··· / Журнал / Развитие интеллекта и памяти: идеи доктора Рюта Кава
Развитие интеллекта и памяти: идеи доктора Рюта Кава
Японским неврологом, профессором Р. Кавашимой были проведены исследования, свидетельствующие об улучшении функции мозга посредством арифметических упражнений. Выяснилось, что молодость интеллекта человека может быть продлена ежедневными тренировками. Люди, постоянно их проводящие, овладели секретами умственного долголетия. Выделяя на занятия несколько минут каждый день, они сохраняют остроту ума до старости. Японская система развития интеллекта и памяти популярная во всем мире.
Тренировки мозга улучшают память на 20%
Для выяснения эффекта тренировочных методик проводился эксперимент с участием школьников младших классов. Результатом была запоминаемость 8,3 слов в течение 2 минут. После этого условия были изменены. Учащимся начальной школы предложили решить несколько несложных примеров по арифметике. Результативность, последующая за такой разминкой, увеличилась до 9,8 слов. Вывод: подобная система повышает возможности памяти на 20%.
Основные идеи доктора Рюта Кавашима
Систематические тренировки мозга омолаживают его функции и максимально развивают возможности. Рюта Кавашима изложил идею, согласно которой он активизируется по аналогии с ежедневными физическими упражнениями для тела. Просто нужно выработать соответствующую привычку. Исследования показывают, что мыслительный орган при решении арифметических задач или чтении начинает работать в более интенсивном режиме.
Другой важный аспект открытия — решение простейших школьных примеров на быстроту заставляет работать максимальное число зон. Напротив, если задачи сложные, область мозга, отвечающая за вычисления, вовсе не стимулируется.
Психология выделяет следующие соответствия между видами умственной деятельностью и результатами тренинга.
Решая простые примеры по арифметике на время, человек стимулирует обширные области в обоих полушариях.
Если выполнять задания без учета времени, то основным образом активизируется левая часть мозга.
Сложные примеры делают интенсивной функцию префронтальной коры и некоторых зон левого полушария, оставляя правое в неактивном состоянии.
Письмо весьма активизирует лобные области с обеих сторон.
Читая про себя, результаты по активизации человек получает в ряде участков обоих полушарий.
При чтении вслух активизируется гораздо больше областей. Интенсивность функции увеличивается при возрастании скорости.
Кавашима с японской системой развития интеллекта и памяти достиг популярности в результате написания книги.
Методика сохранения здоровья мозга включает следующие принципы, по которым нужно поддерживать форму.
Регулярные занятия.
Правильное питание.
Достаточный сон.
Возможность иметь хорошо работающий мозг — задача не из простых. Но не так уж сложен способ развития и сохранения мыслительной функции.
