Хорошее самочувствие

Поиски смысла - эта задача многие тысячелетия занимает умы мыслителей. Как жить без смысла, который определит цели и задачи на многие годы вперед? Неудобно, не комфортно, невозможно выстроить ни линию поведения, ни правила, которые надо соблюдать, что бы в конце пути получить награду за труды. Сознание человека дискретно, оно мыслит отрезками пути, времени, пространства. Понятие бесконечности приводит мышление в состояние легкого замешательства. Когда человечество определяло смыслы для своего...

Осознанность – понятие, отражающее качество восприятия мира, как своего внутреннего, так и окружающего нас. Уровнем осознанности определяется эффективность взаимодействия с окружающими нас людьми и отношением к тем или иным ситуациям.

В конечном счете – речь о качестве нашей жизни. Внутри человека скрыты огромные ресурсы. Скрыты ограничениями, которые находятся там же, внутри нас. Одно из самых коварных ограничений – неосознаваемый отказ осознавать реальные корни проблем и находить им...

Если ваш малыш плохо учится, то не стоит сразу ругать его и опускать руки тоже не нужно. Записывать его в число двоечников пока еще совсем рано. Ведь есть предостаточно методов, с помощью которых становится возможным повысить успеваемость ребенка в школе.

В любой семье может расти ребенок, который не хочет учиться или ему не дается учеба. И родители должны сделать все возможное, чтобы вовремя раскрыть причины такого положения и принять необходимые адекватные меры для решения проблемы с плохой...

Любое слово обладает мощной энергетикой, способной запрограммировать наше сознание на удачу или несчастье. Следует быть осторожнее, произнося те или иные фразы. Незаметно для вас они могут разрушить жизнь.

Существуют 10 слов, отпугивающих удачу, которые следует удалить из своего лексикона.

Но куда страшнее фразы, которые могут обречь вашу жизнь на горе и неприятности. Через слова мы даем нашему организму четкие команды, которые он стремится выполнить в течение дня. Не задумываясь, мы...

Не секрет, что здоровый и крепкий сон является важнейшим условием для физического и психологического здоровья любого человека. Пока мы спим, большинство систем нашего организма отдыхает, набирая силы для следующего дня. Недостаток сна крайне негативно сказывается на нашем самочувствии и может привести к довольно серьезным заболеваниям.

Побороть бессонницу и улучшить качество сна поможет ароматерапия - древнее искусство использования натуральных эфирных масел растений.

Как действует...

Еще в глубокой древности китайские врачи разработали специальную систему, позволяющую пациенту самостоятельно проводить оздоравливающие и лечебные мероприятия при достаточно большом объеме заболеваний. Эта система получила название Дойн, в нее вошли специальные приемы самомассажа, направленные на оздоровление организма.

Особенно важны эти упражнения для людей, по тем или иным причинам не имеющих возможности много времени уделять оздоравливающим процедурам.

Практически все органы и части...

После сентябрьских потрясений, когда многие испытали разочарование в духовных идеалах и смятение по поводу предстоящего, жизнь понемногу налаживается. И не так легко заметить, что налаживается она по-новому.

Вроде бы все как прежде: те же «непонятки» с будущим – заставлять себя, не заставлять действовать, когда противно?..

А как же профессиональная (личная, родительская, еще как-нибудь) реализация?.. Однако достаточно погрузиться взглядом в небо с его фантастическими облаками или по...

Йога — древнее искусство не только тренировки физического тела, но и духовного, целый комплекс всевозможных упражнений для поддержания себя в надлежащем состоянии. Йога стала крайне популярна в последние несколько лет, и сейчас уже весьма отличается от традиционного восточного искусства.

Но всегда ли йога полезна, и всегда ли она помогает организму? Мы рассмотрим эволюцию йоги и разберем, стоит ли заниматься йогой, и как это делать верно.

Почему вам может быть нельзя заниматься йогой?

К...

В каждом доме царит свой атмосфера и свой особый аромат — где-то пахнет хорошим парфюмом, у других — домашней едой или кофе, но иногда встречаются дома, куда зайдешь и чувствуешь восхитительный аромат свежести. Причем не искусственный запах освежителя, а настоящий запах чистоты.

Есть одна хитрость, как этого добиться. О ней знали еще древние греки — они использовали лавровый лист не только как приправу в кулинарии, но и для очистки помещений от неприятных запахов. Нужно-то всего лишь поджечь...

Про практику осознанности сегодня много пишут. Но как же учёные проверяют влияние медитации на мозг?

Майндфулнесс (mindfulness), или практика осознанности уже на протяжении многих лет популярна на Западе как методика избавления от стресса и улучшения когнитивных способностей.

Если коротко объяснить, что это такое — это медитация, лишённая религиозной составляющей. В России пока мало кто о ней слышал, но о ней активно пишут научно-популярные издания и тематические Telegram-каналы. Есть...