8 самых полезных для здоровья напитков

8 самых полезных для здоровья напитков
Как известно, наш организм на 60% состоит из жидкости. Вода обогащает наши клетки кислородом, обновляет их, препятствует ожирению. Но важно не только, чтобы мы пили необходимые 2, 5 литра в день, но что мы пьем.

Помимо чистой воды, ученые рекомендуют обязательно пить 8 напитков, содержащих витамины и полезные для нашего здоровья вещества.

 Список полезнейших напитков

1. Чай из мяты. Он снимает усталость, тонизирует, укрепляет сон и нормализует пищеварение.

2. Зеленый чай с антиоксидантами и флавоноидами укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, защищает от рака.

3. Ореховое молоко содержит много аминокислот, борется с «нехорошим» холестерином и заботится о вашей сердечно-сосудистой системе.

4. В томатный сок входит ликопен, который помогает бороться с раковыми заболеваниями.
8 самых полезных для здоровья напитков
5. Апельсиновый сок повышает иммунитет, снимает усталость и заряжает бодростью.

6. В клюквенном морсе содержится бензойная кислота, благодаря чему он действует как антибиотик.

7. Какао и горячий шоколад, содержащие серотонин, известный как гормон счастья, сделают вас немного счастливее, поднимут настроение и избавят от головной боли.

8. Витграсс, приготовленный из ростков пшеницы, содержит много минералов и большинство известных науке витаминов. Имеющиеся в его составе антиоксиданты приостанавливают старение.
Источник: 111let.ru
×

По теме 8 самых полезных для здоровья напитков

5 самых полезных зимних напитков

Всем известно, что зимой мы чаще подвергаемся простуде, гриппу и другим недугам...
Журнал

7 самых полезных для здоровья ягод

Красные ягоды заметны и на рынке, и в лесу. Их сразу хочется вкусить. Причина...
Журнал

Рейтинг самых нудных и самых веселых Знаков Зодиака

Все мы разные — кто-то весел каждый божий день, а кто-то чаще погружен в себя...
Журнал

5 напитков для сердца

Жидкость – источник жизни. Лишний раз это подтвердили исследования ученых...
Журнал

10 полезных привычек для похудения

Большинство людей не устраивает их фигура, они мечтают похудеть. Вот только...
Журнал

10 полезных утренних привычек для улучшения жизни!

Каждому человеку известно о том, что настроение всего дня зависит от утра. Тем...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Плутон, планета трансформации
Влияние Луны в астрологии на жизнь человека