Энергетический мир

Йоги верят, что разум человека способен исцелить любую боль, эмоциональную рану, они считают, что настоящее исцеление происходит изнутри.

Эта мантра — мощный инструмент, позволяющий проникнуть внутрь себя и исцелиться.

Текст и значение мантры

Прана Апана Сушумна Хари
Хари Хар
Хари Хар
Хари Хар
Хари

Прана — это жизненная сила и энергия;

Апана — это выводящая или удаляющая энергия, которая течет вниз;

Сушумна — это канал, по которому эти энергии движутся по телу;

Хари и Хар — это...

В переводе с санскрита Чандра означает луна, а Бхедана – прохождение, проникновение. Чандра Бхедана похожа на Сурья Бхедана пранаяму, только здесь вдох происходит через левую ноздрю, а выдох через правую.

Во время выполнения Чандра Бхедана пранаямы на вдохе энергия проходит по левому каналу – Ида (лунный или Чандра канал), а на выдохе через правый канал – Пингала (солнечный или Сурья канал). Эта пранаяма является охлаждающей, поэтому делать ее зимой не рекомендуется.

Техника выполнения Чандра...

Существует два вида пранаям, где для дыхания используется одна ноздря: Сурья Бхедана пранаяма (Солнечная пранаяма) - дыхание через правую ноздрю и Чандра Бхедана (Лунная пранаяма) - дыхание через левую ноздрю.

Основная цель Сурья Бхедана Пранаямы - увеличить физическую энергию и зарядить тело. Пранаяма влияет на парасимпатическую нервную систему, а также улучшает пищеварение.

При дыхании через правую ноздрю активируется Пингала Нади (правый энергетический канал), который связан с праной и...

Рудра — аспект Господа Шивы, одного из верховных богов индуистского пантеона. Он также считается воплощением Шивы.

Рудра Шива — один из Тримурти, божественной троицы богов, ответственных за фундаментальные аспекты существования — созидание, защиту и разрушение. Его приветствуют как Махадеву, Великого Господа, и считают Богом разрушения. Однако считается, что он сам берет на себя все роли, поэтому часто сам представляет троицу. Обычно ему поклоняются в форме Шива Лингама, Лингешвары.

Рудра...

Согласно Аюрведе, наше тело имеет встроенный энергетический контур. Этот контур имеет точки давления, расположенные на ладонях и пальцах. При выполнении определенных мудр (жестов) эти точки можно стимулировать.

Акаш-Мудра: Жест Пространства

Акаш-мудра — это символический йогический жест пальцами, выполняемый во время медитации. Средний палец — это место для элемента пространства, а большой палец — для элемента огня. Когда эти двое входят в контакт друг с другом, устраняются такие проблемы, как...

Уштрасана — одна из наиболее часто встречающихся поз в практике хатха-йоги. Довольно проста и приятна в исполнении, рекомендуется для пожилых людей и начинающих. Уникальность данной асаны состоит в том, что она может использоваться как самостоятельно, так и в качестве компенсаторной нагрузки после выполнения наклонов.

«Уштра» в переводе с санскрита значит "верблюд", «асана» — "удобное положение", что в совокупности даёт нам позу Верблюда. Как ни странно, именно такая ассоциация возникла у...

Мантра Хар Харей Хари Вахе Гуру исцеляет не только физическое, но и энергетическое тело человека. Молитвой на санскрите могут пользоваться как последователи индуизма и буддизма, так и представители других религиозных конфессий. Главное условие применения – вера в силу сакрального текста.

Особенности мантры Хар

Особенность молитвы заключается в том, что практикующий обращается сразу к двум индуистским божествам, соединенным в единое целое. Правая часть его тела темная. Она принадлежит богу...

Сердце – один из главных органов организма и центр ментального тела человека. Нормальная сердечная деятельность обеспечивает его физическое существование, а энергия сердца позволяет чувствовать и переживать, поскольку именно здесь соединяется любовь и дух.

Медитация на сердце проводится в двух направлениях – для его оздоровления в физическом плане и для открытия внутреннего центра. В каждом случае обычно используются разные техники, хотя есть некоторые из них, которые работают на обоих уровнях...

Одной из очень эффективных асан в йоге является Уткатасана. Её ещё называют Поза стула. Но с санскрита переводится как «утката» — "сильный", "яростный", «асана» — "положение тела". «В чём же её эффективность?» — спросите вы. Дело в том, что эту позу так же называют позой удержания энергии, в этом и кроется её секрет.

Современный человек в основном не задействует верхнюю и внутреннюю часть бёдер и приводящей мускулатуры. Поэтому часто мы страдаем от проблем с позвоночником, коленными суставами...

Повторение мантр — неотъемлемая часть практик йоги и медитации. Мантра-йога — это та ветвь йоги, которая приводит к глубокой медитации, задействуя ум на повторяющемся звуке. Эта практика называется джапой.

В целом существует множество мантр. В йоге мы используем санскритские мантры для молитв в начале и в конце урока. Однако определенные мантры поются в определенных позах, чтобы углубить медитативные аспекты практики физической йоги.

Биджа-мантра — это простейшая форма мантры, состоящая из...