Бросить курить

Успех отказа от курения зависит от правильности выбора фазы менструального цикла.

К такому выводу пришли американские ученые путем эксперимента. Женщины, бросающие курить в начале месячных, значительно чаще возвращаются к пагубной привычке.

В уникальном эксперименте приняли участие 200 курильщиц. Половина женщин-добровольцев прекратила курить, находясь на начальной стадии цикла, а участницы из второй группы - на фазе, которая предшествует менструации.

Однако, спустя 30 дней 86% женщин...

Каждый из нас, кто хоть раз в жизни пытался похудеть или бросить курить, знает, что решение принять просто, а вот постоянно придерживаться новых правил крайне сложно. В своей книге Дэвид Майстер, мировой гуру в области управления фирмами.

Оказывающими профессиональные услуги, а также похудевший бывший курильщик с 37 стажем, пытается ответить на вопрос «Почему, даже зная, что для нас будет полезно, мы - отдельные люди и целые группы - далеко не всегда это делаем?».

Реально менять образ...

Многие из курящих людей, прекрасно понимают насколько вредной и опасной является их привычка, но не спешат расставаться с ней. На самом деле, подавляющее большинство курящих людей, часто задумывается о том, чтобы избавиться от этой вредной привычки.

Некоторые из них даже делают попытки, и потерпев поражение, разочаровываются и возвращаются к курению. И только единицам удается одержать победу над пагубной никотиновой зависимостью, и вы можете оказаться в их числе, если будете использовать...

КАК СДЕЛАТЬ ПРОСТЕЙШУЮ ИНГАЛЯЦИЮ
Возьмите одноразовую медицинскую маску, щедро капните с внутренней стороны два-три вида эфирного масла, наденьте маску на лицо и подышите хотя бы с полчаса. Если уже были первые симптомы простуды, то после такой ингаляции все пройдет без следа. Надежда Петровна Уманчук, г.Винница.

ЧТОБЫ ПЯТКИ БЫЛИ ГЛАДКИ
Не выбрасывайте волокнистую часть тыквы, делайте из нее компрессы на пятки, и они станут гладкими и нежными. Этим рецептом поделилась со мной одна сельская...

Если спросить человека, который курит, почему он не хочет бросать, в ответ можно услышать сотни оправданий — от «мне некогда» до «кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт».

Но чаще всего заядлые курильщики ссылаются на то, что боятся набрать вес.

И действительно: бросающие могут за месяц набрать до 10 килограммов. Хотя на фоне того, как плохо курение сказывается на коже, волосах, зубах — в общем, всём внешнем виде человека, — эта отговорка выглядит, мягко говоря, смешно. И тем не...

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ
«При болях, которые появляются при шейном остеохондрозе, врач порекомендовал мне носить воротник Шанца — он продается в аптеках и стоит в пределах 70 гривен. Пришла в аптеку купить такой воротник, а когда его увидела, поняла, что и сама могу его изготовить (для пенсионерки 70 гривен никогда не лишние). Сейчас и вас этому научу.

Возьмите полоску картона по объему и длине шеи, обмотайте или обшейте ее мягкой пеленочкой, закрепите концы пуговицами или крючками - вот воротник и...

БЕЗ ТАБАЧНОГО ДУРМАНА ЛЕЧИТ НИКОТИНИАНА 31 МАЯ — ДЕНЬ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ
Табачный дым ослабляет желудочный сфинктер и увеличивает образование желудочного сока, поэтому изжога у курильщиков бывает так же часто, как утренний кашель. Вдыхая не отфильтрованный дым от сигарет других людей, некурящие получают еще больше смол и вредных веществ, чем сам курильщик. Но почему же тогда, зная все зто, люди продолжают курить?.. Мало того - еще и животных пытаются приобщить к своей вредной привычке.

Время от...

Поведение твоего молодого человека в последнее время изменилось, и отнюдь не в лучшую сторону? А ты так мечтала о скорой свадьбе! Что делать? Попытаться спасти ситуацию, ждать, пока тебя бросят, или бросить его самой, не дожидаясь позора? Все зависит от того, насколько далеко все зашло.

Признаки того, что он готов «соскочить с крючка»:

Признак 1. Твой телефон молчит.

Еще недавно твой парень звонил тебе несколько раз в неделю или даже несколько раз в день, а теперь звонки поступают все...

Эпидемия смертоносной кишечной палочки, недавно разразившаяся в Германии и перекинувшаяся затем на Францию, оставила после себя десятки погибших и тысячи пострадавших. Власти Германии поспешили обвинить в распространении инфекции сначала "малокультурную" Испанию, а затем, после поступившего опровержения, собственных "органических" фермеров, и, наконец, "дикий" Египет.

Стремление германских властей во что бы ни стало отфутболить проблему подальше от основного европейского агрокомплекса...

Все постоянно говорят о вреде курения, неправильного питания, малоподвижного образа жизни и т.д. Ладно, это всё давно известно, никто не спорит, что надо бросать. Но в жизни у каждого человека есть ещё несколько вещей, которые каждый день приносят ему вред.

Они отравляют жизнь, а мы даже не замечаем, как это происходит, считая, что всё в порядке. Мы ходим на фитнес, едим салатики и фрукты, отказываемся от алкоголя и курения, но продолжаем завидовать, таить обиду и постоянно жаловаться на свою...