8 самых полезных для здоровья напитков

8 самых полезных для здоровья напитков
Как известно, наш организм на 60% состоит из жидкости. Вода обогащает наши клетки кислородом, обновляет их, препятствует ожирению. Но важно не только, чтобы мы пили необходимые 2, 5 литра в день, но что мы пьем.

Помимо чистой воды, ученые рекомендуют обязательно пить 8 напитков, содержащих витамины и полезные для нашего здоровья вещества.

 Список полезнейших напитков

1. Чай из мяты. Он снимает усталость, тонизирует, укрепляет сон и нормализует пищеварение.

2. Зеленый чай с антиоксидантами и флавоноидами укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, защищает от рака.

3. Ореховое молоко содержит много аминокислот, борется с «нехорошим» холестерином и заботится о вашей сердечно-сосудистой системе.

4. В томатный сок входит ликопен, который помогает бороться с раковыми заболеваниями.
8 самых полезных для здоровья напитков
5. Апельсиновый сок повышает иммунитет, снимает усталость и заряжает бодростью.

6. В клюквенном морсе содержится бензойная кислота, благодаря чему он действует как антибиотик.

7. Какао и горячий шоколад, содержащие серотонин, известный как гормон счастья, сделают вас немного счастливее, поднимут настроение и избавят от головной боли.

8. Витграсс, приготовленный из ростков пшеницы, содержит много минералов и большинство известных науке витаминов. Имеющиеся в его составе антиоксиданты приостанавливают старение.
Источник: 111let.ru
×

По теме 8 самых полезных для здоровья напитков

ТОП-10 самых полезных в мире напитков

Сейчас слово «антиоксиданты» у всех на слуху, причём в основном благодаря...
Журнал

5 самых полезных зимних напитков

Всем известно, что зимой мы чаще подвергаемся простуде, гриппу и другим недугам...
Журнал

7 самых полезных для здоровья ягод

Красные ягоды заметны и на рынке, и в лесу. Их сразу хочется вкусить. Причина...
Журнал

Рейтинг самых нудных и самых веселых Знаков Зодиака

Все мы разные — кто-то весел каждый божий день, а кто-то чаще погружен в себя...
Журнал

5 напитков для сердца

Жидкость – источник жизни. Лишний раз это подтвердили исследования ученых...
Журнал

10 Полезных продуктов для сердца

Здоровое сердце — это не только наследственность и отсутствие вредных привычек...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Формула Эйнштейна
Основные ошибки в воспитании детей