Блеск волос

Для того, чтобы вернуть волосам утраченный блеск, прежде всего необходимо питать их изнутри. Питание поступает к волосам через волосяную луковицу.

В рационе должны присутствовать продукты, богатые белками: постное мясо, птица, рыба, грибы и сыр .
Блеск волос
Волосам нужен витамин С. Чтобы организм получал его в достаточном количестве, съедайте в день хотя бы 600 г фруктов. Очень важны для волос витамины группы В. Поэтому обязательно включите в повседневную пищу овсяную, гречневую кашу, макароны. Увеличьте употребление злаковых.

Не стремитесь к новомодным диетам. К примеру, так рекламируемое сегодня раздельное питание - не панацея. Ведь так быстро организм перестроиться не может. Хотя некоторые положения теории раздельного питания верны: белки необходимо употреблять с овощами и зеленью - так они целиком усваиваются организмом и легче выводятся из организма. Мясо следует есть обязательно с луком, поскольку он нейтрализует токсины, которые образуются при его усвоении. Картофель, хлеб и макароны нельзя есть с мясом, потому что это замедляет пищеварение и вместо того, чтобы выводиться из организм, токсины усваиваются организмом.

Вредно для волос и быстрое питание гамбургерами, хот-догами, пирожками, чебуреками, так как они вызывают нарушение обмена веществ, что отрицательно сказывается на состоянии волос.

Помогают восстановить блеск волосам специальные косметические средства, маски, ополаскиватели.
×

По теме Блеск волос

Блеск волос

Жирные: меняем шампунь Жирные волосы всю весну нужно мыть шампунем для...
Журнал

Блеск и нищета астрологии

Астрология, родившаяся в XXIV веке до нашей эры, сегодня вновь приобрела...
Журнал

Блеск для губ может вызвать рак

Некоторые дерматологи заявляют, что нанесение блеска для губ увеличивает риск...
Журнал

Блеск и нищета советского проекта. Уроки для будущего

Какие же принципы, лежащие в основе Российской империи, взял себе на вооружение...
Журнал

Блеск и нищета перебора

Статья - о переборе вариантов, а не о игре в "очко" или о других рискованных...
Журнал

Окрашивание волос

Сегодня уже трудно сказать, кто запустил в последней четверти XX века моду на...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Основные ошибки в воспитании детей
Формула Эйнштейна