Поза воина лежа

Единение с БОГом – Большим Огнём Галактики –это высокое эволюционное достижение. Чем больше в сердце человека Любви, тем сильнее его единение с БОГом и тем мощнее его духовное творчество. Только человек, который служит Жизни, является Духовным человеком.

Он созвучен Жизни. Он не борется с ней, не проклинает её, не противопоставляет себя ей и, конечно же, не берёт от Жизни всё, что ему нужно и не нужно… Духовный человек глубоко благодарен Жизни.

Всё вокруг взаимосвязано, и человек связан с...

В слове Mahaveer, "veer" означает воин, а слово воин идет из санскрита от корня "veera". Mahaveer (великий воин) - этот титул давался не только тем, кто сражался, побеждал и имел успех, но так же тем людям, кто мог находиться в глубокой медитации.

Но как же тот, кто не совершает насилия и медитирует, может называться великим воином? Существует беспорядок во внутреннем мире (это относится к уму), он такой же большой как и беспорядок во внешнем мире. Конфликтов внутри вас больше, чем вы можете...

Сраженный враг, тщащийся поднять свой меч, смерти достоин.

Ратник, сраженный врагом, пусть ценой жизни, вынесен с поля будет.

Сила ратника рдеющий свет его веры в победу.
Тьма порождает свет, свет тонет во мраке. Ратник рождается для битв, а умирает ради мира.

Ратник, отдавший жизнь за Родину, становится силой Перуновой рати небесной.

Сила "Небесного Рёщиса" таится в каждом ратнике, пробуждает ее свобода сердца от страха.

Ратник убивает врагов ради "Рещиса Небесного", Перуна...

По большому счету, проблема ограниченности восприятия, то есть как и сколько нам удается воспринять, – это проблемы людей, а не Большого мира в целом. Чтобы плодотворно обсуждать предложенную тему, надо сделать небольшое введение. Это введение, надеюсь, многое разъяснит или поднимет еще одну волну вопросов и вызовет массу интеллектуальных возражений. Ответы на возражения, воины нашей группы готовы давать по мере их поступления.

Для начала давайте попробуем понять или хотя бы представить то...

Дандасана, или поза посоха, считается основной, главной позой сидя в йоге. Все остальные позы этого класса строятся из нее. И в нее же мы возвращаемся после их выполнения.

Со стороны Дандасана – очень простая поза. Но тем не менее, выполнить ее правильно не так легко, как кажется – для этого нужны гибкость и определенные усилия.

Поза исправляет осанку, включает в работу все группы мышц и увеличивает выносливость.

Техника выполнения

Сядьте на пол, расположите ноги перед собой. Корпус...

Тадасана (Самастхити) – одна из основных асан йоги, которая выполняется перед всеми позами в положении стоя. В переводе с санскрита тада значит «гора», асана - «поза тела», то есть русское название – Поза Горы. Эта асана для отдыха позволяет восстановить дыхание во время практики, снять напряжение с мышц, успокоить ум.

Техника выполнения

Встаньте на коврик, опустите руки вдоль туловища.

Вытяните макушку вверх, расслабьте мышцы лица.

Направьте взгляд вперед и зафиксируйте на определенной...

Врикшасана — очень простая поза; в Йога Дипике БКС Айенгар дает ей уровень сложности «Первая», т.е. самая простая. «Врикша» на Санскрите означает «дерево», «асана» — «поза».

Врикшасана: техника выполнения

Встаньте прямо, руки опущены по сторонам тела. Смотрите вперед, расслабьтесь.

Поднимите правую ногу, согнув ее в колене, поверните ее в правую сторону и поместите правую стопу на левое бедро с внутренней стороны, как можно выше.

Левую ногу держите выпрямленной, коленную чашечку подтяните...

Марджариасана, или поза кошки – это приятные прогибы и выгибы, которые обеспечивают шейному, грудному и поясничному отделу необходимое движение, освобождая все напряжение, скопившееся в них.

Уровень подготовки: начальный.

Техника выполнения Марджариасаны:

Шаг 1

Встаньте на четвереньки, расположите запястья ровно под плечами, а колени под бедрами. Взгляд направлен перед собой.

Шаг 2

Сделайте вдох, поднимите подбородок вверх, а животом тянитесь к полу, получается погиб в спине. Задержитесь в...

Урдхва Дханурасана также известна как Чакрасана или поза колеса — это глубокий прогиб назад, который требует определенных усилий и гибкости позвоночника. После выполнения асаны вы моментально почувствуете прилив энергии и бодрости.

Чтобы войти в позу Колеса, убедитесь, что вы хорошо разогрелись, поработали над мышцами плечевого отдела и бедрами, а также укрепили мышцы ног и рук.

Также перед выполнением асаны убедитесь, что у вас нет проблем с запястьями, плечевыми суставами, поясницей...

На санскрите Поза боевого лука называется «Дханурасана» («дхану» — ‘боевой лук’). Действительно, в конечном своём варианте эта асана напоминает собой натянутый лук, где руки — это тетива, а остальное тело есть дуга.

Осваивать Позу лука можно даже самым начинающим практикам, постепенно входя в неё глубже, оставаясь в ней дольше и получая больше пользы.

У этой асаны есть разные вариации выполнения, с облегчениями и усложнениями. Мы же рассмотрим классический вариант, доступный любому новичку...