналина и кортизола. Их переизбыток в организме отрицательно воздействует на сердечно-сосудистую систему...
Ослабить внутренне напряжение поможет растяжка – один из самых доступных способов расслабления.
Стресс – это всегда выброс гормонов адреналина и кортизола. Их переизбыток в организме отрицательно воздействует на сердечно-сосудистую систему...
Эффективность генной терапии в борьбе с курением
Эффективность генной терапии в борьбе с курением продемонстрировали на мышах.
Исследователи под руководством Рональда Кристала (Ronald Crystal) из Медицинского колледжа Вейл-Корнел (Weill Cornell Medical College) в Нью-Йорке создали экспериментальную генно-инженерную вакцину, благодаря которой в организме вырабатываются антитела, эффективно связывающие никотин, сообщает New Scientist.
Результаты исследования опубликованы в приложении к Science по трансляционной медицине...
Исследователи под руководством Рональда Кристала (Ronald Crystal) из Медицинского колледжа Вейл-Корнел (Weill Cornell Medical College) в Нью-Йорке создали экспериментальную генно-инженерную вакцину, благодаря которой в организме вырабатываются антитела, эффективно связывающие никотин, сообщает New Scientist.
Результаты исследования опубликованы в приложении к Science по трансляционной медицине...
Расслабление. Связь между умом и телом
Данный метод особенно полезен, когда ты болен, так как он помогает выстроить связь, основанную на любви, между тобой и твоим умом и телом. Затем ты можешь активно участвовать в своем собственном процессе исцеления.
Шаг 1: Тело
Как можно чаще обращай внимание на свое тело, есть ли где-то напряжение – в шее, голове, ногах… Расслабляй их осознанно. Просто иди в ту часть тела, где есть напряжение и путем убеждения, скажи с любовью этой части тела «Расслабься!»
Ты удивишься тому, что...
Шаг 1: Тело
Как можно чаще обращай внимание на свое тело, есть ли где-то напряжение – в шее, голове, ногах… Расслабляй их осознанно. Просто иди в ту часть тела, где есть напряжение и путем убеждения, скажи с любовью этой части тела «Расслабься!»
Ты удивишься тому, что...
Расслабление на семи цветах радуги
Йога становится все популярнее и популярнее. Однако мы, выполняя упражнения на специальных курсах или просто дома, забываем, что, прежде всего, эти упражнения направлены на совершенствование нашего духа, на то, чтобы научиться управлять своей внутренней энергией.
Сегодня я хочу рассказать о технике расслабления и о магической цифре 7, которая нам в этом поможет.
Как известно, йоги считают, что человек имеет семь энергетических центров (чакр). Каждая чакра обладает своей энергией и своим...
Сегодня я хочу рассказать о технике расслабления и о магической цифре 7, которая нам в этом поможет.
Как известно, йоги считают, что человек имеет семь энергетических центров (чакр). Каждая чакра обладает своей энергией и своим...
Эффективная чистка ЖКТ простыми средствами. Целитель 416
ЭФФЕКТИВНАЯ ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
Блуждающая почка.
Блуждающая почка, или опущение почки, — это заболевание, основным симптомом которого является ненормальная подвижность почки. Возникает вследствие повышенной физической нагрузки, постоянного сильного кашля, травмы или резкого исхудания. Часто опущение почки наблюдается после родов из-за сильного растяжения связочного аппарата почки (у женщин блуждающая почка встречается значительно чаще, чем у мужчин).
Многие врачи считают, что основной причиной...
Блуждающая почка.
Блуждающая почка, или опущение почки, — это заболевание, основным симптомом которого является ненормальная подвижность почки. Возникает вследствие повышенной физической нагрузки, постоянного сильного кашля, травмы или резкого исхудания. Часто опущение почки наблюдается после родов из-за сильного растяжения связочного аппарата почки (у женщин блуждающая почка встречается значительно чаще, чем у мужчин).
Многие врачи считают, что основной причиной...
Эффективное лечение по А. Корху и Г. Капустину. Целитель 278
МЕТОДИКИ ЛЕЧЕНИЯ Г. КАПУСТИНА А. КОРХА продолжение 2.
