Предательство тела

Храм Афродиты-Астарты возвышался снаружи городских ворот, в огромном парке, изобиловавшем цветами и тенистыми деревьями, где благодаря воде Нила, искусственно введенной при помощи семи каналов, во все времена года цвела дивная растительность.

Этот цветущий лес на берегу моря, эти глубокие ручьи, эти озера, эти темные луга, были созданы в пустыне более двух веков тому назад первым из Птолемеев. С тех пор деревья, посаженные по его приказанию, достигли гигантских размеров; лужайки, под влиянием...

Первые упоминания о eshata pragmata («последних вещах») можно встретить уже у Зосима Панополитанского (IV в.) и Псевдо-Демокрита (VI в.) (Именно о нем Томас Манн в «Волшебной горе» писал, что с него и «началось вторжение иррационального бродильного материала в мир разумно-полезных идей совершенствования человечества»).

И, если первый говорит об этом вскользь («...последние вещи появляются на излете времени» то второй более пространно рассуждает об этом в своем трактате «Имут»: «Время вещи не...

В Коране описаны двадцать четыре женских персонажа, которых можно разделить на две категории.

(1) Женские персонажи, не несущие самостоятельной смысловой нагрузки. Их упоминают вскользь, по поводу какой-либо истории или случая.

В этой категории 18 женщин. Пример – Элизабет, жена Закария, который восклицает: «Боже мой! Я не смогу иметь сына, я очень стар, и моя жена бесплодна!» (3:40).

(2) Персонажи, используемые для иллюстрации какого-либо морального постулата, которые служат примерами...

Сядьте в падмасану. Вставьте обе руки в коленные сгибы, между икрами и бедрами. Поставьте ладони на пол, пальцами вперед. Поднимите тело вверх, балансируя на руках. Оставайтесь в конечном положении удобное для вас время, затем возвратитесь в исходное положение. Повторите это несколько раз.

Дыхание: В конечном положении дышите нормально.

Сосредоточение: На дыхании.

Примечание: Люди с густым волосяным покровом на ногах найдут выполнение этой асаны несколько болезненным из-за неприятных...

Лягте на спину, согнув ноги в коленях и касаясь пятками ягодиц. Руками возьмитесь за лодыжки. Поднимите ягодицы и прогните спину, удерживая ступни на полу. Не меняйте положения ступней и плеч. В конечном положении тело должно поддерживаться ступнями, шеей, плечами и руками.

Дыхание: Поднимаясь, вдыхайте; в конечном положении задержите дыхание на вдохе; опускаясь - выдыхайте.

Длительность практики: Удерживайте конечное положение столько, сколько сможете задерживать дыхание. В лечебных...

Станьте прямо, ноги расставьте на ширину примерно двух футов (60 см). Вытяните руки в стороны на уровне плеч. Поверните верхнюю часть тела вправо, кладя левую руку на правое плечо, а правой рукой плавно обвивая талию сзади. Повторите эти же движения в противоположную сторону.

Сделайте 10 циклов.

Дыхание: Дышите нормально.

Примечание: Это одно из упражнений, входящих в шанкхапракшалану (промывание кишечника водой).

Польза практики: Эта асана тонизирует талию, спину и тазобедренные...

Сядьте в падмасану. Расположите ладони на полу по сторонам тела. Поднимите тело вверх и балансируйте, опираясь на руки. Покачайте тело взад и вперед между руками. Возвратитесь в исходное положение и отдохните. Повторите это несколько раз.

Дыхание: Вдыхайте, отрывая тело от пола. Задерживайте дыхание на вдохе, раскачиваясь взад-вперед. Выдыхайте, возвращаясь на пол.

Сосредоточение: На дыхании.

Польза практики: Асана укрепляет руки, запястья и плечи, а также развивает грудную клетку.

Во время сэссин в Антайдзи мы практикуем десятиминутный кинхин через каждые пятнадцать минут дзадзэн. Один удар часов указывает на конец кинхин. Два - на конец сидения в дзадзэн.

Когда часы пробьют дважды, качнитесь два или три раза вправо и влево, оставаясь при этом в сидячем положении, которое вы занимали при медитации.

Затем спокойно встаньте позади своего места для дзадзэн, повернитесь вправо на 90 градусов (в правильно руководимом храме все при этом стоят на одной прямой линии...

Дзэн (чань - кит.) признает реальность феноменального мира, но воспринимает его как неистинный, иллюзорный, "ничто" ("му"). Только при помощи медитации можно постичь свою изначальную природу, которая есть не что иное, как "сущность будды", достичь пробуждения (сатори) и после этого постичь истинную природу вещей и осознать свою причастность ко всему сущему. Дзэн не приемлет крайнего аскетизма: человеческие желания должны не подавляться, а направляться в духовные сферы. Сокровенные истины...

Какие признаки должны указывать вам на правильность ваших занятий?

Поскольку путь к прозрению космоса и к Высшей реальности лежит через медитацию, медитация составляет основную часть практикования дзэн. Космическое озарение (сатори) происходит время от времени, показывая, что ваша практика идет в верном направлении, а постижение Высшей реальности, известное как просветление, является конечной целью.

Медитацией лучше заниматься под руководством знающего наставника. Те же, кто занимается...