Изгибы позвоночника
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Изгибы позвоночника вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Что такое Набхи-мудра и зачем она нужна?
В пословицах часто даются очень полезные наставления. Особенно если перестать искать в них двойной смысл и воспринимать как есть. «Держи язык за зубами», – советовали древние. Возможно, речь здесь не только о пользе молчания.
В практике йоги встречается техника, при которой язык помещается за зубы, она называется «набхи-мудра» или «набхо-мудра».
Классический йогический текст Гхеранда Самхиты говорит:
«Где бы ни находился йогин и что бы он ни делал, он всегда должен держать язык кверху и...
В практике йоги встречается техника, при которой язык помещается за зубы, она называется «набхи-мудра» или «набхо-мудра».
Классический йогический текст Гхеранда Самхиты говорит:
«Где бы ни находился йогин и что бы он ни делал, он всегда должен держать язык кверху и...
4 медитации для усиления фокусировки внимания
Умение концентрировать своё внимание на предмете, действии или своей цели – навык, необходимый каждому, кто хочет реализовывать задуманное и достигать желаемого. Наша энергия утекает туда, куда направлено наше внимание. Именно поэтому медитация для развития концентрации помогает повысить уровень своего влияния на происходящие события в жизни.
Медитация – это лучшая практика внимательности. В этой статье вы найдёте несколько простых медитативных техник, которые помогут вам развить концентрацию...
Медитация – это лучшая практика внимательности. В этой статье вы найдёте несколько простых медитативных техник, которые помогут вам развить концентрацию...
Особенности Раджа Бхуджангасаны, или Царской Позы Кобры
Перевод с санскрита: «Царская поза кобры»
раджа — «царь»,
бхуджанга — «кобра»,
асана — «положение тела».
Раджа Бхуджангасана: Техника выполнения
Выполните Бхуджангасану,
на вдохе запрокиньте голову назад,
согните ноги в коленях и коснитесь пальцами ног задней части головы,
оставайтесь в этом положении некоторое время,
дышите ровно,
с выдохом опустите ноги, согните руки в локтях и медленно опустите туловище на пол.
Эффект:
увеличивает объём лёгких;
тонизирует глубоко лежащие мышцы...
раджа — «царь»,
бхуджанга — «кобра»,
асана — «положение тела».
Раджа Бхуджангасана: Техника выполнения
Выполните Бхуджангасану,
на вдохе запрокиньте голову назад,
согните ноги в коленях и коснитесь пальцами ног задней части головы,
оставайтесь в этом положении некоторое время,
дышите ровно,
с выдохом опустите ноги, согните руки в локтях и медленно опустите туловище на пол.
Эффект:
увеличивает объём лёгких;
тонизирует глубоко лежащие мышцы...
Особенности Бхумиспарша мудры, или Жеста Победы над Иллюзией
Бхумиспарша мудра переводится как "жест прикосновения к земле". Эта мудра позволяет вам стать свидетелем того, как земля устраняет препятствия на пути.
«Бхуми» — мать-земля, а «спарша» — прикосновение, поэтому Бхумиспарша мудра переводится как «прикосновение к земле». Мудра означает заземление и соединение с Матерью-Землей, чтобы исцелить себя.
Что такое мудры?
Мудры — это жесты рук, которые активируют определенный элемент или энергию в теле. Пять пальцев символизируют пять элементов. Точка...
«Бхуми» — мать-земля, а «спарша» — прикосновение, поэтому Бхумиспарша мудра переводится как «прикосновение к земле». Мудра означает заземление и соединение с Матерью-Землей, чтобы исцелить себя.
Что такое мудры?
Мудры — это жесты рук, которые активируют определенный элемент или энергию в теле. Пять пальцев символизируют пять элементов. Точка...
Особая медитация для расширения сознания
Наше сознание бесконечно, оно достигает размеров Вселенной и имеет 12 плотностей, но многие люди об этом просто не догадываются, пребывая всю свою жизнь в третьей плотности.
Более того переход из третьей плотности в четвёртую и пятую много тысяч лет был доступен лишь избранным, поскольку уровень вибраций большинства людей не позволяло этого сделать.
Сейчас всё человечество находится в состоянии перехода. Обладая телами третьего измерения, мы переходим в реальность четвёртой плотности, а ядро...
Более того переход из третьей плотности в четвёртую и пятую много тысяч лет был доступен лишь избранным, поскольку уровень вибраций большинства людей не позволяло этого сделать.
Сейчас всё человечество находится в состоянии перехода. Обладая телами третьего измерения, мы переходим в реальность четвёртой плотности, а ядро...
Что такое Сахаджа Йога и в чем ее преимущества?
