Основы йоги

Большинство профессий связано с долгим и неподвижным сидением или стоянием. Таким образом, мы подвергаем собственное тело незаслуженным «пыткам». Нарушается кровообращение, мышцы не работают, становятся дряблыми, позвоночник искривляется и «мстит» нам сильными болями.

Гимнастика йога оздоравливает организм, развивает гибкость, укрепляет мышцы, делает тело красивым. Регулярные занятия физическими упражнениями укрепляют и разрабатывают суставы, освобождают их от отложения солей, укрепляют...

Применяя древнее учение йоги непосредственно на практике, Парамаханса Йогананда подарил нам разностороннее учение для сбалансированного развития тела, ума и духа.

Одной из его практических систем для индивидуального совершенствования является “Девятидневная очищающая и обновляющая диета”.

Многие люди в Ананде пробовали ее с замечательными результатами.

Йогананда называл свою диету: “метод омолаживания клеток тела и пробуждения скрытой энергии ума и внутренних сил души”. Среди...

Для путешественника навыки релаксации и растяжки, которые дарит эта гимнастика, незаменимы. Задержка авиарейса, неожиданная пропажа багажа, отсутствие свободных номеров в понравившемся отеле или невежливое отношение персонала - все это, конечно, неприятно, но в каждой ситуации можно найти верное решение.

Нужно только успокоиться и расслабиться. Правила дыхания и упражнения на гибкость тела – все, что нужно для того, чтобы справиться со стрессом.

Йога тем хороша, что заниматься ею можно...

Третья глава называется "Карма-йога", это означает искусство соединения своей повседневной деятельности со Всевышним. И таким образом каждый человек может очищаться постепенно, независимо от того, кто он и в каком он положении находится. Духовная жизнь постепенна, она не мгновенна.

Этот стих очень актуален. Стереотип оставления всякой деятельности не одобрен Кришной в Бхагавад-гите - это Его заключительное мнение. Первый аргумент Кришны состоит в том, что не работая, невозможно даже...

Есть несколько вариантов проживания Вашей жизни – вы можете «с широко закрытыми глазами» проживать дни в другой реальности, мечтах, фантазиях или же находясь в «здесь и сейчас» насладиться гаммой событий, состояний, чувств и эмоций.

Придя на занятия йогой, и глядя на «Инструктора – Бога», пришло осознание, что мир, которым я жила оказался не в завидном положении, точнее сказать на грани уничтожения и разрушения. Переосмыслить довелось многое…

Тогда даже «чистка кишечника» казалась неким...

Первое наставление Кришны: просто сосредоточь на Мне весь ум и разум. Это и есть цель йоги и Кришна определяет ее сразу. Далее Он дает градацию: если ты не можешь этого, следуй регулирующим принципам бхакти-йоги. А если не можешь этого - работай для Меня.

Если не можешь работать - отрекайся от плодов труда, а если не можешь и этого - старайся развивать знание.

Все это очень важная информация. И таким образом весь процесс очень цельный и в зависимости от своих сил, мы можем поставить себя...

Пользуясь силой воли в соединении с ритмическим дыханием, йоги не только достигают развития желаемых ими ментальных, и психических свойств, но достигают также развития духовной способности, или говоря правильные, получают помощь в своем стремлении к развитию духовных сил.

Восточная философия учить, что человек обладает многими способ¬ностями, которые в настоящее время находятся в нем как бы в скрытом состоянии, но которые постепенно раскрываются по мере дальнейшего раз¬вития человеческого...

Цель йоги - сосредоточить свое внимание на одной из форм Вишну, что описано в писаниях, в т.ч. в Йога-сутре. Медитацией на пустоту невозможно достичь каких то устойчивых результатов в самоосознании. Даже если допустить, что он достигнет Нирваны, то затем выпадет оттуда, т.к. душа деятельна.

Вообще говоря на пустоту невозможно медитировать, все равно будет какой-то свет или цвета, что также является формой. Невозможно избежать формы. Потому что Бог обладает формой - ананда-виграха. Поэтому все...

Дух Святой не только известен, но и является наиважнейшим элементом в йоге. Перевод слова "йога" полностью аналогичен переводу слова "религия": "соединение", "союз", "связь" (от санскритского корня "jug" - "соединять", "связывать").

В узком значении, "йога" - это путь к соединению с Богом. В широком - это состояние единения с Ним. Описание этого состояния находим в упанишадах, которые воспринимаются как откровение, полученное мудрецами - риши. Шанкарачарья (святой ок. VIII-IX вв.) толкует...

"Так самоконтролируемый йог, постоянно вовлеченный в практику йоги, становится свободным от всего материального загрязнения и достигает самой высокой стадии совершенного счастья в трансцендентальном любовном служении Господу".

6.28

"Брахма-самспарша" означает "в постоянном контакте со Всевышним". В действительности каждый уже находится в постоянном контакте с Богом, но не понимает этого. Это и называется майа, иллюзия. И йога призвана очистить или прояснить это замутненное сознание.