Три техники

Данная пранаяма получила свое название в честь черной индийской пчелы по имени Бхрамари, во время выполнения пранаямы издается звук похожий на жужжание пчелы. Бхрамари пранаяма мгновенно снимает раздражение, волнение, стресс и депрессии, избавляет от бессонницы, подготавливает к медитации. Эту простую пранаяму можно выполнять в любом месте, когда чувствуете нервное напряжение или скованность.

Бхрамари - безопасная и простая в изучении практика, которая обладает огромным терапевтическим эффектом...

Перевод с санскрита - «Поза орла».

Гаруда — «мифический орел очень крупных размеров, царь птиц»;

асана — «положение тела»;

Гаруда – «пожиратель», «царь всех птиц». Сын мудреца Кашьяпы и его супруги Винаты. Движение его крыльев порождало бурю, блеск оперения Гаруды был так силен, что затмевал даже сияние солнца. Гаруда обладал способностью увеличивать свою силу настолько, насколько ему это было нужно. Гаруда согласился стать ездовой птицей бога Вишну, когда тот признал Гаруду выше себя и...

Джану Ширшасана с санскрита переводится как «поза головы к колену». Эта асана в йоге считается простой. Она полезна для сухожилий, бедер и спины, служит для раскрытия суставов таза.

На первом этапе ее выполняют в первых трех вариациях, лишь изменяя расположение стопы ноги, которая согнута.

Техника выполнения

Сядьте в позу Дандасану, разместите пятку левой ноги у промежности, оттяните колено левой ноги назад. Тяните настолько, насколько у вас получится. Правую ногу оставьте прямой.

Разверните...

Одной из очень эффективных асан в йоге является Уткатасана. Её ещё называют Поза стула. Но с санскрита переводится как «утката» — "сильный", "яростный", «асана» — "положение тела". «В чём же её эффективность?» — спросите вы. Дело в том, что эту позу так же называют позой удержания энергии, в этом и кроется её секрет.

Современный человек в основном не задействует верхнюю и внутреннюю часть бёдер и приводящей мускулатуры. Поэтому часто мы страдаем от проблем с позвоночником, коленными суставами...

Эка пада Раджакапотасана в переводе звучит как "Поза царя голубей с захватом одной ноги". Она способствует растягиванию фронтальной части туловища.

Благодаря благотворному влиянию на сгибатели бедра и повышению мышечного тонуса спины наблюдается эффект в виде улучшения осанки. Также поза несет пользу органам пищеварения.

Техника выполнения

Рассмотрим выполнение двух вариаций.

Эка пада Раджакапотасана

Принять позу Дандасаны.

Левую ногу необходимо согнуть в колене так, чтобы пятка сместилась...

Почему, найдя причину, мы остаёмся в следствии

Наша Сущность вибрирует на частоте Божественного Света, наполняющего Жизнью все тела. Но мы ведь это не осознаём. Мы знаем, что у нас есть социальная составляющая — личность с её потребностями реализоваться в обществе, мы верим, что ею руководит эго, и пытаемся обуздать и облагородить свои потребности, доброжелательно относиться к людям.

Но для нас личность — это лишь проявление себя в общении с людьми.

Заботимся мы и о теле — о его красоте...

Параллельно нашей планете существует множество миров. В сфере непосредственных интересов землян сейчас три мира:

- плотный мир, то есть 3-х мерная Земля,
- уплотненный 4-х мерный Астральный мир, именуемый Малденой,

- нормальный 5-мерный Астральный мир .

Квантовый Переход - это замещение Земли, то есть 3-х мерного плотного мира на 4-х мерный уплотненный Астральный мир.

Замещение произойдет так, как у обгоревшего на Солнце человека старая кожа заменяется новой, то есть не сразу все...

Причем, здесь можно без проведения каких-то углубленных исследований обнаружить одну простую и естественную связь между верой людей в силу воздействия кристаллов на жизнь человека в целом и такой особенностью человеческой психики как подверженность внушению со стороны.

Раньше достаточно было просто написать: «подверженность чужому внушению». Однако теперь – с развитием информационных технологий – правильнее писать именно «подверженность внушению со стороны». Поскольку внушение сегодня может...

Однако это заблуждение просвещенной части человечества происходит из неверия в само существование тонких миров как таковых и непонимание той простой истины (азбучной для многих мистических доктрин), что просвещение в любом виде (на какой бы стадии развития оно не находилось в прошлом или каких бы высот не достигло в будущем) не является тем звеном, которое способно укреплять (причем, ежедневно) связь миров – физического и тонких.

Последнее является прямым следствием из ограниченности...

У такого излучения уже нет связи с излучениями земных грунтов. Поэтому оно создает естественное связующее звено между физическим миром нашей планеты и ближайшим тонким миром, который образует одна из трех Основных Рас жителей тонких миров (каждая из них в некие давние времена принимала участие в создании Земли в пространстве тонких миров).

Присутствие такого излучения над Гангом следует считать Мостом между мирами. Оно оказывает сильное воздействие на внутреннюю память человека и дает импульс...