Йога сутры патанджали

Главная цель Кундалини-йоги — духовное совершенство. Оно достигается через пробуждение «спящей» у основания позвоночника жизненной энергии, которая и называется кундалини. Для этого используют физические упражнения, пранаямы (дыхательные практики), мантры и медитации.

Современная Кундалини-йога помогает, в первую очередь, поднять общий тонус, стать более энергичным, позитивным, стрессоустойчивым. Эта методика показала свою эффективность и в избавлении от любых зависимостей — физиологических и...

Инь-йога нацелена на глубокие ткани тела, соединительные ткани - связки, суставы, кости, и глубокие фасции.

Инь-йога улучшает поток энергии, усиливая поток Ци или жизненной энергии, которая оздоравливает каждую клетку организма.

Инь-йога также приводит в баланс эмоциональное и психическое здоровье.

Происхождение и история

Длительная растяжка и другие техники, тесно связанные с Инь-йогой, веками практиковались в Китае и на Тайване как часть даосской йоги, иногда известной как Дао-инь...

Сахаджа Йога - это метод медитации, который приносит прорыв в эволюции человеческого сознания. Он был создан Шри Матаджи Нирмала Деви в 1970 году и с тех пор распространился по всему миру.

Сахаджа Йога подразумевает рожденную вместе с вами энергию Кундалини, которая находится внутри каждого человека и которую можно пробудить спонтанно, без усилий.

Благодаря практике Сахаджа Йога, человек обретает внутреннее пробуждение, которое носит разнообразные наименования: Самореализация, Второе Рождение...

Майтрея-Тайши, мирское имя: Фумихиро Дзёю; 25 лет, в сентябре этого года (книга написана в 1987 г. - прим. пер.) достиг Кундалини-йоги.

Программа Майтреи-Тайши в период духовной практики уединения

12 - 23 июля

Весь день - анализ мирских желаний. Абсолютно никакой технической практики.

(В последние три дня была введена Ваявия-Кумбака-пранаяма.)

24 июля - 19 сентября
6:00 - 9:00: Цандали (пранаяма).
9:00 - 15:00: Ваявия-Кумбака-пранаяма.
15:00 - 19:00: Крийя-йога...

В тантре существуют особые предварительные практики. Назначение этих практик заключается в том, чтобы накопить благоприятную карму и очистить свои омрачения.

В эти практики входит Прибежище в Трех Драгоценностях, зарождение бодхичитты, или просветленной мысли, созерцание Ваджрасаттвы и произнесение его мантры, подношение мандалы и Гуру-йога, или объединение со всеми Учителями. Самая важная из этих практик - гуру-йога.

Гуру-йога - это не объединение или слияние двух отдельных сущностей...

Бхакти-йога - это йога поклонения Всевышнему, Абсолюту, гуру.

Она помогает человеку понимать волю бога и волю гуру.

Она необходима и в Кундалини-йоге, и в Махаяна-йоге.

Астральная йога предназначена для искоренения кармы в Астральном мире, подобно тому, как это делается с помощью Джняна-йоги в мире Явлений.

Опыт Астральной йоги совершенно отличен от того опыта, который вы испытываете при выходе из физического тела.

Сознание человека, как правило, покидает физическое тело и наблюдает различные явления.

Напротив, человек входит в Астральный мир, перенося свое сознание в тело, называемое в Астральной йоге "Телом Вознаграждения". И тогда он действительно...

В индийской культуре значительное место занимает система йоги. Это система физических и духовных упражнений, целью которых является достижение нирваны. Йога занимается психической энергией. Жизнь и смерть - это два состояния энергии.

Жизнь - это действующая энергия, смерть - это энергия недействующая. Жизнь - это пробуждение энергии, смерть - это вновь заснувшая энергия. Поэтому, согласно кундалини-йоге, человек жив только частично. Другими словами, только та часть вашей энергии, которая...

Полное дыхание йогов есть основа всего учений йогов о дыхании, и вы должны вполне освоиться с ним и овладеть им в совершенстве, если хотите получить результа-ты и от других форм дыхания, описываемых в этой книге. Не должно удовлетворяться полуусвоением, нужно поработать серьезно, пока это дыхание не станет вашим обыч-ным дыханием. Это потребует труда, времени и терпения, но без этих трех вещей нико-гда ничего не достигалось. Перед вами не легкий путь в науку о дыхании, и вы должны быть готовы...

Новое тысячелетие началось с прихода в спортивные клубы мира совершенно нового поколения оздоровительных технологий, которые обобщенно можно назвать «духовными». Но не везде эти технологии внедряются гладко. Американские врачи-хиропрактики считают, что такого не было с 80-х годов, когда Джейн Фонда начала популяризацию аэробики.

В Америке растёт обеспокоенность по поводу стремительного роста числа травм при занятиях «Пауэр йогой», которая стремительно входит в моду и уже относится к наиболее...