Муладхара
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Муладхара вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Основные мантры и их значение
Задумывались о смысле тех мантр, которые вы повторяете на занятии по йоге? Узнайте больше об основных мантрах йоги.
1. Aум
Изначальный звук
«Ом» (на самом деле произносится «Аум») – утверждение Божественного Присутствия. Изначальная звуковая вибрация, лежащая в основе Творения; Брахман; Дух; Изначальный Свет.
Есть много способов его произносить, однако все они приведут вас на путь целостности и более высоких состояний сознания.
2. Лока Самаста
Одна из мантр мира
Лока самаста сукхино...
1. Aум
Изначальный звук
«Ом» (на самом деле произносится «Аум») – утверждение Божественного Присутствия. Изначальная звуковая вибрация, лежащая в основе Творения; Брахман; Дух; Изначальный Свет.
Есть много способов его произносить, однако все они приведут вас на путь целостности и более высоких состояний сознания.
2. Лока Самаста
Одна из мантр мира
Лока самаста сукхино...
Техника выполнения и вариации Позы лягушки, или Мандукасаны
Поза лягушки является одной из самых популярных асан в йоге. На санскрите она звучит, как Бхекасана, или Мандукасана. «Бхека» и «мандука» переводятся как «лягушка». Если присмотреться, то при выполнении асаны можно заметить небольшое сходство с этим земноводным животным.
Техника выполнения
Лечь на живот и положить руки вдоль тела.
На выдохе притянуть ступни к тазу.
Взяться руками за стопы, провернуть их так, чтобы ладонями давить на пальцы ног.
Тянуть пятки к полу, максимально прижимая их к...
Техника выполнения
Лечь на живот и положить руки вдоль тела.
На выдохе притянуть ступни к тазу.
Взяться руками за стопы, провернуть их так, чтобы ладонями давить на пальцы ног.
Тянуть пятки к полу, максимально прижимая их к...
Особенности Мудры Жизни, или Прана-мудры
Прана-мудра считается одной из главных мудр общего действия, также имеет наименование «Мудра Жизни или жизненной силы».
Техника выполнения
Большой, безымянный палец и мизинец соприкасаются кончиками, а другие просто выпрямлены.
На практике нужно визуализировать себя в виде дерева. На вдохе представлять, как энергия направляется к корням, и они становятся более толстыми и вытянутыми.
На выдохе она перетекает в ствол, а затем через листву пробивается высоко в небо. Чем массивнее будут корни...
Техника выполнения
Большой, безымянный палец и мизинец соприкасаются кончиками, а другие просто выпрямлены.
На практике нужно визуализировать себя в виде дерева. На вдохе представлять, как энергия направляется к корням, и они становятся более толстыми и вытянутыми.
На выдохе она перетекает в ствол, а затем через листву пробивается высоко в небо. Чем массивнее будут корни...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Муладхара вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]