II. МЕТОД А.Д. КОРХА: ЛЕЧЕНИЕ ЖИВЫМ ВЕЩЕСТВОМ ПЕРЕПЕЛИНОГО ЯЙЦА (ЖВПЯ)
Кальций из скорлупы перепелиных яиц можно получить самому
В кастрюлю с холодной водой, высыпаем скорлупу и кипятим 5 минут. Сливаем воду, ополаскиваем. По-новому заливаем водой и кипятим еще о минут. Сливаем воду, ополаскиваем и заливаем яблочным уксусом на 24 часа. Уксус сливаем, ополаскиваем скорлупу и сушим так, чтобы на нее не попадали солнечные лучи. Зимой хорошо...
II. МЕТОД А.Д. КОРХА: ЛЕЧЕНИЕ ЖИВЫМ ВЕЩЕСТВОМ ПЕРЕПЕЛИНОГО ЯЙЦА (ЖВПЯ)
Кальций из скорлупы перепелиных яиц можно получить самому
В кастрюлю с холодной водой, высыпаем скорлупу и кипятим 5 минут. Сливаем воду, ополаскиваем. По-новому заливаем водой и кипятим еще о минут. Сливаем воду, ополаскиваем и заливаем яблочным уксусом на 24 часа. Уксус сливаем, ополаскиваем скорлупу и сушим так, чтобы на нее не попадали солнечные лучи. Зимой хорошо...
Деревня расслабления
Целль-ам-Зее (Zell am See), крепкая, бодрая и поджарая австрийская деревня, расположенная у подножья двухтысячника Шмиттенхоэ, любима русскими путешественниками-горнолыжниками. Целль-ам-Зее обязательно стоит в списке "русских" австрийских курортов рядом с Кицбюэлем, Ишголем и Лехом.
В Целль-ам-Зее картиночно красиво, как, собственно, и везде в Альпах, здесь трассы различной сложности (от учебных до "черных"), как говорят, довольно удобные подъемники, веселые apres-ski.
Соседство ледника...
В Целль-ам-Зее картиночно красиво, как, собственно, и везде в Альпах, здесь трассы различной сложности (от учебных до "черных"), как говорят, довольно удобные подъемники, веселые apres-ski.
Соседство ледника...
Быстрое расслабление
1) Лягте поудобнее (одежда ни в коем случае не должна стеснять ваших движений; лучше, чтобы ноги были босыми). Можно накрыться легким покрывалом.
2) Закройте глаза, "лежите себе спокойно", следите за мыслями, возникающими в голове.
Не прогоняйте мысленных образов, пусть делают, что хотят.
3) Вызовите какое-либо приятное представление (вспомните что-нибудь или немного пофантазируйте) и смотрите его, как фильм. Если в дальнейшем будут вклиниваться неприятные видения (например...
2) Закройте глаза, "лежите себе спокойно", следите за мыслями, возникающими в голове.
Не прогоняйте мысленных образов, пусть делают, что хотят.
3) Вызовите какое-либо приятное представление (вспомните что-нибудь или немного пофантазируйте) и смотрите его, как фильм. Если в дальнейшем будут вклиниваться неприятные видения (например...
Просветление есть максимальное внутреннее расслабление
1. Что делать? – ничего не делать – просто быть вне чувств.
Быть самим собой.
2. Просветление есть максимальное внутреннее расслабление.
Освобождение при жизни – сочетание обычной внешней активности и полного внутреннего покоя.
3. На самом деле ничего нет, не было и не будет.
Жизнь есть чувство. Ты – за пределами чувств.
Быть самим собой.
2. Просветление есть максимальное внутреннее расслабление.
Освобождение при жизни – сочетание обычной внешней активности и полного внутреннего покоя.
3. На самом деле ничего нет, не было и не будет.
Жизнь есть чувство. Ты – за пределами чувств.
11 советов по эффективному планированию рабочего дня
Планирование рабочего времени – это то, чему многие из нас учатся по необходимости. Проблема в том, что если навык был приобретен по необходимости, то с ним приходят и плохие привычки. И хотя сам по себе навык очень полезен, мы не можем использовать его в полной мере. Потратьте время на чтение информации по планированию рабочего времени, и вы можете достичь отличных результатов.
Возможно, вы сможете похвастаться такими результатами:
избавление от привычки тянуть время и уклоняться от работы...
Возможно, вы сможете похвастаться такими результатами:
избавление от привычки тянуть время и уклоняться от работы...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Эффективное расслабление вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]