Груди

За многовековую историю Ислама сформировалась этика поведения мусульманина (покорный Единому Создателю), которая может быть уложена в нижеследующий свод правил.

1. Избегать сомнительных вещей.

Мусульманин должен не только избегать запрещённых деяний, но и сторониться сомнительных. Сообщается, что Абу Абдуллах ан-Ну'ман бин Башир,(да будет доволен ими Аллах), сказал: «Я слышал, как Посланник Аллаха,(мир ему и благословение), сказал:

عن أبي عبد الله النعـمان بن بشير رضي الله عـنهما قـال: سمعـت...

Часть 1

1. Характеристики ума

Сегодня мы поговорим об уме. Это очень сложный вопрос. Когда вы поймете, что такое ум и сможете использовать самый тонкий его уровень, то будете обладать самой мощной силой на свете. Наука открыла, что элементарные частицы обладают наибольшей мощью.

Точно так же тончайший уровень ума наделен наибольшей силой. Но если вы не знаете, что такое грубый уровень, то как вы можете воспользоваться более тонким? Когда у меня не было точного представления о том, что такое...

Часть 2 (часть 1)

4. Уровни развития ума

Мы уже говорили о том, что благодаря слушанию учения и размышлениям над ним, наши концепции, связанные с буддийскими понятиями, становятся все более и более четкими. Раньше мы думали, что нирвана — это просто красивое место. Теперь мы понимаем, что нирвана — это состояние ума.

В грязной воде изначально присутствует чистота. Состояние вашего ума в настоящий момент загрязнено. Его омрачают гнев, зависть, высокомерие, привязанность... Нирвана — это чистое...

На эмоциональной почве люди нередко испытывают негативные переживания, которые впоследствии проявляются в болезнях тела и духа. Стресс и психологические травмы спазмируют мышцы и обесточивают организм, нарушая нормальное движение энергии по биоэнергетической структуре человека. В результате тело начинает испытывать страдания и заболевает.

Как это работает

Человек с нормальным течением энергии по энергетическим каналам обладает сильным иммунитетом и не подвержен воздействию вирусов и бактерий...

Просветление – путь внутренней эволюции, дорога к знанию и осознанию причин всех вещей и явлений. Порой каждый из нас оступается, делая шаг в сторону из середины к крайности.

Но ищущий просветления отличается тем, что он всегда возвращается к памяти о тех вечных и незыблемых истинах, которые горят для него путеводной звездой, указывая верное направление.

Эти 10 правил помогут вам не заблудиться в столь непростом мире земного бытия. Сделайте их своими привычками, и вскоре вы обнаружите, что...

Йогах читта-вритти-ниродхах» — это определение, изложенное мудрецом Патанджали в тексте «Йога Сутры», вмещает в себя всю суть практики йоги.

Переводится оно, как: «Йога — это прекращение движений сознания».

Именно к этому состоянию, в конечном счёте, стремятся все практики, и поэтому если вы занимаетесь йогой под руководством преподавателя, вы часто можете слышать на занятиях такие указания: «сосредоточьтесь на практике», «сохраняйте осознанность», «концентрируйте ум» и тому подобное.

Ну как...

В йоге понятие праны как жизненной энергии занимает одно из ключевых мест. С праной связываются все жизненные проявления, движения, мышление да и сама жизнь. С праной связывается также и смерть и даже посмертные изменения в теле.

Аналогичное понятие жизненной энергии – ци – существует и в цигун. Почему же такая важная штука остается за пределами нашего восприятия? Почему мы не можем чувствовать движение и деятельность праны в нашем теле? Есть несколько причин.

Прана – дело тонкое

Ресурсы...

«Один в поле не воин», «Не имей сто рублей, а имей сто друзей» — с этими поговорками мы знакомы с детства. И возможно многие слышали притчу о том, что соломинку сломать просто, а веник — намного сложнее.

Но в современном мире, где всё больше насаждаются эгоистичные мотивации, людям гораздо проще беспокоиться о себе, личной выгоде, своей зоне комфорта и так далее. Поэтому крайне редко удаётся делать что-либо сообща. И даже если это случается, то чаще всего людей объединяет какая-то сугубо...

Во времена неопределенности, заземляющие практики – самые необходимые. В этой последовательности от нью-йоркского преподавателя йоги Сары Жирар делается акцент на позах стоя – чтобы помочь вам заземлиться и вернуться в настоящий момент. А использование блоков под головой в наклонах вперед помогает успокоить ум.

Капалабхати (Дыхание Огня)

Сидя в Сукхасане (Простой позе) мягко сомкните губы. Сделайте вдох через нос, вполсилы. Сохраняя расширение грудной клетки, сделайте 50 быстрых коротких...

Станьте лицом к Солнцу. Обратитесь к нему с приветствием. Попросите его наполнить вас своей благотворной энергией света и тепла. Протяните руки вверх, словно создавая чашу. Если солнце слишком яркое, можно закрыть глаза.

Представьте, как вас озаряет свечение. Чистый солнечный свет изливается на вас сверху, и вы ловите его своими протянутыми к небу руками. Попадая на ваши ладони, свет стекает вниз по руками, наполняет центр груди. И ваше сердце начинает светится любовью.

С каждым новым вдохом...