Сахаджа Йога - это метод медитации, который приносит прорыв в эволюции человеческого сознания. Он был создан Шри Матаджи Нирмала Деви в 1970 году и с тех пор распространился по всему миру.
Сахаджа Йога подразумевает рожденную вместе с вами энергию Кундалини, которая находится внутри каждого человека и которую можно пробудить спонтанно, без усилий.
Благодаря практике Сахаджа Йога, человек обретает внутреннее пробуждение, которое носит разнообразные наименования: Самореализация, Второе Рождение...
Сахаджа Йога подразумевает рожденную вместе с вами энергию Кундалини, которая находится внутри каждого человека и которую можно пробудить спонтанно, без усилий.
Благодаря практике Сахаджа Йога, человек обретает внутреннее пробуждение, которое носит разнообразные наименования: Самореализация, Второе Рождение...
Особенности Варада Мудры, или Жеста Милосердия
Варада Мудра — это священный жест рукой, или «печать». Эту мудру можно увидеть на многих индуистских и буддийских изображениях и статуях.
Мудра также известна как «Мудра милосердия» или «Мудра исполнения желаний». Этот жест используется в таких религиях, как индуизм, джайнизм и буддизм.
Варада Мудра означает сострадание, милосердие и искренность. Это символ даяния и прощения, и его часто можно найти на статуях Будды или индуистских богов. Считается, что они благословят удачей, милосердием и...
Мудра также известна как «Мудра милосердия» или «Мудра исполнения желаний». Этот жест используется в таких религиях, как индуизм, джайнизм и буддизм.
Варада Мудра означает сострадание, милосердие и искренность. Это символ даяния и прощения, и его часто можно найти на статуях Будды или индуистских богов. Считается, что они благословят удачей, милосердием и...
Соединение с Бесконечностью - особая медитация
«Без дыхания тело не имеет никакой ценности. Дыхание - это принцип жизни. Это связь между вами и Богом. Сила дыхания такова, что если оно может соединить вас с Богом, то это самая лучшая связь. Медитация на дыхание является высшей медитацией. Бога называют Пранпати, Властитель Дыхания, а человека - прани, тот, кто живёт за счёт дыхания.
Таким образом, существует связь между Пранпати и прани. Ей можно придать разный оттенок: христианское дыхание, иудейское дыхание, индуистское дыхание, сикхское...
Таким образом, существует связь между Пранпати и прани. Ей можно придать разный оттенок: христианское дыхание, иудейское дыхание, индуистское дыхание, сикхское...
Джатхара Паривартанасана, или Поза скрученного живота
Перевод с санскрита: «Поза скрученного живота»
джатхара — «желудок, живот»,
паривартан — «поворачивать, скручивать»,
асана — «положение тела».
Джатхара Паривартанасана: Техника выполнения
положение тела — лежа на спине;
расположите руки ладонями вниз на одном уровне с плечевыми суставами;
поднимите ноги до угла 90˚ с полом. Ноги в тонусе, стопы направлены носками на себя, пятки сжаты и находятся на одной линии;
голову поверните вправо;
на выдохе уведите ноги вниз по диагонали как можно...
джатхара — «желудок, живот»,
паривартан — «поворачивать, скручивать»,
асана — «положение тела».
Джатхара Паривартанасана: Техника выполнения
положение тела — лежа на спине;
расположите руки ладонями вниз на одном уровне с плечевыми суставами;
поднимите ноги до угла 90˚ с полом. Ноги в тонусе, стопы направлены носками на себя, пятки сжаты и находятся на одной линии;
голову поверните вправо;
на выдохе уведите ноги вниз по диагонали как можно...
Как практиковать Упавишта Конасану?
Перевод с санскрита: «Поза угла из положения сидя»
упавишта — «сидя, сидячий»,
кона — «угол»,
асана — «положение тела».
Наклон в этом положении осуществляется не за счёт прогиба в пояснице, а только за счёт проворота в тазобедренных суставах.
Упавишта Конасана: Техника выполнения
сядьте в Дандасану,
разведите ноги как можно шире, носки направьте вертикально вверх,
схватите большой палец каждой стопы указательным и средним пальцами соответствующей руки,
прижимайте ноги к полу...
упавишта — «сидя, сидячий»,
кона — «угол»,
асана — «положение тела».
Наклон в этом положении осуществляется не за счёт прогиба в пояснице, а только за счёт проворота в тазобедренных суставах.
Упавишта Конасана: Техника выполнения
сядьте в Дандасану,
разведите ноги как можно шире, носки направьте вертикально вверх,
схватите большой палец каждой стопы указательным и средним пальцами соответствующей руки,
прижимайте ноги к полу...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Изгибы позвоночника вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]