Практиковать медитацию

Немного истории

Сукшма и Стхула Вьяяма — это динамические практики йоги, которые стали известны западному миру благодаря книге «Йога-Сукшма-Вьяяма» Свами Дхирендры Брахмачари, которого с этими практиками познакомил его гуру — Шри Махариши Картикейя. Махариши Картикейя был реализованным гуру в самадхи, святым и пророком. По предположениям йог прожил 335 лет.

Книга «Йога-Сукшма-Вьяяма» была одной из первых книг по йоге в СССР, распространяющихся методом самиздата. Дхирендра Брахмачари был...

Поза гирлянды, или Маласана, — доступная и эффективная йога-помощь при сидячем, малоподвижном образе жизни, а также при проблемах органов малого таза. Если регулярно и правильно выполнять это упражнение, то положительный эффект почувствуют как женщины, так и мужчины. Минимум противопоказаний, максимум пользы и простота выполнения делают эту асану уместной в комплексе занятий для любого уровня подготовки. Маласану хорошо практиковать самостоятельно, предварительно разогрев колени и голеностопы...

Данная мудра используется для лечения и профилактики респираторных заболеваний и астмы. Как известно, каждое физическое заболевание сопровождается некими психологическими отклонениями. Заболевание дыхательных путей является причиной одиночества и внутренней замкнутости. Мудра поможет избавиться от горя и гармонизировать ваше интимное желание.

Практика мудры должна в обязательном порядке сопровождаться дыхательными процедурами и прогулками на свежем воздухе. Улучшению состояния также будут...

Вы наверняка слышали поговорку: «Знание приходит с теорией, а мудрость приходит с применением знаний». Истинная сила мудрости может прийти к нам только тогда, когда мы применяем наши знания на практике.

Точно так же йога – это искусство применения. Интегрируя это в свою повседневную деятельность, мы становимся йогами или йогинями.

Что такое йогический образ жизни?

Жизнь йога спокойна, безмятежна, сосредоточена, с повышенным состоянием осознанности и развитым сознанием. Его жизнь представляет...

Человек переживает реальность мира только через собственное тело. Воздействие внешней среды связано с ее влиянием на тело и ощущения. Человек откликается действиями, направленными во внешнюю среду. Если телу недостает живости, то и воздействие среды, и отклики ослаблены.

Живость тела означает живость того, что человек делает, воспринимая реальность и активно откликаясь на нее. У всех есть опыт хорошего самочувствия, когда мы тонко и остро воспринимаем окружающий нас мир, и напротив, когда мы...

Ахимса с санскрита переводится как «непричинение вреда живому», «ненасилие». «Химса» значит «вред», а приставка «А» означает «не», «против».

Мир очень страдает из-за несоблюдения данного принципа. Тот, кто полностью практикует Ахимсу, обретает сиддхи (гармонию и благость с самим собой и с окружающим миром). Конфликты и ссоры волшебным образом сами избегают такого человека.

Что это такое?

Ахимса относится к первому принципу Ямы «Йога-сутр» Патанджали. «Яма», или по-другому «Джама» – это первая...

Я всегда говорила, что наше Солнце служит понижающим трансформатором. Солнце принимает высокочастотные коды Света непосредственно из Галактического центра и Великого Центрального Солнца (что стало доступно только с 1988 года) и транслирует полученные коды на Землю. С помощью солнечного ветра.

При этом важно понимать, что каждый человек получает именно тот уровень Света, который способен/готов принять. А Солнце выступает в качестве приемника, передатчика и понижающего трансформатора.

Если вы...

Йога - древнее искусство, которое связывает разум и тело, предлагает каждому что-то свое. Можно очищать организм от токсинов при температуре воздуха 42 градуса на Бикрам-йоге, выполнять кардио-упражнения на динамичной Аштанга-йоге, увеличивать свои жизненные силы на Кундалини-йоге или достигать душевного спокойствия с помощью классической Хатха-йоги.

Однако при таком огромном выборе очень сложно понять, что же подойдет вам больше всего. Астрология поможет определить вид йоги, который будет...

Ахимса – одна из восьми ступеней йоги, изложенных в сутрах Патанджали.

Этот этический принцип предполагает полный отказ от насилия, и часто его интерпретируют как отказ от убийства и употребления мяса, а также воздержание от любых проявлений жестокости. Но на самом деле, ахимса – понятие многоуровневое. Принцип ненасилия можно рассматривать на уровне действий, слов и мыслей.

Действительно, отказ от поступков, которые причиняют вред живым существам – важная часть соблюдения ахимсы. Это ее...

Акханда-джапа относится к разряду групповых мантрических практик, оказывающих невероятно мощный оккультных эффект, как на самих участников подобной пурасчараны, так и на территорию, где она проводиться.

Акханда-джапа — уникальный метод произнесения джапы, используемый в том или ином виде. Практически во всех направлениях йоги, тантры, буддизма и многих других мистических систем.

Что такое акханда-джапа

Акханда-джапа – это непрерывное повторение мантры в течение определенного времени...