Пада-ангуштхасана

Капотасана укрепляет все тело, заряжает энергией и поднимает настроение. Данная асана с глубоким прогибом подходит только для продвинутых практиков.

Уровень подготовки: 2-3.

Техника выполнения Капотасана

Шаг 1

Встаньте на колени, расстояние между ними должно быть уже ширины вашего таза. Держите спину, шею и голову прямо. Руками упритесь в нижнюю часть таза.

Шаг 2

Отведите максимально назад голову и плечи, следите, чтобы бедра не уходили вперед. Теперь поднимите верхнюю часть грудного...

С древнейших времен люди обращаются к Вселенной за помощью в трудные моменты. Мантра Рухак Тавлата считается самой сильной для привлечения материального успеха.

Особенности мантры Рухак Тавлата

Магия священного текста открывает денежный поток, приносит человеку прибыль и достаток. Молитва состоит всего из 2 слов: "Рухак Тавлата", поэтому провести практику с ее использованием сможет любой человек.

В обоих словах ударение падает на последний слог. Преимуществом этой мантры является ее быстрое...

«Очень важно гулять в одиночестве, сидеть под деревом - без книги, без товарища, в уединении - и наблюдать, как падают листья, слушать, как плещет вода, как поет рыбак, следить за полетом птицы, следить за собственными мыслями, когда они гонятся друг за другом в пространстве вашего ума.
Если вы будете способны оставаться в одиночестве и наблюдать за всем этим, тогда вы откроете необыкновенные богатства, которые не в состоянии обложить налогом ни одно правительство, которые не сумеет испортить...

Евангелия от Матфея, 8:2-4; 9:1-8, 32-34, от Марка, 1:40-45, 2:1-12, от Луки, 5:12-28
Из всех болезней, известных на Востоке, самой страшной была проказа. Неизлечимый, заразный, приводящий к ужасным последствиям, этот недуг наводил страх даже на самых смелых людей. Евреи считали проказу наказанием за грехи к называли ее "бичом" и "перстом Божьим". Поражающая весь организм, неизлечимая, смертельная болезнь считалась символом греха. По существовавшему закону прокаженный объявлялся нечистым. Он...

В название позы Сету Бандха Сарвангасана на санскрите входят два ключевых слова: «сету» (мост) и «бадха» (замок), а все вместе можно перевести как «поза построения моста». Это упражнение можно считать одним из наиболее полезных. Оно укрепляет шею в тыльной ее части, поддерживает здоровое состояние спины и служит подготовительной асаной перед выполнением стойки на плечах.

Техника выполнения

Расположиться на коврике, лежа на спине. Согнуть ноги в коленных суставах и пододвинуть ступни к области...

Сколько раз вы переживали моменты единения, когда ощущали свою тесную взаимосвязь не только с окружающими вас людьми, но и с самой планетой и всей вселенной?

Сколько раз спустя некоторое время вам казалось, что весь пройденный путь бесполезен, т. к. внутри опять всплывали сомнения, страхи и ограничения, которые вы – как вы считали – основательно проработали?

То взлет к небесам, то крутое пике вниз… ПОЧЕМУ?

Это происходит потому, что человеку подвластны одновременно разные спектры сознания. И...

Йогена Читтасья — это мантра, которую прослушивают или повторяют перед практикой йоги. Посредством этой мантры происходит обращение к мудрецу Патанджали.

История Патанджали

Считается, что мудрец Патанджали является воплощением Адишеши - змеи с тысячей голов. В древних писаниях тысяча представляет бесконечность, а змея – символ силы. Также тысячеглавая кобра символизирует, что Патанджали направляет нас тысячей путей, предоставляя разные практики и подходы к поиску нашей истинной сути...

Кому понадобится мудра

Эта мудра необходима вам, если вы оказались в глубоком финансовом кризисе, из которого не видите выхода. Она для тех, кто не может справиться с бедностью, чьи доходы неуклонно падают, несмотря на все предпринимаемые усилия. Эта мудра для тех, кто чувствует, что ему не хватает сил справиться с обстоятельствами.

Она поможет, когда есть желание что-то делать и добиваться успеха, но возникает ощущение, что вокруг - одни закрытые двери и все ваши попытки что-то изменить...

Перевод с санскрита: «Поза интенсивного вытяжения с широко расставленными ногами»:

прасарита — «расширенный, растянутый»,

пада — «стопа»,

ут — «интенсивный»,

тан — «вытягивать, удлинять»,

асана — «положение тела».

Если в конечном положении голова касается пола, то рекомендуется поставить стопы немного ближе друг к другу — это позволит позвоночнику ещё больше вытянуться. Асана может выполняться в качестве замены перевёрнутых асан.

Прасарита Падоттанасана: Техника выполнения

встаньте в...

Евангелия от Матфея, 10; от Луки, 6:7-11; 9:1-6
Апостолы стали семьей Иисуса. Они сопровождали Его в странствиях по Галилее. Они разделяли с Ним все труды и тяготы, они слушали Его беседы, они всюду были рядом с Сыном Божьими в каждодневном общении с Ним учились служить человечеству. Когда Иисус наставлял огромные толпы людей, собиравшихся вокруг Него, ученики были рядом, готовые выполнить Его указание и облегчить Его труд. Они помогали наводить порядок в толпе, приносили страдальцев к Спасителю...